Rode biet, appel en wortel herstellen milkshake
De milkshake van rode biet, appel en wortel is een van de rijkste desserts vanwege het vitamine-gehalte van de voeding. Deze drank is niet alleen een echte traktatie, maar ook een zeer voordelige energiebron voor onze gezondheid!
Dit dessert is heel speciaal, omdat het tijdens het ontbijt kan worden genomen en het de hele dag door energie heeft voor activiteiten. Het helpt ook de spijsvertering van de maag
Voedingsstoffen in deze
Milkshake Hier zijn de belangrijkste voedingsstoffen in dit oorspronkelijke dessert:
- Koolhydraten: de drie ingrediënten in deze milkshake bevatten suikers in gematigde hoeveelheden, en deze worden beschouwd als een zeer belangrijke energiebron, die je zal helpen om de hele dag in vorm te blijven.
- Wortel is een plant die rijk genoeg is aan vitamine A, die het gezichtsvermogen beschermt en stimuleert u het immuunsysteem Vitamine B6:
- de biet bevat een aanzienlijke hoeveelheid vitamine B6, een belangrijke voedingsstof voor het aminozuurmetabolisme en de synthese van neurotransmitters.
Vitamine C: - Vitamine C wordt in redelijke hoeveelheden aangetroffen in wortelen, appels en bieten. Door te consumeren zou het immuunsysteem zijn functies kunnen vervullen, naast een krachtige antioxidant die hartziekten en kanker voorkomt.
- Vezel: de vezel die te vinden is in elk van de ingrediënten in deze milkshake veel om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken
- Hoe dit dessert te bereiden? Ingrediënten:
1 glas water
1 middelgrote biet
- 1 middelgrote wortel
- 1 appel middelgrote
- 4 ijsblokjes
- Bereiding:
- Was de wortel, rode biet en appel grondig. Snij ze in kleine stukjes om ze gemakkelijker te kunnen koken. Meng alle ingrediënten tot alles goed gemengd is.
Nu weet je hoe je dit heerlijke vitaminendessert moet bereiden, je hoeft alleen maar alles wat je geleerd hebt in de praktijk te zetten!
Zelfgemaakte recepten om bepaalde producten niet langer te kopen
Wanneer u uw lunch in de supermarkt koopt, of wanneer u thuis uw diner bestelt, verliest u veel geld voor voedsel dat vaak niet erg gezond is. In dit artikel zullen we u verschillende recepten aanbieden om thuis te stoppen met het kopen van bepaalde gefabriceerde voedingsmiddelen, om tijd te besparen en een meer natuurlijk en gevarieerd dieet te hebben.
Subtiele verbale agressie binnen het paar
Geweld binnen het paar kan heel subtiel zijn . Dit is het geval van verbale agressie, deze woorden die er niet toe doen, maar waarvan sommige. De tweede graad, verkleinwoorden of misplaatste opmerkingen over bepaalde kenmerken die de andere niet heeft zijn voorbeelden. We zullen hier enkele vormen van verbale agressie ontdekken, zodat u ze kunt identificeren en u stopt met zoeken naar een excuus voor uw echtgenoot, denkend dat het iets "normaals" is .
