9 Tips om op een natuurlijke en effectieve manier voor uw kinderziektes te zorgen
We moeten allemaal zorgen voor ons tandjes krijgen van alle leeftijden, om problemen zoals holtes, gingivitis, wonden, tandsteen te voorkomen of infecties.
We zouden mooie tanden hebben, gezond en we zouden veel onplezierige bezoeken aan de tandarts vermijden.
Ontdek, in dit artikel, de 9 beste tips om voor je tanden te zorgen met voedingstips, goede gewoonten en huis en natuurlijke remedies
Natuurlijk zorgen voor je kinderziektes
Om op een natuurlijke manier voor je tanden te zorgen, moeten we rekening houden met de verschillende factoren die hun uiterlijk beïnvloeden en hun gezondheid:
- Voedsel
- Hygiëne
- Tandpasta
- Bleken
Als we beginnen met behandeling waarbij al deze factoren in aanmerking worden genomen, krijgen we diepgaande en zichtbare resultaten in een korte tijd en we zullen in staat zijn om ter voorkoming van tand- en mondaandoeningen op de lange termijn
1. Vermijd suiker We weten allemaal dat witte suiker schadelijke gevolgen heeft voor gezondheid en tanden. We moeten ons echter bewust zijn van de effecten om het volledig uit ons dieet te verwijderen.
Ons lichaam heeft calcium nodig om witte suiker te assimileren, en
dus steelt het dit mineraalvoer of waar het is gevonden, bijvoorbeeld in tanden en botten. Bovendien verzuurt
suiker het lichaam, en vooral onze mond, die ons predisponeert voor elke vorm van tandheelkundige aandoeningen. kan suiker vervangen door:
Bijenhoning, agave of ahornsiroop
- Kokos suiker
- Xylitol
- 2. Zuurgraad bestrijden
Het maagzuur dat veel mensen treft beïnvloedt de gezondheid van de mond door gassen die uit de maag komen en de pH van speeksel veranderen.
Om de zuurgraad te reguleren, het is noodzakelijk
om een zeer alkalisch dieet te hebben, rijk aan verse groenten, gedroogd fruit en zaden. 3. Gebruik van tandzijde
Veel mensen gebruiken tandflos nog niet, terwijl het een essentiële gewoonte is voor het verzorgen van tanden.
Het moet elke dag worden gedaan om het overgebleven voedsel te verwijderen blok in tanden en
voorkomen tandsteen en infecties 4. Een geschikte tandpasta kiezen
We raden aan de meeste tandpasta's te vermijden omdat ze sulfaten bevatten die geleidelijk de pH en de flora in de mond beschadigen en het kwetsbaar maken voor een infectie.
Er zijn natuurlijke tandpasta zonder deze stoffen en gearomatiseerd met etherische oliën
U kunt ze ook thuis maken door de volgende ingrediënten te mengen:
Witte klei voor oraal gebruik
- Zuiveringszout
- Ceylon kaneelpoeder
- Munt en gedroogde muntblaadjes
- Stevia poeder
- 5. Pas op voor mondwater
Conventionele mondwater bevat alcohol en andere componenten die te agressief zijn voor onze tanden.
Als u zichzelf wilt opfrissen en een aangename smaak in uw mond wilt hebben, kunt u proberen spoel
- met olie verdund in water Wij adviseren u munt- en citroenolie te mengen
- Zorg er echter voor
dat het is zuivere etherische oliën, geschikt voor consumptie, en geen synthetische essences die schadelijk zijn voor de gezondheid. 6. Plantaardige houtskool om tanden witter te maken
De beste natuurlijke remedie voor het bleken van tanden zonder het glazuur te beschadigen, is de houtskool, een zwart poeder dat ondanks zijn uiterlijk de mogelijkheid heeft om de kleur van tanden te verlichten.
Het is inderdaad zeer effectief om gifstoffen en deeltjes te absorberen en naar buiten te slepen. poets één keer per week uw tanden met houtskool om de witmakende eigenschappen ervan op te merken.
7. De olietekening
De olietekeningstechniek is gunstig
, zowel voor het verzorgen van de tanden als voor de gezondheid in het algemeen.
Neem sesamolie of kokosolie en een paar minuten elke ochtend, en volg de aanbevelingen van dit artikel: Zeg vaarwel tegen tandsteen, gingivitis en slechte adem dankzij deze eetbare olie 8. Calciumbronnen
Calcium is in het dieet van belang voor het versterken van de tanden.
Het is te vinden in de volgende voedingsmiddelen:
Zuivel Cod
- Sardines
- Sesam
- Broccoli
- Amandelen
- Bonen
- Peterselie
- Spinazie
- 9. Groene thee met stevia <> Als afsluiter raden we aan om elke dag, midden in de ochtend of de middag, een infusie van groene thee te gebruiken, gezoet met de stevia.
- De groene thee is
zeer goed voor de tanden en het tandvlees dankzij de inname van catechinen, die antioxidanten zijn.
Het is echter noodzakelijk om de groene thee buiten de maaltijden te consumeren, zodat deze de goede assimilatie van de IJzer
- Stevia voorkomt op zijn beurt gaatjes, gingivitis en zweren in de mond.
Hoe kunt u uw dikke darm schoon te maken?
Dankzij een goede behandeling kunt u uw dikke darm ontgiften, deze bevrijden van alle negatieve resten die uw lichaam afschudden en de verontreinigingen verwijderen die u ziek maken. Leer hoe u een dubbele punt zuivert in het volgende artikel en geniet van een gezonder leven. Wat te weten over colonreiniging?
Remedie voor rode biet en rozijnen om de lever te reinigen
Hoewel het waar is dat het niet zo belangrijk is, is de lever niettemin verantwoordelijk voor het uitvoeren van verschillende belangrijke taken voor ons organisme. bijvoorbeeld, het zuivert en ontgift het bloed, elimineert en zuivert alles wat we eten. In dit artikel bieden wij u een remedie voor rode biet en rozijnen om uw lever effectief te reinigen.
