6 Voordelen van het eten van wortel en gembervocht
Wortel en gember sap is een caloriearme drank die populair is geworden. Omdat het ook een belangrijke bron van essentiële voedingsstoffen is. Zodra ze door het lichaam worden geassimileerd, helpen ze je gezondheid te verbeteren.
Het is een andere manier om deze ingrediënten in je dieet op te nemen en je kunt ze heel gemakkelijk bereiden. Bovendien heeft de bereidingsmethode geen invloed op de voedingskwaliteit van de ingrediënten.
Daarnaast is het rijk aan vezels, antioxidanten en ontstekingsremmende bestanddelen. Het is daarom een voedingssupplement > die helpt de metabole functies te optimaliseren en de immuun- en spijsvertering te verbeteren
Het is inderdaad een uitstekende vervanger voor commerciële dranken en frisdranken. Omdat het erg verfrissend is en de ingrediënten 100 % natuurlijk
Je kunt dit sap gebruiken om de energie aan het begin van de dag op te laden. Maar het is ook een uitstekende keuze voor periodes van voedselangst.
In dit perspectief willen we de belangrijkste voordelen met u delen. En in een paar simpele stappen hoe je het thuis kunt voorbereiden.
1. Het zorgt voor uw cardiovasculaire gezondheid
Dankzij de vezels, antioxidanten en sporenelementen is wortel en gembervocht een goed supplement om de cardiovasculaire gezondheid te genezen.
De voedingsstoffen helpen om het cholesterol dat zich in de slagaders opbouwt, te verlagen. Ze verbeteren de bloedsomloop en de arteriële gezondheid.
Bovendien remt het de negatieve werking van oxidatieve stress en ontsteking. Twee factoren die het risico op coronaire hartziekte en een hartaanval vergroten.
Lees ook: 10 symptomen van cholesterol om te weten
2. Het verbetert de spijsvertering
Regelmatig consumeren van deze drank kan episoden van constipatie, indigestie of overmatige zuurgraad verminderen. Het beschermt ook het maagslijmvlies, en voorkomt dat zure sappen het irriteren of zweren veroorzaken. 3. Het verbetert de gezondheid van de huid een goed voedingssupplement om de productie van collageen te verbeteren en het optreden van vroegtijdige tekenen van veroudering te verminderen De assimilatie in het lichaam verbetert de bloedcirculatie en bevordert aldus de oxygenatie en de voeding van de huid. <> Het voorkomt de vorming van onvolkomenheden zoals acne en creëert ook een barrière beschermend tegen zonlicht en oxidatieve stress 4. Het voorkomt griep en verkoudheid Consumptie van deze drank als onderdeel van een gezond dieet heeft voordelen voor de gezondheid van het immuunsysteem, Dit komt door de bijdrage van vitamine A, C en E, die bijdragen aan de productie van antilichamen, een onmisbaar schild tegen pathogenen die verantwoordelijk zijn voor ziekten. Een goede assimilatie in het lichaam helpt bij het produceren van rode en witte bloedcellen, die ook een belangrijke rol spelen in de afweermechanismen van het lichaam 5. Het helpt om gewicht te verliezen Ondersteund door een gezond en caloriearm dieet, kan consumptie van dit drankje de tailleomtrek gemakkelijker verminderen. om het energieverbruik te optimaliseren en de angst te verminderen De voedingsstoffen helpen de vetvertering te verbeteren en, op zijn beurt, help om suikers als energie te gebruiken. Lees dit artikel: 6 voedingsmiddelen om de spijsvertering te verbeteren 6. Het vermindert het vasthouden van water Mensen die de neiging hebben om te lijden aan ontstekingsproblemen die samenhangen met het vasthouden van water, kunnen hun kwaliteit van leven verbeteren door dit sap te gebruiken als onderdeel van hun normale dieet. , die de nierfunctie stimuleren om vloeistoffen op de juiste manier te verwijderen. Zijn natuurlijke eigenschappen herstellen de bloedcirculatie en verminderen ontstekingen in gebieden die getroffen zijn door dit probleem Hoe wortelsap en gember thuis te maken Om te genieten van de voordelen van dit heerlijke sap en nieuwe energie op te doen, kunt u het een paar minuten voorbereiden. helpt om een goede lichamelijke en geestelijke prestatie te krijgen Ingrediënten 5 wortels 5 manieren om gember te eten lees meer " De positieve effecten van honing op de gezondheid zijn bekend omdat het rijk is aan mineralen, vitaminen en sporenelementen. Helaas , er zijn vervalsde honing op de markt. Velen van hen zijn mengsels van honing met glucoseoplossingen of siropen van slechte kwaliteit, met een hoog watergehalte en worden verkregen uit cellen zonder hoes (niet bedekt met was) Gelukkig zijn er simpele tests die je thuis kunt doen om erachter te komen of de honing die je hebt gekocht puur en van goede kwaliteit is of , het is vervuild of bevat veel water. Waarom zouden we elke dag te eten zelfgemaakte tomatensaus De tomaat is een veel voorkomende groente die verrassende eigenschappen verbergt voor gezondheid . Sommige studies hebben de mogelijkheid om bepaalde vormen van kanker te voorkomen door middel van haar lycopeengehalte getoond. in dit artikel waarom wij zelfgemaakte tomatensaus elke dag moeten consumeren en het verbeteren van veel gezondheidsproblemen.Dankzij zijn bijdrage aan de vitamines A en C is dit gezonde sap
dus minder kans op ziektes zoals griep of verkoudheid
Deze voordelen worden toegeschreven aan het vermogen om metabole functies te ondersteunen,
wortel en gember hebben beide diuretische eigenschappen
We raden u aan het in te nemen als u trek heeft, omdat het het verzadigingsgevoel verlengt en
Sap d e 3 sinaasappels
Giet het sap in een blender met sinaasappelsap, gember en, indien gewenst, kurkuma.
Voeg het ten minste 3 keer per week toe aan uw dieet
