Tips voor het wassen van fruit en groenten
De consumptie van fruit en groenten is essentieel voor het welzijn van ons lichaam. Deze voedingsmiddelen bieden ons een verscheidenheid aan essentiële voedingsstoffen voor het goed functioneren van de systemen van het lichaam, net zoals ze het immuunsysteem voorzien om de afweer te verbeteren en het risico op ziekte te vermijden.
De beste manier om fruit te eten is in zijn natuurlijke staat, of in sap dat geen conserveermiddel bevat. Anderzijds moeten de groenten rauw of gekookt worden gegeten, maar in weinig water zodat e hun eigenschappen zijn goed geassimileerd en in grotere hoeveelheden.
Hoewel deze voedingsmiddelen grote voordelen bieden, maakt het feit dat ze buiten groeien, ze veel te lijden van vervuiling vanwege de omgeving en, tijdens hun cultivatie, de impact van verschillende vergiften en chemicaliën die worden gebruikt om epidemieën op plantages tegen te gaan. Wanneer ze eindelijk klaar zijn om te worden tentoongesteld en verkocht, hebben ze ook veel contact met mensen die vaak vuile handen hebben en vol bacteriën zitten.
Methoden voor het wassen en desinfecteren van fruit en groenten
- Azijn is een element dat geweldige desinfecterende en antioxiderende eigenschappen in fruit en groenten presenteert, waardoor ze langer in goede staat blijven en dat ze vrij zijn van alle infecties die op hun oppervlak voorkomen. In een bak vol met water, voeg een beker wijn toe en laat fruit en groenten 20 minuten ondergedompeld in de vloeistof.
- Citroen vermengd met azijn biedt ook grote voordelen voor het gezond bewaren van fruit. Het moet in een spray worden gedaan, gevuld met dezelfde doses water, azijn en citroensap. Bedek de vruchten met deze vloeistof totdat ze volledig bedekt zijn, laat ze 10 minuten staan en spoel ze af.
- Het schaalproduct is ook zeer geschikt voor het desinfecteren, zelfs als het in zeer kleine hoeveelheden en na het gebruik, moet het fruit of de groente zeer goed worden gewassen, om alle afwasmiddeldelen te verwijderen die de smaak zouden kunnen veranderen.
- onderdompelen en een paar minuten laten inwerken, dan verwijderen en goed uitspoelen. Aanbevelingen om rekening te houden
Om te elimineren de aanwezigheid van bacteriën, het is essentieel om elk voedsel grondig te wassen alvorens het te consumeren,
- alvorens dit voedsel te bereiden, moet ervoor worden gezorgd dat de containers en gebruiksvoorwerpen die u in de bereiding gebruikt schoon zijn en dat het Was uw handen daarentegen grondig voordat u een recept gaat bereiden Was geen fruit met chemicaliën of heet water. annuleer sommige van hun eigenschappen Het is niet raadzaam om de schil van alle vruchten of groenten te verwijderen, als deze erin zitten die belangrijke voedingsstoffen zijn voor de gezondheid van het menselijk lichaam . Evenzo wordt aanbevolen om de vruchten en groenten na het schillen opnieuw te wassen, zodat de bacteriën die buiten aanwezig zijn, het inwendige van de plant niet verontreinigen.
- Op dezelfde manier, als u wast groenten zoals sla of kool, u moet de buitenste bladeren waar alle bacteriën zijn opgeslagen weggooien en één blad per keer wassen om eventuele fecale aanwezigheid van insecten of gif te elimineren.
- Het is essentieel om ervoor te zorgen dat fruit of groenten, of voedsel dat wordt geconsumeerd, vrij is van bacteriën, wat infecties en ziekten veroorzaakt.
- Na het eten van voedsel dat niet goed is gewassen, is het gebruikelijk om ziektes en veranderingen in het darmkanaal en het spijsverteringsstelsel te zien, diarree en intolerantie voor voedsel aan te wakkeren, daarom is het essentieel om goede hygiëne te hebben bij de bereiding van voedsel en in
- Natuurlijke groenten en fruit bieden grote voedingsvoordelen voor het lichaam, zoals eiwitten, mineralen, vitamines en andere componenten die essentieel zijn voor de goede werking van het menselijk lichaam, maar contact met De chemische wereld maakt ze een grote hoeveelheid bacteriën die hun voedingsstoffen kunnen verbannen. Om een slechte consumptie van deze voedingsmiddelen te voorkomen, is het raadzaam om de voorgaande stappen te volgen en rekening te houden met de verschillende aanbevelingen om de producten te verwijderen van de aanwezigheid van bacteriën en componenten die schadelijk zijn voor de gezondheid.
Versnel metabolisme om gemakkelijk te eten
Metabolisme is een reeks chemische reacties waardoor de energieën die we via voedsel consumeren een soort brandstof worden die elke cel en elk orgaan in ons lichaam in staat stelt om naar behoren te functioneren. Het hebben van een "actief" metabolisme bevordert gewichtsverlies, omdat het ons lichaam in staat stelt om efficiënt de calorieën te verbruiken die we consumeren.
Het bietendieet is een van de meest effectieve en natuurlijke manieren om af te vallen en hoewel er andere diëten zijn, het is heel gezond en heeft verschillende voordelen voor onze gezondheid. Beets bevatten weinig calorieën en bevatten veel vezels, waardoor u zich snel verzadigd voelt, waardoor het verbruik van andere voedingsmiddelen die u vet kunnen maken, wordt beperkt Biet is een uiterst heilzaam voedsel voor onze gezondheid dat vaak in onze voeding moet worden opgenomen.
