5 Tips voor helderder haar
Je haar elke dag borstelen is fundamenteel om de bloedsomloop te activeren en je haar te laten glanzen. Als je wilt dat ze nog mooier worden, vergeet dan niet om ze af te spoelen met koud water.
Je haar kan kort of lang, dun of overvloedig zijn, het moet glimmend zijn om er goed uit te zien.glanzend en gezond haar is een van de belangrijkste tekenen van schoonheid.
In dit artikel geven we je de fundamentele sleutels om je haar te voeden en er elke dag voor te zorgen, om ze in een paar dagen veel meer glans te geven.
Om elke dag je haar te borstelen
Er is een remedie van een oude grootmoeder die aanbeveelt je haar minstens 100 keer te borstelen voordat je gaat naar bed gaan. Tegenwoordig lijkt het een anekdote te zijn, rechtstreeks uit een kinderverhaal. Maar dit is niet het geval, want achter dit verstandige advies schuilt een wetenschappelijke realiteit. Inderdaad, Door ons haar zachtjes te borstelen, activeren we regelmatig de bloedcirculatie van onze hoofdhuid en verdelen we gelijkmatig het natuurlijke vet dat er is gevonden.
Op deze manier hydrateren we ons haar van de wortel, tot Om het op een gezonde en effectieve manier te doen, raden we aan een borstel met natuurlijk haar
te gebruiken, omdat dit veel voordeliger is voor uw hoofdhuid. Bovendien zal het u een zeer aangename massagesensatie geven.
Borstel vanaf uw implantaatlijn naar de uiteinden. Dit geeft je een aangenaam gevoel van ontspanning dat je niet zult kunnen missen! <<<<<<
Dit is een andere manier om de bloedsomloop van je hoofdhuid te activeren. je moet veel druk uitoefenen op je hoofd om dit deel van je lichaam te bevrijden van alledaagse spanning
Druk met je vingers op je hoofdhuid met kleine ronddraaiende bewegingen.
Voel je vrij om geen grote druk uit te oefenen, maar doe jezelf geen pijn, maar je moet voelen dat je het weefsel dat je schedel bedekt, verplaatst. Begin met het gebied van het voorhoofd en ga door naar de nek.
p je kunt deze massage op elk moment van de dag uitvoeren, wanneer je spanning voelt in je hoofdhuid of om de andere dag wisselt met poetsen.
Breng olie aan Kokosolie
Plantaardige oliën zijn onze beste bondgenoten voor
die ons haar op een natuurlijke manier hydrateren, zonder chemicaliën te hoeven gebruiken, die worden gebruikt in alle commercieel verkrijgbare gezichtsmaskers en conditioners
, en die alleen op korte termijn een positief effect hebben
Het probleem met plantaardige oliën is dat ze een hoog vetgehalte hebben, wat ons haar een vies en verwaarloosd uiterlijk kan geven.
Je kunt het aanbrengen vlak voordat je je haar wast, of kort erna, met nat haar.
- Zeg het maar een kleine hoeveelheid, van de helft van je haar, tot je spikes. Tot slot, borstel je haar goed, zodat de olie zich over het haar verspreidt. Spoel je haar uit met azijn
- Een ander geweldig huismiddeltje is om azijn als conditioner te gebruiken.
- De azijn brengt glans en voedt het haar, maar het laat ook toe om de natuurlijke pH van de hoofdhuid te reguleren, vaak veranderd door het gebruik van chemicaliën.
- Gebruik één volume appelazijn voor drie volumes water
- Laat het een minuutje staan en spoel dan je haar
- Maak je geen zorgen over de geur van je haar, want het zal verdwijnen als je haar zal zijn opgedroogd.
Maar als het je echt stoort, kun je een paar druppels etherische olie toevoegen aan deze zelfgemaakte conditioner.
Eet gezonde vetten
Glanzend haar is ook het resultaat van 'een geschikt dieet. De sleutel tot het behalen van dit resultaat is gezonde vetten die veel voedingsstoffen aan onze huid en haar geven.
De meest aanbevolen zijn: Plantaardige oliën van eerste koude persing: olijf, kokosnoot, sesam, vlas, tarwekiemen, zonnebloempitten, enz.
Gedroogd fruit
Zaden
Avocado
Eierdooier Blauwe vis
Gefermenteerde melkproducten die natuurlijke vetten bevatten
- Vergeet niet voldoende water te drinken gedurende de dag.
- Inderdaad, het haar is ook nauw verbonden met de gezondheid van de nieren.
- Drinkwater zal je helpen om voor jezelf te zorgen en een mooi haar naar buiten te hebben.
- Afbeeldingen van Betsy Jons en Food Thinkers.
9 Voedingsmiddelen met melatonine om de kwaliteit van de slaap te verbeteren
Naast dat het ons voorziet van melatonine, bieden deze voedingsmiddelen ons ook andere voedingsstoffen die ons in staat stellen onze circadiane ritmes te optimaliseren en zelfs ons te helpen vechten tegen oxidatieve stress. Melatonine is een hormoon dat ons organisme op een natuurlijke manier uitscheidt en waarvan de functies bepalend zijn voor het fysieke en mentale welzijn.
De geweldige effecten van chiazaad en citroensap mix
Het is een verfrissend drankje met diuretische en zuiverende effecten die, naast het aanmoedigen van eliminatie van afvalstoffen uit het lichaam, kan helpen om af te vallen terwijl het gezond blijft. Het bevat aanzienlijke hoeveelheden antioxiderende stoffen waarvan de assimilatie de cellen beschermt tegen oxidatieve stress, omdat het afneemt het risico op chronische ziekten Het is ook een bron van aminozuren en essentiële vetzuren, die het energie-effecten geeft om de fysieke en mentale prestaties te verbeteren.
