Avocado is een zeer voedzaam en compleet tropisch fruit, rijk aan vitaminen, mineralen en essentiële vetzuren.
In dit artikel geven we u 7 ideeën om ervan te genieten, van het vlees tot de kern of huid, zowel in de keuken als voor schoonheidstips. De voordelen van avocado
L avocado is een van de meest voedzame voedingsmiddelen die bestaat, evenals een van de gezondste vruchten voor onze gezondheid.
Het bevat vitamines (A, B, C, D, E, H, K, foliumzuur), essentiële vetzuren (omega 3, 6 en 9) en mineralen (kalium en magnesium).
Gezondheidsvoordelen van de avocado:
Reguleert het zenuwstelsel om aandoeningen zoals angst, stress, slapeloosheid of nervositeit te bestrijden.
Helpt bij het voorkomen en behandelen van bloedarmoede behandelen
beschermt de celveroudering veroorzaakt door vrije radicalen
We kunnen een halve kleine advocaat toevoegen per rantsoen 2. Boter-alternatief
De romige textuur van rijpe avocado maakt
een perfect voedsel voor verspreiding op toast of broodjes
We kunnen zoete of hartige avocado-crèmes maken: Sweet spread: we kunnen avocado combineren met cacao, vanille-extract, kaneel of honing Gezouten room: we kunnen het combineren met knoflook, cayennepeper, zwarte peper, citroensap, azijn, aromatische kruiden, zout
3. Melkvrij ijs
Bovendien kun je het verzoeten met geraffineerde stevia, honing, kokossuiker of agave siroop.
een zachte maar diepe massage om de circulatie te verbeteren, te verwijderen vloeistof en te bestrijden cellulitis We zullen een plantaardige olie aanbrengen en we zullen cirkels maken met de kern, altijd volgens een opwaartse beweging van de gemiddelde intensiteit.
Wie heeft nog nooit een groen gezichtsmasker gezien? Hoogstwaarschijnlijk bevat dit masker avocado. Dankzij de voedingswaarde, dit eten is ook geweldig om te voeden en te herstellen van de huid. Als we dit masker een keer per week hebben we
Tot slot, we kunnen niet de huid te vergeten. Als we dat we de huid te masseren met het binnenste deel van de huid te krijgen we een scherp weldoener afschilfering tot
Vertel me wat je eet en ik zal u vertellen wat u last
Onze voeding speelt een zeer belangrijke rol op onze gezondheid en ons leven. via voedsel, brengen we ons lichaam de voedingsstoffen en stoffen die het nodig heeft om goed te laten werken. Omgekeerd slechte voeding kan de ergste vijand van uw gezondheid te worden, sinds ongezonde voedingsmiddelen gebrek aan voedingsstoffen en worden geladen met stoffen die het lichaam kunnen beschadigen.
8 Fouten die je moet vermijden als je je kleding kiest
De meeste vrouwen hebben te maken met alle aspecten van hun uiterlijk, en in het bijzonder met kleding. We kiezen kleding voor alle gelegenheden en naast het zoeken naar perfecte combinaties, willen we onze eigen stijl markeren. Het probleem is dat we niet altijd weten welke geschikt voor ons zijn, en we beseffen dat onze lijn is minder goed dan het is.