Ontspannen Smoothie met ananas, munt, appel en citroen
Het probleem is dat het lichaam op elk moment kan lijden aan een reeks lichamelijke en geestelijke ziekten die de kwaliteit van leven aanzienlijk verslechteren. <> Om dit probleem tegen te gaan en de ontwikkeling van
Er zijn verschillende natuurlijke smoothies met uitstekende voedingseigenschappen
We zullen het recept voor een smoothie van ananas, munt, appel en citroen met u delen, waarvan de bestanddelen helpen repareren het lichaam, vooral na een vermoeiende dag. Wil je het recept weten voor deze smoothie en alle voordelen ervan?
De voordelen van smoothie van ananas, munt, appel en citroen
Het belangrijkste doel van deze natuurlijke drank is om helpen het lichaam te ontspannen
om te vechten tegen aandoeningen zoals stress, angst en spanning.
met voedingswaarde van elk van de ingrediënten, deze drank is de ondersteuning voor het ontgiften van het lichaam, omdat het stimuleert de eliminatie van toxines. Een van de belangrijkste actieve ingrediënten in deze smoothie is bromelaïne, een enzym in ananas dat helpt de spijsvertering te verbeteren, ontstekingen te verminderen en spieren te ontspannen.
Het bevat ook een aanzienlijke hoeveelheid vezels, antioxidanten en vitamines
- die constipatie helpen voorkomen, de eliminatie van lichaamsvet bevorderen en de gezondheid van het hart verbeteren.
De geur zoete munt doet comm . E een spierverslapper, ideaal voor het verminderen van spanning en controle van de bloeddruk Apple bevat pectine, een type vezel die nodig zijn voor de spijsvertering en de goede werking van het cardiovasculair
- Zie ook: a. appelbehandeling om ontsteking van de galblaas te verlichten
- Citroen is een krachtige ontgifter die helpt afval te verwijderen en het immuunsysteem te versterken, en bevordert een betere nachtrust.
deze smoothie helpt ook de bestrijding van hoofdpijn
- door een versoepeling van de neurale conglomeraat dat dit soort pijn genereert, wanneer het is beschadigd.
in het algemeen, deze smoothie is ontworpen voor mensen die veel van fysieke activiteit en mensen die vaak onderhevig zijn aan stress en angst Hoe maak je ananas, munt, appel en citroen smoothie
Deze natuurlijke smoothie is heel gemakkelijk te bereiden en is een gezond alternatief voor alle commerciële dranken die vol zitten met suikers en additieven.
De gebruikte ingrediënten zijn gemakkelijk en bijna altijd tegen een lage prijs.
Je kunt er voor elke prijs van genieten. moment van de dag of om te ontspannen als je thuis komt na een vermoeiende dag.
Ingrediënten
1 groene appel
2 citroenen
- 2 ananasringen
- 6 verse muntblaadjes
- 2 ijsblokjes
- 1 kopje water (250 ml)
- Bereiding
- Was om te beginnen de groene appel (met de schil) en de 6 muntblaadjes goed.
Knip vervolgens de appel en plakjes ananas
- Knijp het sap van 2 citroenen uit en giet het onmiddellijk in de processor met de rest van de ingrediënten
- Meng voor een paar minuten tot je een zacht sap hebt
- De schil van de appel geeft een vezelachtige aanraking, maar het sap hoeft niet te worden gefilterd, omdat dit element goed is voor gezondheid
- Serveer het vers en voeg ijsblokjes toe als je dat wilt.
- We raden je aan om te lezen: Langzame buik door dit sap te drinken met ananas, komkommer, selderij, gember en citroen
Consumptiemethode - Neem een vol glas wanneer je voelt dat je vermoeidheid moet bestrijden en je lichaam moet ontspannen.
Je kunt het ook eten als je plotseling trek hebt in het eten van caloriearm voedsel.
als het doel is om te profiteren van zijn ontgiftende en diuretische eigenschappen,
- is het goed om het 's ochtends, een half uur vóór het ontbijt, te consumeren.
- In elk geval is het goed om drink het drie keer per week
Goed! Ondanks de deugden en de voedingswaarde zal deze drank niet alleen verbeteren, de schade veroorzaakt door stress en spanning in het lichaam.
C ' is het daarom essentieel om iemands consumptie te associëren met de praktijk van ontspanningstechnieken en andere goede gewoonten
die de kwaliteit van leven verbeteren
Het is het beste om dit drankje te consumeren om een afslankdieet te voltooien, omdat het gewichtsverlies bevordert dankzij verzadigende enverterende kracht.
Kurkuma is één van de meest populaire kruiden in de catalogus natuurlijke ingrediënten om het lichaam te beschermen en verbeteren van de gezondheid . het komt uit India en culinaire en medicinale toepassingen hebben verspreid in vele delen van de wereld in de geschiedenis. haar belangrijkste eigenschappen worden toegeschreven aan een bioactief bekend als curcumine, die, naast het feit dat verantwoordelijk is voor zijn karakteristieke kleur, participeert in 150 therapeutische werkingen .
8 Verrassende voordelen van bosbessen
Bosbessen zijn bessen die afkomstig zijn uit een bosrijke struik , zoals Vaccinium , die niet meetellen maanden 400 verschillende soorten. Ze zijn inheems in Noord-Amerika en logischerwijze Staten STATEN behoren tot de grootste producenten en consumenten van deze vruchten. bosbessen onderscheiden zich door hun bijzondere smaak, populair in de gastronomie voor het maken van gelei, gebak, wijn en vele andere recepten.
