jarenlang, leed ze een slechte reputatie die zei dat ze aan het bijkomen was. Duizenden mensen over de hele wereld zijn al lang beroofd van haar heerlijke smaak, alleen omdat ze dachten dat het niet goed was voor het regime. Maar in de loop van de tijd, de mythe is ontbonden en velen hebben zelf kunnen zien welke voordelen het heeft voor het lichaam. In feite, omdat het een van de ingrediënten is die de meeste kalium- en natuurlijke suikers bevat,
inname bevordert de eliminatie van vloeistoffen en verhoogt het energieverbruik.
Bovendien, dankzij zijn bijdrage van tryptofaan, is het een van de beste natuurlijke remedies voor de behandeling van slapeloosheid, angst en depressie. <> Het meest interessante is dat het is een zeer veelzijdig fruit dat kan worden gecombineerd met andere ingrediënten om ons dieet te ondersteunen
In dit artikel zullen we vier goede recepten met u delen waarmee u kunt genieten van al zijn eigenschappen. Probeer ze gerust eens!
1. De banaan amandel smoothie
Deze heerlijke smoothie helpt om controle honger in tijden van angst en
helpt bij het verbeteren van de nierfunctie om de vloeistof te verdrijven.
Met zijn hoge gehalte aan vetzuren essentiële antioxidanten en natuurlijke suikers, is een uitstekende vrucht "laden" van het lichaam in tijden van vermoeidheid.
1 glas sojamelk (200 ml) 1 banaan
10 geblancheerde amandelen
Het hoge voedings- en energiegehalte verhoogt de fysieke en mentale prestaties,
Ingrediënten 1 kopje plantaardige melk (250 ml)
1 kopje instant havermout (250 ml) 1 kopje gewoon sinaasappelsap (250 ml)
Ingrediënten
10 verse bosbessen Het sap van een grapefruit
1 banaan
met vetzuren en antioxidanten, smoothie
Ingrediënten 1 banaan
1/4 kop magere pindakaas (56 g)
1/2 kop plantaardige melk (naar smaak) (125 ml) ijspegels
Water gember om migraine, spijsvertering ongemak en pijn
Het is een doordringende knol die, dankzij zijn veelzijdige uiterlijk, deel uitmaakt van de keuken van duizenden mensen wereldwijd. Het bevat gingerol, een werkzame stof in die wordt toegeschreven aan ontstekingsremmende effecten, analgetica en antioxidanten. Het is ook een rijke bron van essentiële oliën, vitaminen en aminozuren, die het lichaam een breed scala aan voordelen voor binnen en buiten bieden Veel van de toepassingen maken deel uit van de oosterse alternatieve geneeskunde, maar vandaag hebben ze zich over de hele wereld verspreid dankzij het vermogen om de gezondheid te verbeteren.
Gemberwater maken voor gewichtsverlies
Afvallen is een ingewikkeld proces voor sommige mensen. Er zijn gevallen waarin, zelfs als iemand een strikt dieet volgt en als je sporten beoefent, verlies je geen pond zo snel als je zou willen. Redenen kunnen gevarieerd en gevarieerd zijn, maar de meest voorkomende zijn vochtretentie en metabolisme Deze moeilijkheden zijn obstakels die ervoor zorgen dat we ons doel snel bereiken, zelfs als er complementen zijn om er te komen.