De lever is een essentieel orgaan bij gewichtsverlies, hoe nieuwsgierig het ook lijkt.
Hoewel de maag verantwoordelijk is voor de vertering van vetten, mogen we niet vergeten dat voor dit delicate werk complex, we hebben de hulp van de lever en de galblaas nodig zodat de gal het werk doet.
Als de lever niet optimaal functioneert, zal het vet niet worden verteerd en zal het niet worden geëlimineerd als Erger nog, ons metabolisme zal langzamer worden en we zullen een extra lading gifstoffen in ons lichaam hebben. P>
Wat in gedachten gehouden moet worden is dat een gezonde lever staat synoniem voor een goede gezondheid en welzijn
Om dit na te streven, om voor het grootste orgaan van het lichaam te zorgen, moeten we
goed man en zorg voor onze dagelijkse gewoonten. Vandaag bieden we u in dit artikel een klein programma om er te komen. We nodigen u uit om deze 8 voedingsmiddelen aan uw dieet toe te voegen voor een goed resultaat.
Als u bovendien een vetarm dieet hebt, motiveert u om te oefenen en schadelijke gewoonten zoals tabak. In 30 dagen ziet u goede resultaten
1. Een vastende teentje knoflook
het meest traditionele middel in de natuurgeneeskunde. Maar we weten allemaal dat het niet de makkelijkste is om te implementeren: de smaak is aangenaam, maar de knoflook geeft ons een slechte adem Om deze kleine verlegenheid met betrekking tot de ademhaling te voorkomen, raden we aan wat verse munt te kauwen.
2. Organische grapefruit elke dag
Grapefruit is een fantastisch fruit voor de gezondheid van de lever
Het wordt sterk aanbevolen ontbijt: uw immuunsysteem en spijsverteringsstelsel zullen u er dankbaar voor zijn. Ontdek ook: versnellen uw metabolisme met deze verfrissende drank met groene thee, grapefruit en mint
3. Koffie of groene thee
In uw ontbijt kunt u deze twee fantastische voorstellen toevoegen: een dag een thee, een dag koffie. Zoals je wilt, zelfs als je altijd aandacht moet besteden aan de zoetheid die je gebruikt: het is beter om honing of stevia te nemen in plaats van geraffineerde suiker. <> Thee en koffie zijn erg rijk aan antioxidanten, zoals catechinen of polyfenolen,
Vergeet echter niet om deze dranken te veel te gebruiken: gematigdheid is de sleutel tot hun voordelen.
4. Ja tegen advocaten! Avocado's zijn in elk opzicht zeer aan te bevelen voedingsmiddelen. Hun inname van omega-3-vetzuren zorgt niet alleen voor de gezondheid van ons hart, maar stimuleert onze lever ook om glutathion te produceren, een leverbestanddeel dat ons helpt vetten en toxines af te breken <5>. Boekweit of boekweit
Boekweit vindt u in de natuurwinkels of in de gespecialiseerde afdelingen van uw supermarkt. Dankzij hem kun je brood, desserts maken ...
boekweit of boekweit het metabolisme van vetten reguleert, dankzij inosite, een verbinding die
fungeert als een lever beschermer helpen van de gelijkstelling van bepaalde hormonen.
In Daarnaast is het een alternatief graansoort meer voedzame, eiwitrijke en essentiële aminozuren die u helpen om goede energie en een goede gezondheid
Zie ook :. een smoothie met meloen, groene appel en komkommer om gewicht 6 verliezen. Artisjokken artisjokken zijn uitstekend. Dit zijn groenten die goed zijn voor ons tijdens het diner en verzorgen van ons gewicht.
, want niet alleen zij zorg onze lever maar ook het bevorderen van een gezonde alvleesklier.
Hun natuurlijke enzymen fungeren als regenereren, beschermende en optimizers alle processen met betrekking tot de vertering van vet.
7. Kurkuma
8. Remedy bieten en rozijnen naar de lever
een goede inname van vitamines, mineralen en antioxidanten.
Let op de wijze waarop deze remedie te bereiden.
Ingrediënten
sap van 2 citroenen
De 10 voordelen die zeezout voor uw lichaam oplevert
Omdat het een ingrediënt is dat niet is verwerkt, behoudt zeezout zijn voedingskenmerken intact en kan het ons daarom in veel gevallen helpen. Aangezien de versterking van onze verdediging aan de verbetering van depressie. Zeezout is een natuurlijk product dat zeer populair is geworden in de afgelopen jaren niet alleen als een alternatief voor geraffineerd zout, maar meer als bondgenoot voor de gezondheid van het lichaam.
Een plan van 14 dagen om uw lichaam te ontgiften
We stellen u voor een programma te volgen waarmee u alles kunt verwijderen dat u van binnenuit vergiftigt, met andere woorden, om u te ontgiften. Ontdek in de rest van dit artikel hoe u een dieet kunt uitvoeren ontgifting, in slechts twee weken, om alle gifstoffen in uw lichaam te verwijderen Waarom moeten we ons lichaam ontgiften?