Rode biet, appel en wortel herstellen milkshake

De milkshake van rode biet, appel en wortel is een van de rijkste desserts vanwege het vitamine-gehalte van de voeding. Deze drank is niet alleen een echte traktatie, maar ook een zeer voordelige energiebron voor onze gezondheid!

Dit dessert is heel speciaal, omdat het tijdens het ontbijt kan worden genomen en het de hele dag door energie heeft voor activiteiten. Het helpt ook de spijsvertering van de maag

Voedingsstoffen in deze

Milkshake Hier zijn de belangrijkste voedingsstoffen in dit oorspronkelijke dessert:

• Koolhydraten: de drie ingrediënten in deze milkshake bevatten suikers in gematigde hoeveelheden, en deze worden beschouwd als een zeer belangrijke energiebron, die je zal helpen om de hele dag in vorm te blijven.
• Wortel is een plant die rijk genoeg is aan vitamine A, die het gezichtsvermogen beschermt en stimuleert u het immuunsysteem Vitamine B6:
• de biet bevat een aanzienlijke hoeveelheid vitamine B6, een belangrijke voedingsstof voor het aminozuurmetabolisme en de synthese van neurotransmitters. Vitamine C:
• Vitamine C wordt in redelijke hoeveelheden aangetroffen in wortelen, appels en bieten. Door te consumeren zou het immuunsysteem zijn functies kunnen vervullen, naast een krachtige antioxidant die hartziekten en kanker voorkomt.
• Vezel: de vezel die te vinden is in elk van de ingrediënten in deze milkshake veel om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken
• Hoe dit dessert te bereiden? Ingrediënten:

1 glas water

1 middelgrote biet

• 1 middelgrote wortel
• 1 appel middelgrote
• 4 ijsblokjes
• Bereiding:
• Was de wortel, rode biet en appel grondig. Snij ze in kleine stukjes om ze gemakkelijker te kunnen koken. Meng alle ingrediënten tot alles goed gemengd is.

Nu weet je hoe je dit heerlijke vitaminendessert moet bereiden, je hoeft alleen maar alles wat je geleerd hebt in de praktijk te zetten!

---

5 Zelfgemaakte maskers om gespleten haarpunten te repareren

Vrouwen willen een mooi en zijdezacht haar, maar de droogte en de gespleten punten voorkomen het soms. Constante blootstelling aan de zon, langdurig gebruik van warmtebronnen en slechte eetgewoonten zijn enkele van de redenen waarom het haar vocht verliest en afbreekt. Geconfronteerd met dit lijkt het erop dat de enige oplossing is om naar een schoonheidssalon te gaan om je haar te laten knippen.

(Ontvangsten)

Emotionele tekortkomingen beïnvloeden ontwikkeling van kinderen

Emotionele deprivatie veroorzaakt veel problemen voor kinderen, hoewel velen van hen zich niet manifesteren in de volwassenheid. Dit is waar we beginnen moeilijkheden tegen te komen en kunnen geen oplossingen vinden. We raden je aan om te lezen: 6 Stappen om met de emotionele verwondingen van de kindertijd om te gaan Een van deze problemen is die van relaties interpersoonlijk dat ons op het pad van de bitterheid leidt, omdat we niet weten hoe we ze moeten oplossen.

(Ontvangsten)