Hoe gastritis te behandelen
Gastritis is een veel voorkomende ziekte bij mensen die in kantoren, die niet gezond eet en op de verkeerde tijden werken. D ' andere mensen vangen deze ziekte op vanwege hun verslaving aan alcohol, een bacterie of door bijwerkingen als gevolg van het gebruik van bepaalde medicijnen.
voor de behandeling van gastritis, bieden wij een aantal oplossingen, maar voordat dat, moet u weten dat gastritis is verdeeld in twee types.
de lichte gastritis
De belangrijkste stap die u moet nemen tegen deze ziekte is om kruidig en vetrijk voedsel zoals sauzen permanent te elimineren. Het tweede wat u hoeft te doen is alleen eten kleine hoeveelheden bij elke maaltijd terwijl het proberen om fruit, snacks of sappen tussen de maaltijden te nemen, zodat de maag niet leeg blijft.
- Als u van alcoholische dranken houdt, probeer ze dan zo veel mogelijk te verminderen zelfs als het ideaal zou zijn om ze volledig uit je leven te verwijderen.
- Nog een zeer belangrijke aanbeveling: eet langzamer, zodat de spijsvertering gezonder wordt gedaan. Mensen die heel snel eten, lopen het risico om te leven met een ontstoken maag, met reflux en brandend maagzuur, zodat ze het voedsel niet langer goed kunnen verteren en harder moeten werken. dan gewoonlijk
- Laatste punt: het is noodzakelijk om de stress te beheersen die op elk moment, op het werk of elders zou kunnen verschijnen. We weten allemaal dat elke dag een hoop problemen kunnen brengen, zorgen, botsingen en zelfs ongelukken die je zenuwen op de proef zou kunnen brengen, en dit alles veroorzaakt angst .Daarom, moeten we leren om beheers deze situaties, kalmeer, haal diep adem en denk goed na voordat je bezwijkt voor een zenuwinzinking. Uw gezondheid is een prioriteit en haal de eerste
- Chronische gastritis Dit type gastritis is veel complexer, want het is niet alleen voor passagiers en geneest niet met een simpele infusie .
- het is dringend in dit geval om een specialist te raadplegen om toevlucht te nemen tot geneesmiddelen die de maag meer zuur te voorkomen.
dus moet de oorzaken dat chronische gastritis orde triggeren zoeken om de juiste behandeling te nemen met de hulp van uw arts
Behandel uw gastritis op een natuurlijke manier Er zijn veel natuurlijke behandelingen om de symptomen van gastritis te verlichten. Een van de meest aanbevolen is om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan vezels, zoals fruit en granen, vlas, verse gember, kokoswater, zoethoutthee, etc., om de irritatie van maag en ontsteking van het spijsverteringskanaal. tot slot, is het raadzaam om zijn laatste maaltijd te nemen 2 of 3 uur voor het
slaap
want als je met de leugen volle maag, riskeert u uw gastritis te verergeren.
Vermijd ook 's nachts te veel eten en beperk uzelf tot een eenvoudige salade en een sap.
7 Tips om make-up goed te verwijderen in seconden
Een van de basisrituelen in elk schoonheidsprogramma is om elke avond make-up te verwijderen voordat je gaat rusten De meeste vrouwen gebruiken cosmetica en make-up om de voordelen van hun gezicht te benadrukken, maar als het gaat om het verwijderen, zijn ze niet altijd even ijverig Intense dagen op het werk of te laat thuiskomen na een afspraak of een feest is vaak een heel gewoon excuus om deze essentiële stap over te slaan.
Tips voor het beheersen van angst
Vaak treedt het op vanwege de stress die wordt opgebouwd door verschillende factoren, zowel intern als extern, die in de meeste gevallen ons moreel bepalen. We beschrijven angst als een diffuse staat van angst die de patiënt gewoonlijk niet kan verklaren. manifestatie van een intern conflict. Daarom moeten we in onszelf kijken naar wat ons zo raakt en waarom deze staat zo ingewikkeld is om te begrijpen in ons leven.
