Ontdek de genezende kracht van citroenschilsap
Citroen is een vrucht de vele geneeskrachtige eigenschappen, waarvan de mens eeuwenlang heeft genoten.
De meeste mensen die dit lek consumeren, zijn tevreden met het sap van deze fantastische citrus
Het past namelijk heel gemakkelijk in veel bereidingen en de zure smaak kan wonderen doen tijdens het koken.
De citroenbast mag niet worden weggegooid zodra het sap is geëxtraheerd, omdat het 5 tot 10 keer meer voedingsstoffen heeft, zoals vitamine A en C, calcium, magnesium , bèta-caroteen en kalium Wat zijn de voordelen van citroenschil? Naast het bevatten van alle voedingsstoffen die we zojuist hebben verteld, heeft citroenschil een hoog gehalte aan Citroen etherische olie, citronella en phellandrene
Het is rijk aan antioxidanten, waaronder vitamine C, citroenzuur, appelzuur, mierenzuur, hesperidine en pectine, onder andere.
- Citroenschors bevat salvestrol Q40 en limoneen,
- twee actieve ingrediënten die in de vroege stadia van hun vorming op carcinogene cellen werken en zeer effectief zijn tegen borstkanker, darmkanker Dankzij het hoge gehalte aan vitamine C en flavonoïden, helpt
- citroenschil de bloedvaten te zuiveren, het gehalte aan slecht cholesterol in het bloed te verlagen en lager bloeddruk Het bevat calcium en andere essentiële mineralen,
- die de botten kunnen versterken en het optreden van ziekten zoals osteoporose kunnen voorkomen.
- Het sap, of de thee, citroenschil, wordt speciaal aanbevolen om intestinaal gas te bestrijden, ontstekingen in de buik te verminderen, de spijsvertering te verbeteren en afvalstoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt te verminderen. dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten, de citroenschil helpt om te beschermen t om de lever te ontlasten
- , en elimineert de toxines en onzuiverheden die de gezondheid kunnen beïnvloeden.
- Op dezelfde manier als natuurlijk citroensap heeft citroenschil alkaliserende eigenschappen die helpen de lichaamseigen pH te verminderen. Dankzij het vitamine C-gehalte wordt citroenschil
- sterk aanbevolen voor het versterken van het immuunsysteem en om ziekten zoals griep, verkoudheid en infecties te voorkomen.
- Citroenbastensap is zuiverend, helpt het metabolisme te versterken en helpt om af te vallen. Lemon Bark Juice Recept Naast het feit dat het heel gemakkelijk te bereiden is, is citroenschors sap
- een ideaal drankje om af te koelen, terwijl het nog steeds goed is voor body .
Ingrediënten
1 citroen van biologische oorsprong, met zijn schors 1/2 liter water IJsblokjes
Honing
- Hoe te werk te gaan
- Was je citroen goed en stop hem dan in de blender met 1/2 liter water en een lepel honing. Als je het koel wilt drinken, voeg je ijsblokjes toe.
- Je krijgt een limonade die lijkt op het klassieke recept, maar met de verschillende vleugjes citroenschil.
- Andere manieren om van de limonade te genieten Voordelen van Lemon Bark
Thee Recept met Lemon Bark
Als je alle traditionele voordelen van citroenschil in zijn traditionele vorm wilt genieten, volg dan de stappen in dit recept, om
een thee met citroenschil te bereiden.
Ingrediënten
2 citroenen van biologische oorsprong, met hun schors
1 liter water Honing
Hoe te werk te gaan
- Zet de schors van citroenen in een liter water, kook dan gedurende 15 minuten
- Als deze tijd is verstreken, haal de pan dan van het vuur en voeg het sap van twee citroenen toe aan je bereiding. Voeg wat honing toe, of een andere natuurlijke zoetstof, als je dat wenst.
- Citroenschil
Een van de meest populaire manieren om van de voordelen van citroenschil te genieten, is door het te gebruiken in de vorm van schilfers
Hoe te werk te gaan?
Om pit te bereiden, je moet je citroenen wassen en desinfecteren en ze vervolgens in de vriezer leggen voordat je ze raspt met een traditionele rasp. <> Deze schillen kunnen worden gebruikt in salades, sappen, met vis of vlees , in desserts of in warme dranken
.
Opmerking:
om optimaal te profiteren van de voordelen van citroenschil, raden wij aan dat u alleen biologische citroenen koopt die geen enkele bevatten
Als u niet weet waar uw citroenen vandaan komen, dompel ze dan 15 minuten in een mengsel van water en appelazijn, in gelijke delen.
Op deze manier kunt u de overblijfselen elimineren van pesticiden en alle andere chemische stoffen die worden gebruikt bij de teelt van citroen.
6 Eenvoudige oefeningen om ontstekingen te verminderen en de spijsvertering te verbeteren
Sporten is een van de aanbevolen gewoonten om een goede fysieke en mentale gezondheid te behouden. Dit soort oefenvoordelen naar de systemen van het hoofdlichaam en is de meest effectieve manier om overtollige calorieën en vet te elimineren. Daarnaast is er een grote verscheidenheid aan trainingsprogramma's die, naast het stimuleren en gewicht verliezen, helpen het algemene welzijn van het lichaam te behouden Er is bijvoorbeeld een reeks bewegingen waarvan de effecten helpen om ontstekingen te verminderen en spijsverteringsproblemen te verminderen.
8 Aanbevolen oefeningen om een strak lichaam thuis
Sporthallen vermenigvuldigen steden en worden meer en meer nagebootst, zelfs in kleine steden. Velen van ons kunnen echter niet zo regelmatig gaan als we zouden willen. Onze werktijden worden flexibeler, wat betekent dat we weten wanneer we beginnen, maar zelden wanneer we klaar zijn. Daarom is het moeilijk om een regelmatige fitnessroutine te organiseren.
