Als onze dikke darm is aangetast door gezondheidsproblemen, kunnen onze darmen tempowisselingen en we buikpijn ervaren.
in de rest van dit artikel, we zullen onthullen u de borden die u waarschuwen voor een gezondheidsprobleem met uw dikke darm , dus je kunt het detecteren op tijd en de juiste manier behandelen.
Wat moet u weten over het prikkelbare darm syndroom?
gezondheidsvraagstukken bij de dikke darm vrijwel invloed op een kwart van de bevolking World. Steeds meer mensen zijn gediagnosticeerd met een ziekte die vroeger zelden: het prikkelbare darm syndroom
Als vrouwen meer te lijden en het is niet per se alleen gerelateerd aan voeding, . het kan van invloed op alle mensen die last hebben van stress en nervositeit.
Deze voorwaarde is een onderdeel van de functionele aandoeningen van het spijsverteringsstelsel, waaronder wordt ook gevonden constipatie en dyspepsie.
in alle gevallen, dezelfde chronische symptomen worden ervaren door de patiënt zijn, vooral wanneer de laesie verslechtert en wordt meer significant.
van de voorwaarden die de dikke darm verschijnen over het algemeen bij jonge volwassenen (leeftijd 45). Een ongezonde levensstijl kan uitlokken of verergeren de situatie.
- Onder het voedsel dat moet je niet eten als je in dit geval, groene groenten bevatten, gedroogde groenten en pruimen.
- vloeibare zuivelproducten en citrusvruchten worden niet aanbevolen en moeten worden onderworpen aan een matige consumptie.
- Alle voedingsmiddelen die gas veroorzaken, zoals kool of bonen moeten worden weggewerkt van het dieet van de mensen die lijden aan prikkelbare darm syndroom
Omgekeerd, ingrediënten die rijk zijn aan vezels en eiwitten worden sterk aanbevolen.
- Het mediterrane dieet is bijzonder goed voor de dikke darm. Vis, olijfolie en tomaat bevorderen de gezondheid.
- Het is ook noodzakelijk dat mensen in deze situatie twee liter water per dag consumeren om irritatie van de ingewanden te verminderen, de beweging van de bolus te vergemakkelijken en te voorkomen dat die lijden aan obstipatie.
- uiteraard, lichamelijke oefening is absoluut noodzakelijk om de darmwerking , maar ook om stress te verminderen en angst
Lees ook: .. 8 fruit smoothies om afscheid te nemen van constipatie
psychologische factoren kunnen ook de beweeglijkheid en spijsvertering gevoeligheid veranderen is de reden waarom gestrest, nerveus en bezorgd zijn meer vatbaar voor . last van darmproblemen
andere oorzaken van gezondheidsproblemen die de dikke darm zijn:
- acute gastro-enteritis
- Sommige voedselintoleranties
- genetische factoren
- de ho wijzigingen rmonales
Symptomen van darmproblemen
De meeste van de tijd, schrijven we de symptomen van die wij aan andere voorwaarden zullen praten, als indigestie, te veel eten of ritme ook ondersteunde het leven.
Maar we moeten heel voorzichtig zijn bij deze symptomen meer dan een keer per week optreden en ze de regel, niet de uitzondering.
buikpijn
- ze zijn gelegen in het onderste deel van de buik en zijn vergelijkbaar met de pijn ervaren tijdens koliek, repressieve en achtervolgende zijn.
- buikpijn beginnen altijd zeer licht, zodat , maar de intensiteit neemt toe.
- Ze duren meestal maximaal 2 uur en verdwijnen wanneer we naar de badkamer gaan.
Wanneer de pijn lijken, zijn ze meestal leiden tot meer frequente verlangen om naar het toilet, veranderingen in het volume en de consistentie van onze zadels.
Het kan ook worden veroorzaakt door de inname van een bepaald voedingsmiddel.
Veranderingen in het intestinale ritme
We bedoelen hier diarree en constipatie, of zelfs een combinatie van beide. Getroffen mensen ervaren een opgezette buik en uitzetting van een grote hoeveelheid gas.
Het gevolg van deze veranderingen is dat patiënten altijd het gevoel van niet evacueren van alles wat ze hebben in de darmen wanneer ze naar het toilet .
problemen met de spijsvertering
misselijkheid en frequente braken zijn ook signalen dat de dikke darm heeft een probleem is, zoals brandend maagzuur.
Ik ben nog nooit voelde een gevoel van verzadiging na het eten van zelfs een zware maaltijd, is ook een factor die moet maken ons zorgen over de gezondheid van de dikke darm.
de signalen die ons waarschuwen voor darmkanker
Als de klassieke darmproblemen kan te worden behandeld met een goed dieet en een vermindering van de bronnen van stress, een dikke darmkanker is een te ernstige ziekte die op deze manier moet worden overwogen.
We zullen de symptomen presenteren es die je kunnen helpen om het snel te ontdekken, in de vroege stadia van zijn ontstaan. Buikkrampen. Ze komen heel vaak voor als we meer eten dan goed tijdens een feestmaaltijd. Wanneer ze echter regelmatig worden, vergezeld van geen andere symptomen en hun intensiteit toeneemt, kunnen ze te wijten zijn aan darmkanker.
Onverklaarbare vermoeidheid
A onze tijd, is het helaas niet ongebruikelijk om moe-e permanent zijn.
Maar als we goed geslapen en we hebben geen inspannende activiteiten doen om
het is niet normaal we voelden voortdurende uitputting
, gekenmerkt door regelmatige slaperigheid en gegeneraliseerde lichaam zwakte. een onverklaarbaar gewichtsverlies Als we niet van plan is en dat onze eetgewoonten niet zijn veranderd, maar we gewicht allemaal hetzelfde te verliezen, moeten we ons meteen arts raadplegen.
een gewichtsverlies van ten minste 5% van het lichaamsgewicht in 6 maanden is een zeer verontrustend gegeven.
de kankercellen gebruiken vet opgeslagen in ons lichaam om voor te sterven ontwikkelen.
Ook kan dit een teken zijn dat je immuunsysteem verbrandt meer calorieën dan normaal, een teken dat niet op de aanwezigheid van kanker komt te liggen.
Wist u zijn? : 8 ideale smoothies om af te vallen Veranderingen in ontlasting
Het uiterlijk van bloed en veranderingen in kleur, uiterlijk en ontlasting kan een duidelijk signaal zijn dat er iets mis is in onze darmen.
als u last heeft van darmpoliepen, moet u speciale aandacht
te betalen, omdat ze kwaadaardig kunnen worden.
main Afbeelding © wikiHow.com
De 7 lichaamsgeur die u kunt waarschuwen voor gezondheidsproblemen
Het is heel gebruikelijk lichaamsgeur te hebben en hoewel velen zijn onaangenaam, ze presteren belangrijke functies, zoals het uitscheiden van giftige stoffen en de lichaamstemperatuur te reguleren. Maar er zijn ook onaangename veranderingen die een gezondheidsprobleem kan waarschuwen, zoals in het geval van infecties of kanker.
5 Symptomen van omega-3 en omega-6 essentiële vetzuurdeficiëntie
Zuren Omega-3 en omega-6 essentiële vetten zijn essentieel voor een gezond dieet. Ze zijn zo genoemd omdat we ze niet kunnen synthetiseren en ze zijn basiselementen van de structuur van onze cellen. Misschien heb je jezelf nooit de reden voor deze essentiële kwalificatie gevraagd, maar we geven je nog steeds het antwoord!
