5 Recepten om de lever te reinigen
Om de lever te reinigen en te vermijden ernstige gezondheidsproblemen, is het noodzakelijk om een gezond en uitgebalanceerd dieet te hebben, waarin we sappen tijdig kunnen opnemen.
De lever is een uiterst belangrijk orgaan omdat het verantwoordelijk is voor het ontgiften van uw lichaam van alle onzuiverheden en gifstoffen die je eet, zoals alcohol en gefrituurd voedsel.
Het beschermt niet alleen tegen gifstoffen en heeft ook het vermogen om zichzelf te regenereren.
Dit vermogen hebben betekent echter niet dat je het kunt beschadigen zonder je er zorgen over te maken. In feite is het precies het tegenovergestelde:
het beste wat je kunt doen is zorgen voor een gezond voedingspatroon en zonder gifstoffen geef hem te veel werk Om de lever schoon te maken zijn er div erses opties. Hier hebben we het meest efficiënte en natuurlijke
verzameld. Op deze manier kunt u genieten van wat de natuur u biedt terwijl u geld bespaart.
Grapefruit, citroen en sinaasappelsap
hun antioxiderende eigenschappen zijn de favorieten om toxines en vetten uit ons lichaam te elimineren, naast het helpen van de dikke darm en de lever. Ze versterken ook het immuunsysteem en bevorderen een goede gezondheid.
De combinatie van deze drie vruchten produceert een super sap dat de lever helpt reinigen Ingrediënten 2 sinaasappels
1 citroen
2 grapefruit (roze of geel)
1 maatschepje koffie van olijfolie (5 g)
- Bereiding
- Verwijder met een mes de schil volledig van het fruit en verwijder de zaden.
- Doe alle ingrediënten in de blender. Als u wilt, kunt u een beetje water of ijs
- toevoegen tot u een homogeen sap krijgt
- Het wordt aanbevolen om dit sap 's ochtends
- te drinken. Als het te zuur voor u is, kunt u wat groene groenten toevoegen.
- Lees ook: 5 zelfgemaakte dranken om de lever te ontgiften
2. Bieten en citroensap
Ingrediënten
1 grote biet
Het sap van een grote citroen of 2 kleine
bereiding Was de rode biet, verwijder de schil en snijd hem in.
Pers de citroen
Zet alles in de mixer en mix
- We raden aan dat u dit sap drinkt zodra u het hebt gedaan, zodat het zijn eigenschappen niet verliest.
- 3. Sinaasappelsap en gember
Dit sap combineert de antioxiderende eigenschappen van sinaasappel met de eigenschappen van gember. Dit helpt bij het
- verbetering van alles wat gerelateerd is aan de spijsvertering en heeft een anti-inflammatoire eigenschappen.
- De combinatie van smaken geeft een lekkere borrel. Het resultaat zal een verfrissende sap voor het reinigen van de lever meedogenloos zijn.
- Ingrediënten
1 grote oranje of 2 kleine
1 theelepel vers geraspte gember (5 g)
Voorbereiding Take sinaasappel, schil het en verwijder de zaden
Doe de sinaasappel en de gember in de blender en mix.
We raden aan dit sap 3 nachten achter elkaar te drinken. Maar als u meer effecten wilt zien, kunt u deze 7 nachten achter elkaar gebruiken
- 4. Paardenbloem, appel, knoflook, gember en uiensap
- Dit krachtige en krachtige sap is uitstekend voor het reinigen van de lever en voor het zuiveren van alle gifstoffen die niet alleen kunnen worden verdreven.
Dandelion brengt voor de lever moesten de enzymen zijn werk doen.
Bovendien, deze drank is urine, waarvan
- voorkomt waterretentie vermindert abdominale ontsteking
- , de maand af zwelling en is uitstekend voor de huid.
Het is een alles in één .
Ingrediënten
1 handvol verse paarde
1 kopje water
4 apples 2 kleine teentjes van knoflook 1 el versgemalen gember (10 g)
1 ui wasmachine
Voorbereiding
- in een eerste keer, bezielen paardenbloem met water.
- Schil en snijd de aardappelen en knoflook.
- Plaats alle ingrediënten in de blender en mix tot je een klontvrij sap krijgt
- Geniet van deze super juice
- 5. Grapefruitsap, knoflook en gember
- Grapefruit is een uitstekende vrucht om toxines
te verwijderen en een grote bondgenoot voor de gezondheid van onze lever.
- Combineer de voordelen van gember en knoflook stelt ons in staat om een perfecte sap naar de lever te reinigen te verkrijgen.
- Ingrediënten
- het sap van 2 grapefruits
- 4 citroensap
2 teentjes knoflook
1 gember wasmachine 1 1/2 glazen water (300 ml)
2 eetlepels olijfolie (32 g)
Bereiding
- In een glazen pers grapefruit en citroenen.
- rasp de gember
- Zet in de blender met het sap geperst de overige ingrediënten toe en meng
- Bezoek deze artikel: .. Hoe ter bestrijding van indigestie en een opgeblazen gevoel
- Reinig de lever moet niet duur of moeilijk zijn
- Al deze sappen zijn uitstekend voor het helpen reinigen van uw lever.
U moet echter weten dat geen enkel extreem goed is, dus wordt geadviseerd deze sappen slechts
- te gebruiken voor 3 o u 7 dagen op een rij en stop dan.
- Als u problemen heeft op het gebied van uw lever, kunt u het beste naar uw arts gaan voor een beoordeling en een paar examens.
- Het is ook belangrijk om een gezond voedingspatroon te hebben
, omdat sappen alleen niet het hele probleem oplossen.
6 Strategieën om uw glucosespiegel snel verminderen
Het is moeilijk om te leven met het metabool syndroom of diabetes. Inderdaad, moet er constant zeker van zijn dat de glucosespiegels niet te hoog zijn, en regelmatig controleren. soms kunnen we het gevoel hebben dat we de controle verliezen wanneer onze bloedsuikerspiegels niet dalen. Als u zich in deze situatie bevindt, hoeft u zich geen zorgen te maken.
Hoe te voorkomen en de scheuren op de hielen te verhelpen?
Barsten op de hielen kan uit vele oorzaken komen. En het is niets om te zeggen dat het niet esthetisch is, behalve dat het ongemakkelijk en pijnlijk is. Een van de meest voorkomende redenen voor deze spleten is veelvuldig gebruik van open schoenen. Dit kunnen slippers of sandalen zijn. Om deze reden zijn de getroffen mensen meestal vrouwen omdat ze vaker open schoenen gebruiken dan mannen.
