Avocado is een zeer voedzaam en compleet tropisch fruit, rijk aan vitaminen, mineralen en essentiële vetzuren.
In dit artikel geven we u 7 ideeën om ervan te genieten, van het vlees tot de kern of huid, zowel in de keuken als voor schoonheidstips. De voordelen van avocado
L avocado is een van de meest voedzame voedingsmiddelen die bestaat, evenals een van de gezondste vruchten voor onze gezondheid.
Het bevat vitamines (A, B, C, D, E, H, K, foliumzuur), essentiële vetzuren (omega 3, 6 en 9) en mineralen (kalium en magnesium).
Gezondheidsvoordelen van de avocado:
Reguleert het zenuwstelsel om aandoeningen zoals angst, stress, slapeloosheid of nervositeit te bestrijden.
Helpt bij het voorkomen en behandelen van bloedarmoede behandelen
beschermt de celveroudering veroorzaakt door vrije radicalen
We kunnen een halve kleine advocaat toevoegen per rantsoen 2. Boter-alternatief
De romige textuur van rijpe avocado maakt
een perfect voedsel voor verspreiding op toast of broodjes
We kunnen zoete of hartige avocado-crèmes maken: Sweet spread: we kunnen avocado combineren met cacao, vanille-extract, kaneel of honing Gezouten room: we kunnen het combineren met knoflook, cayennepeper, zwarte peper, citroensap, azijn, aromatische kruiden, zout
3. Melkvrij ijs
Bovendien kun je het verzoeten met geraffineerde stevia, honing, kokossuiker of agave siroop.
een zachte maar diepe massage om de circulatie te verbeteren, te verwijderen vloeistof en te bestrijden cellulitis We zullen een plantaardige olie aanbrengen en we zullen cirkels maken met de kern, altijd volgens een opwaartse beweging van de gemiddelde intensiteit.
Wie heeft nog nooit een groen gezichtsmasker gezien? Hoogstwaarschijnlijk bevat dit masker avocado. Dankzij de voedingswaarde, dit eten is ook geweldig om te voeden en te herstellen van de huid. Als we dit masker een keer per week hebben we
Tot slot, we kunnen niet de huid te vergeten. Als we dat we de huid te masseren met het binnenste deel van de huid te krijgen we een scherp weldoener afschilfering tot
We zullen u in dit artikel helpen begrijpen waarom u papaya moet eten als u diabetes heeft en om deze valse mythe te doorbreken. Diabetes beter begrijpen Diabetes is een ziekte Chronisch dat optreedt wanneer de alvleesklier stopt met de productie van insuline, volledig of in de verhoudingen die nodig zijn om de geconsumeerde suikers te metaboliseren.
Wilt u uw brein in goede conditie houden? Houd rekening met deze aanbevelingen 7
De hersenen is een zeer complex orgaan, met het zenuwstelsel, heeft een breed scala van vitale functies die onze fysieke en geestelijke vermogens te garanderen. het wordt beschouwd als het hele organisme control center. Niet alleen is de basis van het geheugen en het denken, maar Hij neemt ook deel aan het werk van andere financiële systemen .