wat gebeurt er met triglyceriden? In de afgelopen jaren was het risico zelfs nog groter. Het is een type vet dat verband houdt met onze voeding en dat, bijna zonder het te beseffen, het risico op een beroerte aanzienlijk verhoogt.
Het is noodzakelijk om maximale zorg te betrachten van ons dieet en de hoeveelheid lipiden die we inslikken.
We zullen dus de overmatige productie van vetten in het bloed vermijden, wat kan resulteren in gevaarlijke atherosclerose, die de doorbloeding aanzienlijk belemmert.
Aan de andere kant is het belangrijk om regelmatig medische controles te ondergaan.
Verhoogde triglyceriden aanwezig zonder zichtbare symptomen.
Het is een ziekte die niet zichtbaar is, die geen sporen nalaat maar die ons organisme en ons leven beetje bij beetje verandert, zonder dat we het ons realiseren. <> In dit artikel stellen we vandaag voor om voor u te gaan zorgen en met name uw ontbijt. L De voorstellen die hier worden gedaan, zullen niet alleen uw triglycerideniveau verlagen, maar ook reguleren.
Bovendien kunt u
zorgen voor uw hart, uw gewicht en heeft u alle energie die u nodig hebt om te beginnen.
Roggebrood sandwich met extra vierge olijfolie Om triglyceriden te verminderen en te reguleren, heeft u dit gezonde vet nodig dat afkomstig is van voedingsmiddelen zoals olijfolie extra vierge
, wat de neiging heeft om onze aderen te verharden of de functies van onze lever te overbelasten.
2.
Er is een fout die we vaak maken wanneer we onze cholesterol- en triglycerideniveaus willen verlagen: we denken dat we veel fruit moeten eten, wat het ook mag zijn.
In dit geval zijn aardbeien, bosbessen, kersen en frambozen echter uitstekend.
Ontdek ook: 8 voedingsmiddelen die de lever regenereren en binnen 30 dagen afvallen
Ingrediënten 1 kopje verse spinazie (30 g)
1 appel
5 lepels citroensap (50 ml) )
De watermeloen bevat bijna geen fructose, maar meerdere vitamines, mineralen, water ... Gemengd met een halve avocado, biedt het uitstekende voordelen. Avocado is een rijk voedsel omega-3 en 6. Aanbevolen wordt om iets minder dan een halve avocado te consumeren gemengd met een portie watermeloen. Zo krijgt men vezels, kalium, magnesium, vitamine C ...
De appel met de schil is rijk aan
De noten, hun kant, zijn rijk aan enkelvoudig onverzadigde vetten, zijn ontstekingsremmend, bevatten vitamine E, foliumzuur, magnesium ... Ontdek ook: 7 symptomen die bewijzen dat uw hart niet werkt zoals het zou moeten
Motiveer jezelf! Bereid een kom voor met een paar noten en een biologische appel en begin vandaag om voor jezelf te zorgen.
Mycose op de voeten? 3 remedies om ze permanent te verwijderen!
Op een dag realiseer je je dat je voeten jeuken als nooit tevoren. In feite is het een tijdje geleden dat je wat ergernissen in dit -gebied hebt opgemerkt, maar je hebt er niet veel aan gedaan. Maar op een dag irriteert het je veel, tot het punt van wil naar huis gaan om je schoenen uit te doen. Eindelijk doe je het en, wat vind je?
De beste manieren om de aloë vera gel te houden
De aloë vera plant is een van de meest gewaardeerde in de laatste jaren, omdat aangetoond is dat het erg nuttig is in alternatieve geneeskunde en schoonheid. De gel in de bladeren bevat essentiële voedingsstoffen die ons zowel intern als extern voordelen bieden. De meeste mensen geven er echter de voorkeur aan om het in natuurlijke vorm te gebruiken omdat ze het als de beste manier beschouwen om te profiteren van elk van zijn eigenschappen.