Als u een van degenen die het huis verlaten in de ochtend slechts een eenvoudige koffie en een gebakje te hebben gedronken, is het tijd om te beseffen het belang van het ontbijt. Het is duidelijk dat wanneer we opstaan, we allemaal haast hebben omdat we duizenden dingen moeten doen en het laatste wat we willen doen, is een eeuwigheid spenderen aan de keuken om ons een ontbijt voor te bereiden
Toch zijn er opties zo snel als deugdzaam, het is het proberen waard.
Vandaag, in dit artikel, zullen we een heerlijk recept voor je ontbijt: honing sinaasappels
Je bent klaar om te gaan tegen morgenochtend? Honing-sinaasappels, een essentiële medicinale oplossing
U kunt denken aan klassiek sinaasappelsap gecombineerd met honing
We weten dat sinaasappelen, zoals citroenen, vruchten zijn die rijk zijn aan vitamine C en antioxidanten. p> Rond sinaasappelsap zijn er mythen die moeten worden verduidelijkt
We nodigen u ook uit om Lemon, Cinnamon and Ginger Remedy voor bijna alles te ontdekken!
.
Vitamine C weerhoudt ons er niet van dit soort ziekten te vangen.
Het versterkt het immuunsysteem, maar het weerhoudt ons er niet van om de seizoensgriep te vangen.
Dit ontbijt wordt zeer aanbevolen voor kinderen en ouderen met een zwakke immuunafweer.
Het is ook ideaal tijdens de winterperioden, waar Keelpijn, griep of allergieën zijn allemaal razernij.
Was eerst de sinaasappel goed. Snijd het vervolgens in tweeën en snijd met een zeer scherp mes heel dunne delen (met de schil).
Je kunt dit mengsel op een toast van roggebrood smeren. Het is heerlijk!
Sinaasappelen met honing en noten
Voeg de lepel honing toe en voeg de stukjes walnoot toe.
6 Activiteiten die niet op een lege maag gedaan moeten worden
Het is beter om bepaalde activiteiten van bepaalde dagen te vermijden Laten we eens kijken wat de verschillende activiteiten zijn die niet op een lege maag zouden moeten worden gedaan. Maak aantekeningen! 1. Neem ontstekingsremmende geneesmiddelen Het wordt niet aanbevolen om bepaalde geneesmiddelen op een lege maag in te nemen, met name ontstekingsremmers.
Ochtendrituelen die het metabolisme stimuleren
Door direct vanaf het opstaan te oefenen, zorgen wij ervoor dat ons metabolisme begint en calorieën sneller verbrandt, omdat ons lichaam actief blijft Heb je het gevoel dat je moeite hebt om op te staan? Dit is vrij gebruikelijk en is een van de normale gevolgen van een langzaam metabolisme Volg de volgende ochtendrituelen, die je in staat stellen om je metabolisme te versnellen en de dag goed te beginnen.