3 Medicinale soepen tegen waterretentie

De meest aangename en natuurlijke manier om het teveel aan vloeistoffen die zich in het lichaam ophopen te verwijderen en een opgeblazen gevoel en zwaarte te veroorzaken bestaat uit het eten van voedingsmiddelen met diuretische eigenschappen.

In dit artikel bieden we u drie heerlijke soepen die u helpen vloeistoffen te elimineren, terwijl u veel voedingsstoffen krijgt.

Ontdek soep met ui en laurier, groene aspergesoep en koude komkommer en muntsoep

Pas op voor zout

Als u uw soepen zilt, raden we aan een kleine hoeveelheid zout te gebruiken Rin, want als je er veel van consumeert, of als je geraffineerd zout (of keukenzout) gebruikt, krijg je het tegenovergestelde effect dan verwacht.

Je kunt ook zeezout vervangen door water zeevruchten, te vinden in natuurvoedingswinkels en sommige supermarkten

Anders dan zout, reguleert zeewater op een natuurlijke manier vloeistoffen in het lichaam.

Een andere mogelijkheid om de hoeveelheid te verminderen zout bestaat uit toevoeging van aromatische specerijen of andere voedingsmiddelen die smaak aan de soep geven, zoals zeewier, gedroogde tomaten of knoflook.

UI en laurier soep

Uiensoep is een klassiek recept dat al tientallen jaren wordt geconsumeerd omdat het goedkoop was en geneeskrachtige eigenschappen had.

Daarnaast hebben een uitstekende smaak, ui is een krachtig diureticum dat helpt ons schoon onze nieren , en daarmee de afvoer van overtollig vocht en gifstoffen te vergemakkelijken.

Being Omdat veel mensen rauwe ui niet verteren, is deze soep een uitstekende keuze om te profiteren van de deugden zonder je slecht te voelen.

In dit recept raden we aan om laurier toe te voegen, een medicinale plant om diureticum die een speciale smaak aan uw soep

brengt Weet dat je kunt seizoen met veel kruiden

Ingrediënten voor de soep :.

• 1 grote ui
• 1 glas (200 ml ) eigen groentebouillon
• 1 laurier
• Olijfolie
• zeezout

productie

• Bak de in kleine stukjes gesneden ui en het laurierblad met heel weinig olijfolie en een snufje zout. Dek de pan, zodat de ui goed kan zweten.
• Als de ui zacht is, voeg de groentebouillon om te drinken en laat 10 minuten koken.

soep met groene asperges

Asparagus is bekend om zijn diureticum capaciteit, omdat het in staat stelt de doorbloeding van de nieren en helpt om de filtratie en verwijdering van de urine te verhogen.

bovendien, het heeft een heerlijke smaak, zowel in soep of fluweelzachte, overgeslagen of als bijgerecht

ingrediënten voor soep.

• 4 rauwe groene asperges
• 1 teentje knoflook
• groentebouillon 150ml huis
• 30 ml witte wijn
• Chili zoet of gerookt
• olijfolie
• zeezout

Ontwikkeling

• Bak de knoflook met asperges in kleine stukjes gesneden.
• Als ze zacht, voeg de witte wijn en plantaardige bouillon met olijfolie
• Laat een half uur koken op laag vuur
• Versier met chili

als u een consistenter gerecht wilt u kunt een geraspt hardgekookt ei, of stukken kalkoenfilet toevoegen.

Koude komkommer en muntsoep

Deze soep is ideaal voor warme dagen waar het vasthouden van water de neiging om te verergeren

Dit is een rauwe soep, die sterk lijkt op soepen zoals gazpacho of groentensappen waarmee u bekend bent.

Komkommer is een van de meest diureticum groenten met munt, het zal helpen elimineren van nature vloeistof.

U profiteert van een licht en verfrissend gerecht.

Ingrediënten

• 1 grote of 2 kleine komkommers komkommer
• 3 verse muntblaadjes
• olijfolie
• appelazijn
• zeezout of zeewater
• zwarte peper
• yoghurt (optioneel)

Ontwikkeling

• Meng alle ingrediënten tot u een zeer fijne structuur te krijgen.
• Als u zeezout in plaats van het zeewater te gebruiken, zal het een beetje water toe te voegen (sommige 50 ml) om het proces te vergemakkelijken.
• Versier de soep met verse munt, peper en, als je wilt, met een beetje yoghurt.

Beelden van levensmiddelen in glazen potten, lablascovegmenu en luxe marketing.

Welke vruchten zijn het minst calorieën?

Als u een caloriearm dieet volgt om af te vallen, kan het zijn dat uw dieetplan u vertelt dat u een maaltijd kunt eten. fruit in de ochtend, of de hoeveelheid fruit die je wilt tijdens het avondeten. We moeten voorzichtig zijn omdat sommige soorten niet zo "afslanken" als we denken. In dit artikel zullen we je er meer over vertellen.

(Ontvangsten)

Geniet elke dag van de week van een gezonde en heerlijke salade

De salade is een heel gezond gerecht dat veel ingrediënten en aanpassingen toelaat om niet te vervelen van conventionele combinaties. De salade is een essentieel gerecht in een gezond voedingspatroon en in balans. veel mensen kiezen liever voor meer smakelijke voorgerechten. De salade kan echter een heerlijk alternatief zijn als we op zoek zijn naar verschillende en originele recepten voor elke dag.

(Ontvangsten)