Om de lever te reinigen en te vermijden ernstige gezondheidsproblemen, is het noodzakelijk om een gezond en uitgebalanceerd dieet te hebben, waarin we sappen tijdig kunnen opnemen.
De lever is een uiterst belangrijk orgaan omdat het verantwoordelijk is voor het ontgiften van uw lichaam van alle onzuiverheden en gifstoffen die je eet, zoals alcohol en gefrituurd voedsel.
Het beschermt niet alleen tegen gifstoffen en heeft ook het vermogen om zichzelf te regenereren.
Dit vermogen hebben betekent echter niet dat je het kunt beschadigen zonder je er zorgen over te maken. In feite is het precies het tegenovergestelde:
het beste wat je kunt doen is zorgen voor een gezond voedingspatroon en zonder gifstoffen geef hem te veel werk Om de lever schoon te maken zijn er div erses opties. Hier hebben we het meest efficiënte en natuurlijke
verzameld. Op deze manier kunt u genieten van wat de natuur u biedt terwijl u geld bespaart.
Grapefruit, citroen en sinaasappelsap
hun antioxiderende eigenschappen zijn de favorieten om toxines en vetten uit ons lichaam te elimineren, naast het helpen van de dikke darm en de lever. Ze versterken ook het immuunsysteem en bevorderen een goede gezondheid.
De combinatie van deze drie vruchten produceert een super sap dat de lever helpt reinigen Ingrediënten 2 sinaasappels
1 citroen
2 grapefruit (roze of geel)
1 maatschepje koffie van olijfolie (5 g)
Bereiding
Verwijder met een mes de schil volledig van het fruit en verwijder de zaden.
Doe alle ingrediënten in de blender. Als u wilt, kunt u een beetje water of ijs
toevoegen tot u een homogeen sap krijgt
Het wordt aanbevolen om dit sap 's ochtends
te drinken. Als het te zuur voor u is, kunt u wat groene groenten toevoegen.
Lees ook: 5 zelfgemaakte dranken om de lever te ontgiften
2. Bieten en citroensap . Het helpt ons om ziekten zoals leverkanker te voorkomen. Dit in combinatie met de voordelen die we van citroen krijgen, geeft ons een krachtig sap om de lever te reinigen
Ingrediënten
1 grote biet
Het sap van een grote citroen of 2 kleine
bereiding Was de rode biet, verwijder de schil en snijd hem in.
Pers de citroen
Zet alles in de mixer en mix
We raden aan dat u dit sap drinkt zodra u het hebt gedaan, zodat het zijn eigenschappen niet verliest.
3. Sinaasappelsap en gember
Dit sap combineert de antioxiderende eigenschappen van sinaasappel met de eigenschappen van gember. Dit helpt bij het
verbetering van alles wat gerelateerd is aan de spijsvertering en heeft een anti-inflammatoire eigenschappen.
De combinatie van smaken geeft een lekkere borrel. Het resultaat zal een verfrissende sap voor het reinigen van de lever meedogenloos zijn.
Ingrediënten
1 grote oranje of 2 kleine
1 theelepel vers geraspte gember (5 g)
Voorbereiding Take sinaasappel, schil het en verwijder de zaden
Doe de sinaasappel en de gember in de blender en mix.
We raden aan dit sap 3 nachten achter elkaar te drinken. Maar als u meer effecten wilt zien, kunt u deze 7 nachten achter elkaar gebruiken
4. Paardenbloem, appel, knoflook, gember en uiensap
Dit krachtige en krachtige sap is uitstekend voor het reinigen van de lever en voor het zuiveren van alle gifstoffen die niet alleen kunnen worden verdreven. Dandelion brengt voor de lever moesten de enzymen zijn werk doen.
Als u ouder bent dan 35 en merkt dat uw huid minder elastisch is, stevigheid en rimpels verschijnen, dan is dit de boosdoener: Collageen Collageen is een eiwit dat wordt afgescheiden door bindweefselcellen, fibroblasten genoemd. Het is ongeveer 30% van de totale eiwitmassa van het lichaam, en 80% van het totale bindweefsel.
De schildklier is klein Vlindervormige klier die zich net ter hoogte van het onderste deel van de nek bevindt en , die een zeer belangrijke functie heeft, aangezien deze verantwoordelijk is voor de metabolische processen van het lichaam. Wanneer een persoon lijdt aan veranderingen in de schildklier, kunnen veel organen van het lichaam worden aangetast en dit vermindert de kwaliteit van leven, vanwege het verschijnen van verschillende aandoeningen De accumulatie van toxines is een van de hoofdoorzaken van de toename van schildklierproblemen.