Regenereer je lichaam elke dag met deze 3 ingrediënten
We hebben drie geneeskrachtige planten geselecteerd die, dankzij hun eigenschappen, zeer goed zijn voor het voorkomen en behandelen van vele ziekten, en die ons een grote hoeveelheid vitaminen, mineralen en andere brengen. voedingsstoffen.
In dit artikel zullen we de voordelen van dagelijkse thee-infusies van groene thee, gember en kaneel uitleggen, een medicinale combinatie die je van binnenuit en van buiten zal regenereren, zodat je je voelt als een charme
In welk geval moet het worden geconsumeerd?
Deze infusie wordt aanbevolen in de volgende gevallen:
- Voor mensen met overgewicht ids en obesitas die worstelen om gewicht
- tegen het vasthouden van water, zware benen en gezwollen oogleden
- tegen hart- en vaatziekten en een hoog niveau van cholesterol en triglyceriden
- Against verliezen frigiditeit en libido problemen
- tegen gingivitis, gaatjes en andere tandheelkundige problemen
- tegen indigestie en maag hyperaciditeit
- tegen type 2 diabetes
- tegen fibromyalgie, vermoeidheid chronisch, burn-out
- voor degenen die het koud hebben
- voor mensen met een genetische aanleg voor kanker
We zullen de voordelen van elk van deze drie medicinale planten uitleggen:
Voordelen van groene thee
- Het is anti-oxidant en voorkomt celveroudering
- Het is een natuurlijke anti-kanker
- Het versnelt de stofwisseling en helpt om gewicht verliezen
- Het is een mild stimulerend middel dat aandacht en concentratie verbetert
- Het vechten l heeft waterretentie
- Het verbetert de gezondheid van tanden en tandvlees
- Het kalmeert bepaalde huidziekten zoals acne of psoriasis
- Het vermindert allergieën
- Het vermindert stress
Voordelen van gember
- Het voorkomt eierstokkanker, prostaatkanker en darmkanker
- Het verbetert de spijsvertering
- Het stimuleert de stofwisseling
- Hij vocht misselijkheid en duizeligheid, met name tijdens de zwangerschap
- Het brengt warmte in ons lichaam
- Het verlicht pijn en ontsteking van de keel
- Het verbetert de bloedcirculatie
- Het bestrijdt het vasthouden van water
- Het helpt infecties te voorkomen en verhoogt onze natuurlijke afweer
- Het heeft een slijmoplossend functie, die helpt om slijm
- elimineren Het verlicht
- migraine Het verlicht menstruele koliek
- Het beschermt onze cardiovasculaire gezondheid
Voordelen van kaneel
- Het is stimulerend en afrodiserend
- Het heeft spijsverteringseffecten: het vermindert de zuurgraad en flatulentie
- Het vermindert misselijkheid en braken
- Het reguleert de glucosespiegels in het bloed. Geassocieerd met stevia, helpt het bij de natuurlijke en effectieve behandeling van type 2 diabetes
- Het brengt energie naar ons lichaam
- Het verbetert, op de lange termijn, gewrichts- en botziekten
- Het opent eetlust
- verlaagt het cholesterolgehalte en het risico op hart- en vaatziekten
- dit is een zeer krachtige anti-stollingsmiddel
Hoe dit infuus te bereiden?
Zet een liter water aan de kook met een lepel gember en een lepel kaneel, in poedervorm of in dunne plakjes gesneden. Als alles vijf minuten gekookt is, zet je het vuur uit en voeg je twee eetlepels groene thee toe en laat je het vijf minuten staan. Filter en stop alles in een fles of in een gemakkelijk te vervoeren container om de hele dag te drinken. Het is dronken heet, warm of koud.
Als je het wilt zoeten, is het beter om stevia toe te voegen, dat is een natuurlijke zoetstof zonder schadelijke effecten op onze gezondheid, in tegenstelling tot suiker of andere kunstmatige zoetstoffen. U versterkt zijn heilzame potentieel iets door het sap van een halve citroen toe te voegen
Drink deze infusie elke dag gedurende minstens een maand om de gunstige effecten ervan te zien
Hoe te drinken?
Om het meeste voordeel te halen uit kruidenthee, zijn de beste drinktijden:
op een lege maag,
- minstens een half uur vóór het ontbijt tussen de maaltijden,
- minstens een half uur voor het eten Het wordt afgeraden om deze infusie 's avonds te drinken, omdat het diuretische en depuratieve effect ervoor kan zorgen dat u' s nachts regelmatig naar de badkamer gaat en uw slaap stoort.
- Een infusie van kwaliteit
Het is heel belangrijk om zoveel mogelijk te profiteren effecten van elke plant, om ingrediënten van zeer goede kwaliteit te kiezen:
Groene thee
- : biologisch indien mogelijk Kaneel:
- de beste kaneel is Ceylon kaneel, dat ook erg aromatisch is . Weet dat bewaard moet worden in een gesloten verpakking. Gember:
- gebruik hem bij voorkeur vers, door wat stukjes te raspen in de pan die je aan de kook brengt. Je kunt het ook in poeder gebruiken, maar het moet van goede kwaliteit zijn, dat wil zeggen zeer aromatisch en met een klein scherp punt. Afbeeldingen van bkajino, nerdling en ion-bogdan dumitrescu
Een dagelijkse wandeling om uw conditie te verbeteren
Om een goede fysieke conditie te behouden, hoef je geen slopende trainingsroutine te volgen. Een eenvoudige dagelijkse wandeling volstaat om voor de gezondheid en het figuur te zorgen, om nog te zwijgen van de psychologische voordelen. Een sedentaire levensstijl is een serieus probleem geworden . Een grote meerderheid van de mensen brengt de dag door in een zittende positie , tot het punt dat gezondheidsproblemen stijgen.
7 Japanse woorden die je persoonlijke groei zullen vergemakkelijken. Fabulous
Ontdek de filosofie van andere culturen door middel van hun woorden zullen ons helpen het leven op een andere manier te begrijpen en ons meer te concentreren op onze mislukkingen. Wanneer we ons concentreren op andere talen en hun woorden, ontdekken we hoe andere culturen organiseren hun wereld , hun perceptie van het leven of zelfs hun persoonlijk universum.
