Wist u dat 4 van de 10 tumoren kunnen worden voorkomen?
Veel onderzoeken hebben bevestigd dat ten minste vier van de tien tumoren kunnen worden voorkomen dankzij een goed dieet, een gezonde levensstijl en regelmatige lichaamsbeweging maar vooral door zijn arts te vragen om een volledige medische controle minstens om de zes maanden, en indien nodig de instructies van de specialist te volgen.
Het is mogelijk om het uiterlijk van ongeveer 40% van de tumoren te voorkomen, gewoon door gezonde gewoonten aan te nemen! Aan de andere kant geneest 90% wanneer ze worden gedetecteerd in de tijd en, uiteraard, als de door de specialist voorgeschreven behandeling correct is gevolgd. Het is om deze reden dat het van essentieel belang is om regelmatig alle routinematige gezondheidscontroles uit te voeren die het mogelijk maken eventuele anomalieën te detecteren die dan worden bestudeerd; als een tumor vroeg wordt ontdekt, kan het worden behandeld en genezen!
De misvattingen van sommige ... Veel mensen denken ten onrechte dat kanker niet kan worden voorkomen, het is niet mogelijk om dit te vermijden omdat het erfelijk is of mogelijk wordt veroorzaakt door de omgeving; dit zijn attitudes die hen vatbaar maken voor de ontwikkeling van dit type ziekte, omdat deze mentaliteit hen ertoe aanzet preventieve maatregelen te verwaarlozen in de veronderstelling dat ze nutteloos zullen zijn. Maar wat ze waarschijnlijk niet weten, is dat deze ziekte vaak het gevolg is van individuele oorzaken of gedragingen, zoals Andreas uitlegt. Ullrich van het Cancer Control Center van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in Zwitserland
Uw levensstijl veranderen om tumoren te voorkomen! Het is daarom noodzakelijk om wijzigingen aan te brengen in onze levensstijl, zoals: Stoppen met roken
Vluchtende plaatsen waar mensen roken
Hebben een gezond voedingspatroon
- Hebben een gebalanceerd en stabiel gewicht
- Oefening regelmatig
- Stel uzelf niet bloot aan de zon zonder effectieve bescherming
- Evenzo neemt een persoon die consumeert veel
- alcohol is een hoog risico om kanker te ontwikkelen.
Deze verklaring is afkomstig van een Canadees onderzoek waaruit bleek dat regelmatige en langdurige consumptie van een enkele alcoholische drank per dag kan predisponeren een individu om kanker te ontwikkelen. Daarnaast wordt bevestigd dat de consumptie van tien gram alcohol per dag de kans op het ontwikkelen van kanker met verhoogt Obesitas is ook een factor die het risico op het ontwikkelen van kanker na de menopauze kan verhogen. De body mass index mag de 28,5 drempel niet overschrijden, en deze is voor iedereen geldig.
Alle specialisten zijn het eens over het belang van goede voedingsgewoonten en daarom verhoging van de consumptie van een breed scala aan groenten en fruit, evenals volle granen. Aan de andere kant is het noodzakelijk om het verbruik van rood vlees en zout te verminderen. Aan de andere kant is het belangrijk om meer vis
en olijfolie van eerste persing te consumeren, en vooral om knoflook en ui te gebruiken in onze culinaire bereidingen, en om toe te voegen kruiden zoals kurkuma en rozemarijn. Knoflook, een kostbare bondgenoot tegen longkanker. Je moet ook rekening houden met virussen en bepaalde bacteriën die het lichaam vatbaar kunnen maken voor de ontwikkeling van bepaalde soorten kanker, zoals in het geval van het humaan papillomavirus dat direct gerelateerd is aan baarmoederkanker, of dat van een bacterie, Helicobacter pylori
, die het risico op het ontwikkelen van baarmoederkanker verhoogt. maag
Let op! Het is erg belangrijk om routinematige medische controles uit te voeren en de door de arts voorgeschreven tests te ondergaan, omdat deze stappen het mogelijk maken om een vroege diagnose vast te stellen en onmiddellijk een behandeling te starten.
Ook een aanpak belangrijk is om een positieve houding te hebben ten opzichte van de omstandigheden van het leven, niet te worden overweldigd door problemen en in goede moed te blijven!
Ontdek 4 effectieve ademhalingstechnieken om stress te bestrijden
Zowel stress als angst zijn overlevingsmechanismen die ons "uitnodigen" om te vluchten, om te ontsnappen ver weg van deze plek die ons brein interpreteert als schadelijk of gevaarlijk. Aan de andere kant is het noodzakelijk te weten dat het zenuwstelsel en het sympathische systeem op een zeer intense manier op dit soort emoties reageren.
8 Fouten die je moet vermijden als je je kleding kiest
De meeste vrouwen hebben te maken met alle aspecten van hun uiterlijk, en in het bijzonder met kleding. We kiezen kleding voor alle gelegenheden en naast het zoeken naar perfecte combinaties, willen we onze eigen stijl markeren. Het probleem is dat we niet altijd weten welke geschikt voor ons zijn, en we beseffen dat onze lijn is minder goed dan het is.
