Ontlast prikkelbare darm syndroom met deze geneeskrachtige kruiden 5
prikkelbare darmsyndroom (IBS), ook bekend als IBS is een chronische aandoening of tot sterke episodes van buikpijn en significante veranderingen in de intestinale ritme .
Het uiterlijk ervan komt veel voor bij de adolescente bevolking, hoewel het ook kan voorkomen bij mensen die met hun volwassenheid beginnen
In tegenstelling tot andere stoornissen van het systeem, vertoont het geen enkele verandering in de morfologie of darmmetabolisme, noch van infectieuze agentia die dit rechtvaardigen.
Hoewel er geen exacte oorzaak is vastgesteld, is zijn ontwikkeling gerelateerd aan slechte eetgewoonten, stress en levensstijl sedentaire .
In het algemeen getroffen patiënten ervaren continue dyspepsie, vol gevoel en overmatig gas opbouw.
Maar deze symptomen kunnen worden gecontroleerd , vooral wanneer men verbetert dagelijkse gewoonten, vooral met zijn regime.
in Daarnaast kunnen we een aantal geneeskrachtige kruiden, die dankzij hun eigenschappen te helpen in de strijd tegen deze ziekte door het faciliteren van darmgezondheid te gebruiken.
we gaan door middel van deze artikel deel met u de 5 beste kruiden die u kunt gebruiken als u last heeft van deze problemen.
1. De
tijm Tijm is een kruid dat wordt gebruikt sinds de oudheid als een natuurlijke aanvulling op darmproblemen te verlichten.
Het heeft anti-inflammatoire en antispasmodic eigenschappen die helpen controle pijn en ontsteking veroorzaakt door het prikkelbare darm .
Hun depuratieve stimuleren de afvoer van gifstoffen in het spijsverteringsstelsel behouden en, tegelijkertijd, voorzien van een beschermende werking tegen bacteriële infecties .
Ingrediënten
- 1 kleine lepel tijm (5 g)
- 1 kopje water (250 mL)
Bereiding
- kook de beker water en wanneer deze betrekking heeft op kook, roer het theelepel tijm
- over en laat het 2 minuten op laag vuur staan en schakel het uit.
- Wanneer het een voor consumptie geschikte temperatuur bereikt, filtert u het in een vergiet en drinkt u
- Neem het elke dag twee keer per dag.
U wilt het meer zien? Lees ook: 8 voedingsmiddelen om toxines te verwijderen en het immuunsysteem te versterken
2. Valeriaan
Hoewel we valeriaan voor zijn kalmerende en anti-stress effecten weet het, het is een medicinale plant met groot voordeel voor deze spijsvertering stoornis te verlichten.
Het heeft krampstillend, spijsvertering en anti dat de controle-ontstekingspijn , moeilijkheden om voedsel en intestinale onevenwichtigheden verteren.
Ingrediënten
- 1 theelepel valeriaanwortel (5 g)
- 1 kopje water (250 ml
Bereiding
- Roer de valeriaanwortel erdoor, bij voorkeur 's avonds, in een kom kokend water en dek af.
- De volgende dag in een vergiet opdrinken en opdrinken.
- Herhaal dezelfde behandeling totdat u stopt met de symptomen van de prikkelbare darm.
3. Weegbree
Weegbree-infusie is een goed alternatief voor patiënten met een prikkelbare darm omdat het tegen obstipatie en pijn verlicht.
De ontstekingsremmers verbeteren de activiteit van de weegbree darm en tegelijkertijd, regelgas overmatige .
Ingrediënten
- 1 kopje water (250 mL)
- 2 theelepels weegbree bladeren (20 g)
Bereiding
- Verwarm de kop met water en voeg de weegbreebladeren toe.
- Wacht ongeveer 10 minuten, filter en drink.
- Neem 2 kopjes per dag, gedurende minstens een week.
4. Mint
Muntblaadjes zijn een van de meest populaire helende kruiden voor aandoeningen die worden beïnvloed door de gezondheid van het maagdarmkanaal.
Deze plant heeft krampstillende, windafdrijvend en kalmerende eigenschappen die na absorptie in het lichaam, controlepijn en teveel gas
Ingrediënten
- 1 theelepel mint (10 g)
- 1 kop water (250 ml)
Preparaat
- Voeg een kopje water toe in een pan met munt en laat aan de kook komen
- Laat het afkooksel 5 minuten staan
- Wacht dan tot het afgekoeld is en consumeer het
- Herhaal de dosis 2 of 3 keer gedurende de dag
Lees dit artikel: Hoe u muntolie gezond kunt maken
5. Anise
Anijs is een van de meest gebruikte kruiden tegen deze ziekte, omdat het een gevoel van opluchting veroorzaakt tijdens ontsteking en pijn.
De actieve bestanddelen regelen de ontsteking van de huid. darm en stimuleer zijn beweging om goede afvalverwijdering te bereiken
Ingrediënten
- 1 theelepel anijszaad (10 g)
- 1 kopje water (250 ml)
Bereiding
- Voeg de lepel anijszaad toe in een kopje water en begin 5 minuten te verwarmen
- Wacht tot het drankje wat afgekoeld is en consumeer het zodra u het eerste ongemak ondervindt.
- Neem 2 tot 3 kopjes per dag
Door een van deze kruiden te gebruiken, kunt u de werking van de dikke darm versterken om deze onaangename ziekte onder controle te houden .
Natuurlijk moet dit verbruik worden worden aangevuld met een uitgebalanceerd dieet, omdat het afhankelijk is van de resultaten.
Effectieve tip om schimmel uit de wasmachine te verwijderen
De wasmachine is een van de huishoudelijke apparaten die we het meest gebruiken bij ons thuis, maar we hebben ook de neiging om vaak te verwaarlozen. Gebrek aan reiniging en desinfectie creëert de perfecte omgeving voor de verspreiding van bacteriën en schimmels. Beetje bij beetje, het genereert zeer onaangename geuren die zelfs uiteindelijk doordringen in de kleding die we wassen.
Voedsel om de lever te ontgiften
Het voedsel dat we in onze tijd gebruiken is helemaal niet gezond voor onze organen Met het verstrijken van de tijd wordt de noodzaak om ze te zuiveren dringend gevoeld. Te veel eten, te eten geven uitsluitend gefrituurd, verwerkt of vol met additieven is volledig schadelijk voor onze gezondheid, vooral als we dit eetgedrag associëren met toestanden van stress en spanning.
