Geluk is veel gemakkelijker te vinden dan je denkt. Leer de kleine dingen van het dagelijks leven te genieten en je zult zelf zien.
Alle rituelen van geluk vereist, in eerste instantie, moed. We mogen niet vergeten dat de ware wellness is op Voorbij de grenzen van angst, en dat is de reden waarom alleen degenen die genoeg moed vinden deze staat zullen bereiken. Iets wat we allemaal weten is dat niemand opgeleid om te leren hoe om gelukkig te zijn - zichzelf. We maken echter vaak fouten.
Gelukkige mensen zijn niet alleen aardig te zijn of in een droom huis te wonen.
Wellness deze magische evenwicht binnen waar niets is te veel en niets ontbreekt, is buiten al deze dimensies waar veel zetten hun doelen te laten denken dat dit is waar ligt het geheim van het ware geluk In dit artikel willen we u uitnodigen om te reflecteren op
vier eenvoudige rituelen die u kunnen helpen
te bereiken. Het is makkelijker dan u denkt! De verantwoordelijkheid van het ritueel De eerste ritueel van geluk is om te leren verantwoordelijk voor onszelf elke dag te zijn. Om daar te komen, moeten we een aantal eenvoudige dagelijkse handelingen waarvoor wij hebben
dit welzijn te realiseren kostbaar. Celleux om ons heen zijn niet verplicht es van "ons voeden "van alles wat we niet hebben. het is alleen wanneer we onszelf laten zien aan de wereld als heel het volk, zonder angst, zonder holten of onzekerheden, zullen we dit geluk satisfactoire te bereiken en als we beginnen te relaties . volledige
lees ook Souls gebroken de realiteit van mensen die psychisch misbruikt
deze eenvoudige, alledaagse strategieën die u kunnen helpen:
Als je in de ochtend, ervan te overtuigen dat u uw best doen zodat niets en niemand je rust en balans weghaalt. Spreek om jezelf eraan te herinneren dat je vrij en verantwoordelijk bent voor jezelf. Dit betekent dat, op het eerste, kun je alles wat je dwars zit te stoppen, en doe mee aan wat de belangen of maakt je groeien als persoon.
Om happy-, neem beslissingen en daarom onthoud: u moet zelfverantwoordelijk zijn!
Hier is hoe :.
moet je jezelf besteden minstens twee uur voor u
: lezen, wandelen, te mediteren, schrijven, de rest ...
:
schrijf in een andere kolom
hoe u in de nabije toekomst zou willen zijn
: gratis, in harmonie, inhoud-e, rustig, tevreden -e ...
Het is de meest voorkomende redenering die dit idee voedt:
Om te denken dat onze treinen al voorbij zijn, dat er zijn kansen die niet opnieuw worden weergegeven.
Op dezelfde manier, de enige handeling om in dit defaitisme te vallen waar niets meer van het leven te verwachten is, is een andere manier om in een lethargie te vallen of, beetje bij beetje, omarmen we een onverbiddelijke droefheid die in een depressie kan veranderen. > Het is niet goed. We moeten opstaan tot deze zo destructieve gedachten
. We hebben alle recht op andere kansen, we zijn allemaal waardig om gelukkig te zijn, en we verdienen het te bereiken wat we willen.
Een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen in de moderne wereld is waarschijnlijk rugpijn. Pijn die door veel factoren kan worden veroorzaakt ... rugpijn zorgt voor een beter bewustzijn van deze plaag die vandaag aanwezig is De belangrijkste oorzaken Iedereen kan last hebben van rugpijn, ongeacht hoe jong je bent of oud; er zijn echter enkele risicofactoren die deze pijn veroorzaken: Leeftijd: Rugpijn kan worden gezien vanaf de leeftijd van 30 of 40 jaar, een letsel veroorzaakt door een soort van scheuren , veroorzaakt door een slechte houding en mishandeling van de lumbale of cervicale regio.
De 8 beste voedsel te eten na het sporten
Om niet te mengen in de resultaten van de sport en de gevolgen daarvan te bevorderen, is het passend in onze voeding ingrediënten die ons helpen om weer kracht en het bevorderen van herstel van de spieren op te nemen Regelmatige lichaamsbeweging is een van de aanbevolen gewoonten. En Het is van fundamenteel belang voor een goede gezondheid te behouden, zowel fysiek als mentaal.