Rode biet, appel en wortel herstellen milkshake
De milkshake van rode biet, appel en wortel is een van de rijkste desserts vanwege het vitamine-gehalte van de voeding. Deze drank is niet alleen een echte traktatie, maar ook een zeer voordelige energiebron voor onze gezondheid!
Dit dessert is heel speciaal, omdat het tijdens het ontbijt kan worden genomen en het de hele dag door energie heeft voor activiteiten. Het helpt ook de spijsvertering van de maag
Voedingsstoffen in deze
Milkshake Hier zijn de belangrijkste voedingsstoffen in dit oorspronkelijke dessert:
- Koolhydraten: de drie ingrediënten in deze milkshake bevatten suikers in gematigde hoeveelheden, en deze worden beschouwd als een zeer belangrijke energiebron, die je zal helpen om de hele dag in vorm te blijven.
- Wortel is een plant die rijk genoeg is aan vitamine A, die het gezichtsvermogen beschermt en stimuleert u het immuunsysteem Vitamine B6:
- de biet bevat een aanzienlijke hoeveelheid vitamine B6, een belangrijke voedingsstof voor het aminozuurmetabolisme en de synthese van neurotransmitters.
Vitamine C: - Vitamine C wordt in redelijke hoeveelheden aangetroffen in wortelen, appels en bieten. Door te consumeren zou het immuunsysteem zijn functies kunnen vervullen, naast een krachtige antioxidant die hartziekten en kanker voorkomt.
- Vezel: de vezel die te vinden is in elk van de ingrediënten in deze milkshake veel om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken
- Hoe dit dessert te bereiden? Ingrediënten:
1 glas water
1 middelgrote biet
- 1 middelgrote wortel
- 1 appel middelgrote
- 4 ijsblokjes
- Bereiding:
- Was de wortel, rode biet en appel grondig. Snij ze in kleine stukjes om ze gemakkelijker te kunnen koken. Meng alle ingrediënten tot alles goed gemengd is.
Nu weet je hoe je dit heerlijke vitaminendessert moet bereiden, je hoeft alleen maar alles wat je geleerd hebt in de praktijk te zetten!
Ontdek de 6 beste toepassingen van bier voor je huid en je haar
Hoewel we het nauwelijks kunnen geloven, helpen de bestanddelen van bier, of het nu als shampoo of conditioner is, om roos en andere haarproblemen te bestrijden glans aan ons haar Bier is een alcoholische drank zoals de wereld die in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd over de hele wereld. dankzij zijn hoge voedingswaarde brengt het matige verbruik niet-verwaarloosbare voordelen voor ons lichaam en voor onze gezondheid in het algemeen Velen weten echter nog steeds niet over de cosmetische toepassingen die het mogelijk maken om alle schoonheid van de huid en het haar te herstellen.
Afvallen met salades: tips en trucs
Een geweldige manier om af te vallen is om salades te gebruiken. De heerlijke mix van groenten, fruit en peulvruchten is echt perfect. Het levert de vitamines en antioxidanten die ons lichaam nodig heeft. Bovendien helpt deze blend ons om een gezond en perfect dieet te creëren om week na week af te vallen.
