Goede gewoonten
heeft echter nog vele andere verbazingwekkende gezondheidsvoordelen . Onder andere bevordert papaja
de preventie van oogziekten, de verbetering van de spijsvertering van een maaltijd. vleesbasis of de strijd tegen darmparasietenDe papaja en zijn zaden zijn rijk aan voedingsstoffen die zeer bevorderlijk zijn voor onze spijsvertering. Bovendien helpt dit fruit ons te vechten tegen vrije radicalen, verantwoordelijk voor cellulaire veroudering.
Ontdek in dit artikel <5> verbazingwekkende eigenschappen van de papaja om uw gezondheid te verbeteren
. Als je ze allemaal kent, kun je niet elke dag zonder deze heerlijke vrucht eten! Papaya De papaja is de eetbare vrucht van papaja (Carica papaya), een boom afkomstig uit Midden-Amerika. onderscheidt zich door zijn hoogte, omdat deze tot 10 meter kan reiken.
Bovendien heeft deze boom geen takken, maar strekt zich uit zijn slurf door zijn bladeren. Zijn fruit, papaja, is geel of groen aan de buitenkant en oranje aan de binnenkant. De zaden in de papaja zijn zeer helder zwart.
Bovendien is de papaja
een caloriearm fruit dat zeer rijk is aan verschillende soorten antioxidanten
- . Daarnaast bevat de papaja vitamine A, B3 en C, en mineralen zoals kalium, calcium, fosfor of magnesium. Papauna is onder de verbindingen een enzym dat papaya meest van zijn geneeskrachtige eigenschappen
- .
- Lees ook dit artikel: Verbeter je spijsvertering en kalmeer de ontsteking met deze milkshake van papaya en amandelmelk De verrassende voordelen van de papaja voor gezondheid 1. De papaja vergemakkelijkt de vertering van dierlijke eiwitten
De papaja staat bekend om zijn spijsverteringseigenschappen. Het is vooral effectief bij het verbeteren van vele aandoeningen.
Het bevordert de spijsvertering en werkt tegen maagzweren, constipatie of gassen
De sleutel tot deze eigenschappen is papaïne, een enzym dat niet alleen in deze vrucht Bovendien is de papaja zeer gunstig als we dierlijke eiwitten eten
Het vergemakkelijkt de vertering van vlees, vis of eieren.
het is niet altijd gemakkelijk om fruit te mengen met andere gerechten, het is erg handig om een maaltijd met een papaya af te maken als we dit soort voedsel consumeren. Het is het perfecte dessert om te verteren als je dierlijke eiwitten hebt geconsumeerd. 2. De papaja vertraagt veroudering Deze exotische vrucht is ingedeeld in de categorie voedingsmiddelen met zeer hoge niveaus aan antioxidanten.
De papaja bevat een hoog gehalte aan vitaminen A en E, selenium en caroteen.
Deze componenten voorkomen cellulaire veroudering veroorzaakt door
vrije radicalen, zowel binnen als buiten.
Als u rimpels wilt voorkomen en een jong, gehydrateerd en stralend gezicht wilt behouden, kan de papaya ook topicaal aanbrengen en het als een gezichtsmasker gebruiken. Maak hiervoor alleen een papaya-masker wanneer deze vrucht rijp is en laat het werken, ten minste 20 minuten je gezicht <3>. Papaja helpt tegen darmparasieten Papaja bevat een alkaloïde stof genaamd carpaine, zeer geschikt voor de eliminatie van darmparasieten
- . De belangrijkste actie is om te voorkomen en te elimineren parasieten en wormen die de bacteriële flora, de darmen en de algehele gezondheid te veranderen.
- papaya zaden kunnen ook vermalen en vermengd met
fruitpulp voor een gezond drankje of smoothie. Ze kunnen ook worden gedroogd, gemalen en gemengd met honing.
Echter, als je te veel papaya zaden consumeren, hun bittere en kruidige smaak zou je mishagen. Het wordt aanbevolen om te beginnen met kleine hoeveelheden . om uw veiligheid te controleren en te voorkomen dat mogelijke spijsverteringsongemakken
lees ook dit artikel: Smoothie met papaja, appel en havermout aan het spijsverteringssysteem
4 in evenwicht te brengen. Papaya voorkomt oogziekten Eet regelmatig papaya brengen zeer positieve voordelen voor de gezondheid van het oog.
Deze effecten zijn te wijten aan het hoge gehalte aan antioxidanten zoals luteïne en zeaxanthine en bèta caroteen en beta-cryptoxanthine, die voorlopers van vitamine A. deze voedingsstoffen, papaya voorkomt oogziekten zoals cataract, glaucoom en maculaire degeneratie
.
Bovendien zal regelmatig eten van papaja je ogen helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door de ultraviolette stralen van de zon.
5. De bladeren van de papaja verhogen het aantal bloedplaatjes
De papaya-bladeren hebben ook gunstige eigenschappen voor onze gezondheid. Het bleek dat de consumptie van
extract van papaya bladeren kunnen de bloedplaatjes te verhogen. De eigenschappen die in papaya bladeren zijn zeer geïndiceerd voor mensen die over het algemeen lage tarieven pads of lijden in het bijzonder van de ziekte dengue. bloedplaatjes of trombocyten zijn geen enkele waarde in de studie van een bloedtest.
Hun functie is van essentieel belang omdat het mogelijk maakt goede coagulatie
(bijvoorbeeld te stoppen met bloeden of bloeding).
bovendien plaatjes zijn ook gerelateerd aan de behandeling van atherosclerose en de voorkomen van hartaanvallen
Zo zouden de normale waarden van bloedplaatjes minstens 150.000 per kubieke millimeter moeten zijn. Als u wilt dat de snelheid van de bloedplaatjes verhogen kunt u eten papaya bladeren of het verkrijgen van pillen supplementen
Zie ook dit artikel. Als je een stukje van papaya elke dag te eten, dit is wat zal gebeuren in je lichaam het wordt beschouwd als een van de gezondste voedingsmiddelen in het licht van zijn voedingsinname en de voordelen ervan voor het lichaam.
de voordelen van papaja is ook goed nota binnen en buiten het lichaam. Naast het verbeteren van onze spijsvertering en het immuunsysteem te versterken, het voorkomt celbeschadiging. De 10 deugden van gezondheid papaya In dit artikel zullen we delen met u de 10 heerlijke deugden u kan krijgen door het eten van papaja's. Ontdek ze! Meer lezen "
The ijzertekort veroorzaakt veel gevolgen en soms hebben we niet de band met deze tekortkoming, zoals humeurig of extreme vermoeidheid te maken. Hoewel het element markeren van de grootste ijzer-deficiëntie of bloedarmoede , dit probleem leidt tot meer problemen die het verdienen bekend te worden. Als je denkt dat je niet consumeren genoeg van deze voedingsstoffen, moet je aandacht besteden aan de volgende symptomen.
10 Tips om gewicht te verliezen zonder (al te veel) inspanning
Het hebben van een gezond gewicht en het creëren van gezonde gewoonten is de beste manier gezond zijn, vol leven en natuurlijk een lichaam om te pronken met de metingen we dat wensen. Handhaven van een stabiel gewicht kan een zeer moeilijke taak en zelfs nog meer worden wanneer we de neiging om gewicht te bereiken.
