Natuurlijke remedies

omdat het de neiging heeft om gemakkelijk te ontbranden, als gevolg van de consumptie van irriterend voedsel, premenstrueel syndroom, constipatie of gas, onder andere. Veel mensen hebben last van dit vervelende probleem dat een algemene malaise veroorzaakt en het lichaam "doet zwellen". Het goede nieuws is dat we niet moeten wachten tot de buik zelf ontbrandt, omdat er zijn een aantal remedies die kunnen voorkomen dat we gas gaan lijden, terwijl we de ontsteking verminderen.

In dit artikel zullen we 5 uitstekende sappen met u delen die de eigenschappen van bepaalde groenten en fruit combineren om uw buik te verlichten. en om veel spijsverteringsproblemen te voorkomen, als gevolg van een ontsteking

Aloe vera is een plant die veel geneeskrachtige eigenschappen heeft, waaronder een geweldig spijsverteringsvermogen.

laxerend effect van ale vera verbetert darmbewegingen,

vergemakkelijkt de eliminatie van gassen en helpt de dikke darm te reinigen, wat meer lichtheid aan de maag biedt.

Ingrediënten

1/2 kop van aloë vera-gel Het sap van een citroen

1 eetlepel vloeibaar chlorofyl (15 ml)

• 1/2 glas water (100 ml)
• Bereiding
• Alles mengen ingrediënten in de blender, tot een homogeen mengsel is verkregen
• Drink dit sap op een lege maag en wacht minstens een half uur vóór het ontbijt.

Meer weten? Lees: Hoe Aloë Vera-sap maken om medicinale behandelingen te krijgen

• Papaya, haver en lijnzaadsap
• Door deze drie ingrediënten te combineren ontstaat een sap dat rijk is aan vezels, antioxidanten en enzymen, die helpen de spijsvertering te verbeteren en constipatie en ontsteking te voorkomen.

Naast deze voordelen is

een verzadigende, voedselrijke drank

die 'kan worden geconsumeerd als supplement voor afslanken

Ingrediënten 1 kopje papaja, gesneden (140 g) 1 eetlepel linette (10 g)

2 kopjes water (500 ml)

• 2 lepels rauwe haver (20 g)
• Een snufje honing (geen suiker)
• Bereiding
• Doe alle ingrediënten in de blender, mix voor een paar minuten en serveer zonder filter
• Het wordt aanbevolen om dit sap een week te drinken en een week te rusten voordat u de cyclus opnieuw start.

Ananassap, grapefruitsap Groene thee

• De ophoping van afval in de darmen en de moeilijke spijsvertering creëren chaos in de maag, die zich kan manifesteren door ontsteking, gas en algemene malaise.
• Natural Juice combineert de eigenschappen van ananas, twee uitstekende citrusvruchten en groene thee om een ​​krachtige detoxifier voor de dikke darm te verkrijgen.

Ingrediënten

¾ kopje gehakte ananas (116 g)

Sap van een citroen

Een verse en verse geperste grapefruit

• Honingbij (optioneel)
• Een kop groene thee (250 ml)
• Bereiding
• De ananas in stukjes snijden, sap van citrusvruchten onttrekken en groene thee bereiden
• Voeg alle ingrediënten toe aan de blender, behalve citroensap, en mix tot het gemengd is.

Serveer, voeg sap toe citroensap en drink dit sap 21 dagen op een lege maag 's ochtends

• Wortel, knoflook en alfalfasap
• Toxinen die zich ophopen in het graafkanaal estif kan oa een opgeblazen gevoel, gas en indigestie veroorzaken.
• Dit sap is ideaal voor het verwijderen van al dit afval en voor het herstructureren van de darmflora.

Ingrediënten

1 glas wortelsap (200 ml)

1 teentje rauwe knoflook

1 stengel bleekselderij

• 1 handje alfalfa
• Bereiding
• Extract wortel en selderijsap, vervolgens doe alles in een blender met de teen knoflook en alfalfa.
• Meng alle ingrediënten gedurende één of twee minuten en drink zonder te filteren, verminder de stukjes indien nodig.

Drink dit sap op een lege maag en wacht minstens twee uur voor het eten van een ander voedsel

• Appel en pruimensap
• Vezel is een essentiële voedingsstof voor een goede spijsvertering en darmfunctie
• Deze combinatie van pruim en appel creëert

een hoog vezelsap tegen constipatie,

elimineert gas en krijgt een platte maag

Ingrediënten 5 verse pruimen 1/2 appel met schil

1 kopje water (250 ml)

• Honing (optioneel)
• Bereiding
• Meng de ingrediënten in een blender tot het getexturiseerd is e gewenst en consumeert het preparaat onmiddellijk, om te profiteren van al zijn eigenschappen.
• Drink dit sap op een lege maag en wacht ten minste 40 minuten voordat u andere voedingsmiddelen binnenkrijgt.

Vergeet niet te lezen : Eet een appel per dag om af te vallen!

• Let op!
• Als uw buik regelmatig brandt, vermijd dan het eten van de volgende voedingsmiddelen:

Rood vlees

Fijne vleeswaren

Zuivelproducten

• Suiker
• Geraffineerd meel
• Als een maagontsteking ondanks gebruik van deze sappen en verbetering van het dieet veel voorkomt, is het het beste om een arts om te zien of dit het gevolg kan zijn van voedselintolerantie of een chronisch gezondheidsprobleem.

---



8 Voedingsmiddelen voor slapeloosheid natuurlijk

Het hebben van een goede kwaliteit van de slaap en geen last van slapeloosheid is essentieel , zowel fysiek als mentaal gezond te zijn. Hoewel slaap stelt ons in staat om te vernieuwen onze energievoorraad en, ook al zijn veel mensen hiervan niet op de hoogte, het is een van de belangrijkste sleutels voor onze organisatie om een ​​hele reeks functies uit te voeren die essentieel zijn voor onze gezondheid.

(Natuurlijke remedies)



Hoe de symptomen van peesontsteking te verlichten

Tendinitis is een ziekte die het gevolg is van peesontsteking Het manifesteert zich voornamelijk in de hielen en biceps, waardoor het peesvolume toeneemt en de huid van het getroffen gebied wordt opgeblazen De hoofdoorzaken van deze ziekte zijn de herhaling van bewegingen in een slechte houding, de druk van schoenen en kleding, gevolgen en trauma van slecht uitgevoerde activiteiten Al deze aandoeningen veroorzaken tendinitis op de middellange of lange termijn Ken een beetje betere tendinitis De eerste manifestatie van deze aandoening van de pezen is de intense pijn die wordt veroorzaakt door een druk op het aangetaste gebied, of door een eenvoudige beweging.

(Natuurlijke remedies)