Wat is urinezuur en hoe het te beheersen?

Wanneer de urinezuurspiegels in het lichaam hoger zijn dan normaal, kunnen ze ernstige gevolgen hebben, zoals jicht, nierstenen of nierfalen.

In dit artikel u zult meer te weten komen over urinezuur en hoe u het kunt beheersen

Wat te weten over urinezuur?

Urinezuur komt in ons lichaam voor als purines uiteenvallen

Deze stoffen komen voor in veel voedingsmiddelen zoals vis, zuivelproducten en planten.

Op normale niveaus is het niet slecht, omdat het de bloedvaten beschermt.

Echter, wanneer het aanwezig is in buitensporige hoeveelheden, kan het het risico op ziektes verhogen

Aangezien urinezuur zich ophoopt in het bloed (gefilterd door de nieren) en in het renale systeem , kan het problemen veroorzaken in de gewrichten, spieren en verschillende organen.

A grotere neiging te lijden aan urinezuur kan komen van:

• Erfelijkheid
• Obesitas
• Het feit van het volgen van een dieet rijk aan purines
• Het drinken van veel alcohol
• het consumeren van diuretica
• Ingest antidepressiva
• Volg een chemotherapie of bestraling
• die lijden aan hypothyreoïdie
• psoriasis lijden
• nierfalen

om het bedrag te voorkomen urinezuur blijft toenemen in het lichaam en veroorzaakt problemen; het is raadzaam om een ​​uitgebalanceerd dieet te volgen en het gebruik van bepaalde voedingsmiddelen te verminderen, zoals:

• Rood vlees
• De zeevruchten
• ansjovis
• alcoholische dranken
• Het
• frisdrank asperges
• bloemkool
• Het
• ham

spek Zie ook: Remedy met gember en selderij om urinezuurkristallen te elimineren

Home Remedies ter vermindering van urinezuur

Naast gezond eten en vermijd voedingsmiddelen die het urinezuurgehalte in het bloed verhogen, u kunt genieten van de deugden van de volgende ingrediënten:

Artisjokken

Deze groente heeft zeer interessante eigenschappen voor het afscheiden van urinezuur tot door de urine

Als u gekookte artisjokken gebruikt, gooi het water dan niet weg. Het zal dienen als bouillon en brengen u meer voordelen.

Onion

Het wordt gebruikt om het lichaam te zuiveren en toekomstige problemen, zoals jicht te voorkomen.

Ingrediënten

• 1 ui
• het sap van een citroen
• 1/2 liter water

Voorbereiding

• Zet om water te koken in een pan.
• snijd ondertussen de ui in stukjes en druk op citroensap
• Kook het mengsel van de drie ingrediënten totdat het kookt
• Verwijder het dan van het vuur en laat het een beetje afkoelen voordat u het filtert. Drink 2 kopjes per dag.

Apple

Appels zijn uitstekend voor het regelen van hoge hoeveelheden urinezuur .

We raden u aan om elke dag een groene appel te eten, met de huid. U kunt ook consumeren "apple water", door het volgen van deze tips:

Ingrediënten

• 3 appels
• 1 en een halve liter water

Voorbereiding

• Zet de ketel op
• Knip de appels uit zonder ze te schillen. Als het water kookt, laat dan 30 minuten koken
• Filtreer en drink een kop vloeistof als het warm is of op kamertemperatuur
• Je kunt de rest in de koelkast bewaren en opdrinken als je er zin in hebt Het is een zeer gezonde natuurlijke remedie.

Aardbeien

Deze vrucht vol vitaminen, mineralen en voedingsstoffen is ideaal om te voorkomen dat je aan jicht lijdt.

Je kunt er één of twee per dag eten , of kies om theeblaadjes of aardbeiwortels te drinken.

Ingrediënten

• 1 handvol bladeren en aardbeiwortels
• 1 liter water

Preparaat

• Verhit het water en voeg het handvol bladeren en aardbeiwortels toe.
• water kookt, laat afkoelen gedurende 15 minuten
• Laat nog 10 minuten staan ​​en filter
• Drink als een infusie, met honing of stevia

Appelazijn

Onderzoek wijst uit dat appelazijn urinezuur in het bloed kan verminderen

Dit komt waarschijnlijk door de hoeveelheid kalium en azijnzuur die het bevat.

Naast kruiden je kunt genieten van de deugden van appelazijn door elke dag een kleine hoeveelheid van dit product op een lege maag te drinken.

Ingrediënten

• 2 eetlepels appelazijn (20 ml)
• 1 kop water ( 250 ml)

Bereiding

• Meng beide ingrediënten goed en drink vlak voor het ontbijt.
• Als u wilt, kunt u of herhaal de procedure 's middags

Enkele tips voor het verminderen van urinezuur in het bloed

Let op de volgende tips die u kunnen helpen de hoeveelheid urinezuur in uw bloed te verminderen:

Eet meer kaliumvoedingsmiddelen in uw dieet

Er is gecontroleerd dat deze voedingsstof het vermogen heeft om de vorming van urinezuurkristallen in de nieren te voorkomen.

Voedingsmiddelen die veel bevatten Kalium is

• Banaan
• Avocado
• Snoeien
• Groene groenten
• Aardappel
• Aardbei
• Watermeloen
• Abrikoos

Eet meer kersen

Deze vrucht bevat stoffen met ontstekingsremmende eigenschappen die helpen urinezuur te verminderen en jicht te voorkomen

Eet een handvol per week, alleen of in salades of desserts.

We bevelen aan om te lezen: 8 natuurlijke remedies om nierontsteking te behandelen (nefr ite)

Drink genoeg water

Als artsen iedereen adviseren om 2 liter water per dag te drinken, is het niet alleen een bevlieging.

Naast alle deugden die kan ons water brengen, moet u weten dat het ook helpt om urinezuur uit ons lichaam te verwijderen.

Als u "alleen" niet van drinkwater houdt, dan kunt u proberen kruideninfusies of natuurlijke sappen consumeren

Weet dat koffie en melk niet in deze categorie vallen

Vermijd te veel eiwitten te eten

Proteïne is ideaal voor mensen die willen afvallen, maar ze kunnen een toename van urinezuur veroorzaken

Volg een uitgebalanceerd dieet, drink veel water en train.