Heeft u last van brandend maagzuur of zuurgraad? Dit zijn twee verschillende dingen!

Heeft u last van brandend maagzuur of zuurgraad? Dit zijn twee verschillende dingen!

In dit artikel zullen we uitleggen waarom heartburn

en zuurgraad voorkomen. Leren om ze te onderscheiden, zullen je helpen de aard van je onevenwichtigheid te bepalen om het te behandelen met natuurlijke remedies waarover we ook zullen praten. Er zijn enkele veelvoorkomende problemen voor deze twee stoornissen. Dat is waarom we ze in de eerste plaats benadrukken: Meng verschillende voedingsmiddelen in dezelfde maaltijd: bijvoorbeeld vlees en vis, peulvruchten en vlees, zuivelproducten en vlees, enz. Het zal noodzakelijk zijn om eenvoudigere maaltijden te kiezen

Te veel eten: als onze maag moeilijk te verteren is, is het het gezondst om een ​​aantal kleine hoeveelheden te consumeren en meer de hele dag door te herhalen, om te voorkomen dat het overbelast wordt

Eet desserts met veel vetten, zuivelproducten en / of suikers: ze zijn niet erg verteerbaar en maken je dik, dus het is beter om ze midden in de ochtend of middag in te nemen.

  • Eet citrus als dessert
  • , omdat de zuren niet goed verteren na de maaltijd. Het is beter om te kiezen voor een appel of een peer, en om de citrusvruchten te bewaren voor de ochtend
  • Te snel eten,
  • zonder het voedsel goed te kauwen. Om veel water te drinken tijdens de maaltijd:
  • Het is veel gezonder om een ​​half uur vóór de maaltijd of na de spijsvertering water te drinken. Eet in een staat van stress
  • , nervositeit, angst of prikkelbaarheid. We moeten proberen rustig te eten, in een aangename omgeving, zonder tegelijkertijd andere activiteiten te ondernemen en mensen te vermijden die ons moreel veranderen. hebben verbruikt voor
  • lange perioden van anti-zuurmiddelen , die de van nature zure pH van onze maag heeft veranderd
  • Burns verschillen van de rest omdat de maag weinig maagsap produceert, dus de voedingsmiddelen fermenteren omdat ze niet erg goed verteerd zijn. Daarnaast zijn de gebruikelijke symptomen:

Langzame spijsvertering, met een zwaar gevoel

Brandwonden die verschijnen net na het eten Angstgerelateerde honger.

Te snel verzadigen

  • Problemen met constipatie, gas en ontsteking van het tandvlees
  • Remedies voor brandwonden
  • Om deze symptomen te bestrijden, moeten de volgende tips worden gevolgd:
  • kleinere hoeveelheden gedurende de dag
  • Eet geen erg warm of erg koud voedsel

Hoewel u zich gestrest voelt tijdens het eten, probeer

kauwen

  • en eet in een langzaam tempo
  • Neem een ​​natuurlijk supplement op basis van
  • spijsverteringsenzymen, aangepast aan het type voedsel dat we moeilijk kunnen verteren (vetten, eiwitten, koolhydraten) Zuurgraad
  • Maagzuur is het tegenovergestelde van brandwonden: maag scheidt te veel zuren en voedselverdelers af b veel sneller Het kan worden onderscheiden op basis van de volgende symptomen:

Zuurgraad treedt op vóór het eten

U hebt veel honger en de voedselinname kalmeert de zuurgraad. Je hebt heel veel dorst naar een koud drankje. Misschien heb je ook constipatie en ontstoken tandvlees. Remedies voor aciditeit

  • Hoewel je een beetje zuur moet eten, zul je het altijd moeten doen door
  • te kauwen op voedsel en gezond en verfrissend voedsel te kiezen.
  • Vermijd voedsel zuur of verzurend
  • , zoals citrusvruchten, geraffineerde meelsoorten, suikers, gefrituurd voedsel, zuivelproducten of rood vlees. Je kunt citroen eten, want hoewel het een zuur voedsel is, heeft het de mogelijkheid om de zuren in onze maag te neutraliseren.

Natuurlijke antizuren

  • Als u een antacidum moet nemen, beide voor de symptomen van brandwonden die van zuurgraad, is het beter om te kiezen tussen die natuurlijke remedies die alkaliseren zonder de natuurlijke pH van de maag te veranderen. Het is ook noodzakelijk om zowel drugs als baking soda te vermijden wat op de lange duur schadelijk kan worden.
  • Japanse umeboshi smaakt tegelijkertijd heel sterk, zout en zuur omdat ze gefermenteerd zijn. Ze zijn echter zeer nuttig. Plaats eenvoudig het uiteinde van een lepel in het midden van de tong, laat het een paar ogenblikken en slik. Witte klei (oraal gebruik): witte klei is een zeer complementaire goed voor de gezondheid, omdat het ons helpt gifstoffen uit ons lichaam te verwijderen en het is een uitstekende alkalizer die de zuurgraad neutraliseert. Doe een glas water in een lepel klei en roer met een houten lepel (geen plastic of metaal). Laat tien minuten staan ​​en drink de bereiding op.

Rauwe aardappelsap:

Het aardappelsap is, ondanks zijn enigszins vreemde textuur en smaak, een natuurlijk antacidum dat we zouden moeten altijd bij de hand. Je kunt een goed gewassen en gepelde aardappel persen, of sap kopen in een kruidendokter. Afbeeldingen van veronicasheppard, avlxyz en mo foods


Hoe glaucoom op een natuurlijke manier te voorkomen

Hoe glaucoom op een natuurlijke manier te voorkomen

Glaucoma is een Oculaire ziekte gekenmerkt door verhoogde druk in het oog , die de vezels van de oogzenuw verandert en hun uiterlijk verandert De meeste mensen vertonen geen symptomen in de vroege stadia van de manifestatie van de ziekte, maar na verloop van tijd ervaren ze een progressief verlies van gezichtsvermogen.

(Zorg)

Heeft u een psycholoog nodig? 4 redenen die uw vraag zullen beantwoorden

Heeft u een psycholoog nodig? 4 redenen die uw vraag zullen beantwoorden

Veel van de celgenoten die een psycholoog raadplegen nemen dit onderwerp zo serieus dat ze zich gemarginaliseerd voelen . Ten eerste, het is essentieel om de gedachte van anderen te respecteren. Dus, om ons voor te bereiden, spreken en zelfs na te denken over een mogelijk bezoek aan een psycholoog, is het noodzakelijk om ons een beetje te openen .

(Zorg)