Tips voor het wassen van fruit en groenten

De consumptie van fruit en groenten is essentieel voor het welzijn van ons lichaam. Deze voedingsmiddelen bieden ons een verscheidenheid aan essentiële voedingsstoffen voor het goed functioneren van de systemen van het lichaam, net zoals ze het immuunsysteem voorzien om de afweer te verbeteren en het risico op ziekte te vermijden.

De beste manier om fruit te eten is in zijn natuurlijke staat, of in sap dat geen conserveermiddel bevat. Anderzijds moeten de groenten rauw of gekookt worden gegeten, maar in weinig water zodat e hun eigenschappen zijn goed geassimileerd en in grotere hoeveelheden.

Hoewel deze voedingsmiddelen grote voordelen bieden, maakt het feit dat ze buiten groeien, ze veel te lijden van vervuiling vanwege de omgeving en, tijdens hun cultivatie, de impact van verschillende vergiften en chemicaliën die worden gebruikt om epidemieën op plantages tegen te gaan. Wanneer ze eindelijk klaar zijn om te worden tentoongesteld en verkocht, hebben ze ook veel contact met mensen die vaak vuile handen hebben en vol bacteriën zitten.

Methoden voor het wassen en desinfecteren van fruit en groenten

• Azijn is een element dat geweldige desinfecterende en antioxiderende eigenschappen in fruit en groenten presenteert, waardoor ze langer in goede staat blijven en dat ze vrij zijn van alle infecties die op hun oppervlak voorkomen. In een bak vol met water, voeg een beker wijn toe en laat fruit en groenten 20 minuten ondergedompeld in de vloeistof.
• Citroen vermengd met azijn biedt ook grote voordelen voor het gezond bewaren van fruit. Het moet in een spray worden gedaan, gevuld met dezelfde doses water, azijn en citroensap. Bedek de vruchten met deze vloeistof totdat ze volledig bedekt zijn, laat ze 10 minuten staan ​​en spoel ze af.
• Het schaalproduct is ook zeer geschikt voor het desinfecteren, zelfs als het in zeer kleine hoeveelheden en na het gebruik, moet het fruit of de groente zeer goed worden gewassen, om alle afwasmiddeldelen te verwijderen die de smaak zouden kunnen veranderen.
• onderdompelen en een paar minuten laten inwerken, dan verwijderen en goed uitspoelen. Aanbevelingen om rekening te houden

Om te elimineren de aanwezigheid van bacteriën, het is essentieel om elk voedsel grondig te wassen alvorens het te consumeren,

• alvorens dit voedsel te bereiden, moet ervoor worden gezorgd dat de containers en gebruiksvoorwerpen die u in de bereiding gebruikt schoon zijn en dat het Was uw handen daarentegen grondig voordat u een recept gaat bereiden Was geen fruit met chemicaliën of heet water. annuleer sommige van hun eigenschappen Het is niet raadzaam om de schil van alle vruchten of groenten te verwijderen, als deze erin zitten die belangrijke voedingsstoffen zijn voor de gezondheid van het menselijk lichaam . Evenzo wordt aanbevolen om de vruchten en groenten na het schillen opnieuw te wassen, zodat de bacteriën die buiten aanwezig zijn, het inwendige van de plant niet verontreinigen.
• Op dezelfde manier, als u wast groenten zoals sla of kool, u moet de buitenste bladeren waar alle bacteriën zijn opgeslagen weggooien en één blad per keer wassen om eventuele fecale aanwezigheid van insecten of gif te elimineren.
• Het is essentieel om ervoor te zorgen dat fruit of groenten, of voedsel dat wordt geconsumeerd, vrij is van bacteriën, wat infecties en ziekten veroorzaakt.
• Na het eten van voedsel dat niet goed is gewassen, is het gebruikelijk om ziektes en veranderingen in het darmkanaal en het spijsverteringsstelsel te zien, diarree en intolerantie voor voedsel aan te wakkeren, daarom is het essentieel om goede hygiëne te hebben bij de bereiding van voedsel en in
• Natuurlijke groenten en fruit bieden grote voedingsvoordelen voor het lichaam, zoals eiwitten, mineralen, vitamines en andere componenten die essentieel zijn voor de goede werking van het menselijk lichaam, maar contact met De chemische wereld maakt ze een grote hoeveelheid bacteriën die hun voedingsstoffen kunnen verbannen. Om een ​​slechte consumptie van deze voedingsmiddelen te voorkomen, is het raadzaam om de voorgaande stappen te volgen en rekening te houden met de verschillende aanbevelingen om de producten te verwijderen van de aanwezigheid van bacteriën en componenten die schadelijk zijn voor de gezondheid.

  ---

  

  5 Ideale oefeningen om pijn in de benen te verlichten

  De sleutel tot het effectief maken van deze oefeningen bij het verlichten van pijn in de benen is regelmaat. Je moet ze dagelijks uitvoeren om bevredigende resultaten te krijgen. De pijn in de benen kan voornamelijk te wijten zijn aan twee oorzaken: Vermoeidheid gedurende de dag, meestal veroorzaakt door de aanwezigheid van spataderen Spiertype ongemak na lange training In het eerste geval omvatten de symptomen gewoonlijk zwaarte, pijn, jeuk en in ernstigere gevallen kan men een gevoel van tinteling voelen.

  (Goede gewoonten)

  

  Hoe overtollige suiker in het lichaam te verwijderen

  Suiker is overal te vinden, van zuivelproducten tot ingeblikte voedselsauzen. Als u overtollige suiker uit uw lichaam wilt verwijderen, zult u meer moeten doen dan alleen geen snoep meer eten. Misbruik suiker (sucrose) in uw dieet kan uw immuunsysteem kleineren en het risico op zwaarlijvigheid, hartziekten, diabetes type 2 en kanker, met name borstkanker, vergroten.

  (Goede gewoonten)