Als een van je doelen zijn gezond eten, je hebt waarschijnlijk gehoord van 'superfood'.
Dit is een serie groenten en fruit rijk aan fyto-voedingsstoffen, mineralen, vitamines en essentiële eiwitten , die ons helpen om te vechten tegen een aantal ziekten, en om gifstoffen om onze jeugd te houden.
om een gezonde manier te krijgen, is het de "exclusieve", c niet te consumeren dat wil zeggen, je zou niet alleen de hele dag haver en rozijnen moeten eten.
Het geheim is om een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet te volgen dat deze "superfoods" omvat , en om een actief leven te hebben, waar oefeningen en goed beheer van u dagelijkse stress ontbreekt niet. <> Vandaag zullen we 5 planten ontdekken die u zullen toestaan te ontgiften en te bestrijden tegen veroudering. We zijn er zeker van dat ze u zullen verrassen!
1. Spruiten
Spruitjes behoren tot de beste planten om te ontgiften het lichaam en blijf jong.
Spruitjes zijn rijk aan vitamine A, C, E en luteïne, bestanddelen die vechten tegen vrije radicalen, waardoor cellulaire oxidatie wordt vermeden die leidt tot veroudering en de ontwikkeling van tumoren.
Volgens de Newscatle University of Agriculture, Food and Rural Development (UK) en de Universiteit van Denemarken veroorzaakt het consumeren van gekookte wortels ons al de volgende voordelen:
het helpt om de huid te verjongen door middel van falcarinol, een stof die werkt als een antioxidant
de vezel aanwezig is in wortelen helpt ons om zware metalen zoals lood, cadmium ontgiften. en andere giftige stoffen
Dankzij hun vitamines en mineralen zorgen ze voor onze huid, gewrichten, botten en hersenen.
Het is zeer verteerbaar en zuiverend en is een uitstekende bondgenoot voor de lever en de nieren.
en ook om onze jeugd te behouden en te vechten tegen veroudering
Let op de volgende voordelen, die u zullen overtuigen om de shiitake-paddenstoel te kopen in de gespecialiseerde afdeling van uw supermarkt of in een winkel natuurlijk: Het verbetert de vitaliteit en versterkt het immuunsysteem
De shiitake-paddenstoel zorgt voor de lever omdat het een natuurlijke bron van bèta-glucaan is, een uitzonderlijke stof voor het verwijderen van schadelijke gifstoffen.
10 Tips om zuurbranden te vermijden
Heartburn zijn onaangenaam! Dit branderig gevoel dat begint bij de ingang van de maag gaat meestal langs de slokdarm , komt naar de keel en laat ons een bittere of zure nasmaak achter. Het gebeurt meestal een uur na de maaltijd We hebben allemaal last van brandend maagzuur vanwege bepaalde voedingsmiddelen of medicijnen (bijvoorbeeld hypertensie, anticonceptiepillen, anxiolytica, etc.
5 Aloë vera-remedies die u zullen helpen uw dikke darm te zuiveren
Regelmatige colonzuivering is een gewoonte die populair is geworden, niet alleen omdat het de functies van dit orgaan optimaliseert, maar , omdat het vergemakkelijkt de verwijdering van afval die de neiging hebben te accumuleren. Hoewel dit lichaam werkt alleen in de verdrijving van residuen van het lichaam, het heeft soms moeite goed werkt .