7 Voordelen van gember die u niet kende
Gember is een wortel met een zeer speciale smaak die we kunnen gebruiken voor de bereiding van sauzen, soepen, marinades, hoofdgerechten en zelfs voor bepaalde desserts.
zijn culinaire toepassingen, gember is al tientallen jaren populair over de hele wereld dankzij de vele heilzame geneeskrachtige eigenschappen voor onze gezondheid. Sommige mensen weten nog steeds niet de deugden van een dergelijke zuinige plant en gemakkelijk te vinden zoals gember, en dat is een uitstekende alie voor onze gezondheid. Daarom zullen we de 7 grote voordelen van gember met u delen die u niet Gember verbetert de bloedcirculatie
Gember bevat magnesium en zink, de belangrijkste elementen om
de bloedcirculatie te verbeteren.
Bovendien remmen sommige eigenschappen de bloedopbouw. slecht cholesterol in
, waardoor veel cardiovasculaire problemen worden vermeden Gember is onder andere ook nuttig voor het verlagen van koorts en overmatig zweten.
verbetert de opname van voedingsstoffen Wanneer we gember consumeren,
, garanderen we een betere opname van essentiële voedingsstoffen in ons lichaam , door de afscheiding van onze maag en pancreasenzymen te stimuleren
Ook als we eetlustproblemen hebben, kunnen we voor elke maaltijd een kleine hoeveelheid gember kauwen om het te stimuleren.
Het vermijdt flus en verkoudheid Gember heeft ook eigenschappen te verwachten Orantigines en antibiotica die effectief kunnen zijn bij griep of verkoudheid. Deze wortel wordt al eeuwenlang gebruikt in Azië, als een krachtige behandeling tegen griep, verkoudheid en hoest
.
Het ministerie van Geneeskunde aan de Universiteit van Maryland heeft dit voordeel ook bevestigd en heeft door zijn onderzoek vastgesteld dat gemberteen de symptomen van griep en verkoudheid bij volwassenen kan verminderen.
vertering Naast het verbeteren van de opname van voedingsstoffen in het lichaam, helpt gember de buikpijn te verzachten die vaak wordt veroorzaakt tijdens maagontsteking.
Het voorkomt en voorkomt ook constipatie, vermindert darmgas en bevordert een betere spijsvertering.
verschillende zeer krachtige kankerverwekkende stoffen
, die kunnen remmen de ontwikkeling van kankercellen in de dikke darm en prostaat
Het versterkt het immuunsysteem Regelmatige consumptie van gember
versterkt het immuunsysteem en houdt de afweer van het lichaam sterk tegen mogelijke infecties
, griep, hoest of chronische ziekte
Het vermindert ook het risico op hersenbloeding en is zeer nuttig voor het bestrijden van darmbacteriële infecties Het kalmeert gewrichtspijn Gember heeft belangrijke ontstekingsremmende eigenschappen die gewrichtspijn en -ontsteking helpen verminderen, evenals andere veel voorkomende pijnen.
Hoe de voordelen van gember te benutten?
Zoals we al hebben gedaan vermeld, gember wordt veel gebruikt voor culinaire doeleinden dankzij de scherpe en aromatische smaak. We zullen je nu verschillende ideeën geven om te genieten van alle voordelen van gingembr e elke dag. Gember en kruiden rijst
Ingrediënten
Basmati rijst
1 teentje knoflook
1 kleine lepel gemberpoeder
1 hete peper
korianderblaadjes.
Hoe voor te bereiden?
Hak knoflook en chili fijn en kook vervolgens basmati rijst gedurende 20 minuten. Als het klaar is, voeg de knoflook, gember poeder, gehakte peper en koriander.
- Roer het allemaal, en het is klaar!
- Ginger sap om de bloedcirculatie te verbeteren .
- Ingrediënten
- 1 appel in stukjes.
- 1 natuurlijke sinaasappelsap (200 ml)
1 kleine stukje gember.
Hoe voor te bereiden?
alle Put in de blender en mix tot het mengsel goed gemengd is. U kunt het verse sap een keer per dag te drinken.
Ginger thee om de verdediging te versterken en te bestrijden ziekte.
Ginger thee is een van de beste manieren om alle voordelen bieden wij dit root-exploit .
- in het algemeen, thee bereidt zich voor om de symptomen van griep en verkoudheid, en pijn in de gewrichten te bestrijden.
- het wordt aanbevolen om te voorkomen dat het aanbesteden van zo'n ziekte en het immuunsysteem te versterken.
- Ingrediënten
1 verse gemberwortel.
1 citroen.
Honey bee.
Hoe voor te bereiden?
kook een kopje water in een theepot of pan, dan fijngesneden gember of fijn geraspt. Pers citroen en meng het sap en geraspte gember in een kopje. Giet dan kokend water over de gember en citroen en verzacht alles met honingbijen. Goed geproefd!
Infusies om waterretentie te behandelen
Dit is u nog nooit eerder overkomen? Op een ochtend doe je je kleren op een dag aan en al de volgende dag wordt het erg moeilijk om je broek te sluiten. Ben je plotseling aankomen? In feite is dit te wijten aan waterretentie, een onbalans in ons lichaam die zwaarte en zwelling van de benen, enkels, buik .
Strijd tegen darmparasieten met deze behandelingen thuis 5
Intestinale parasieten of wormen zijn organisaties die kan veel gezondheidsproblemen te genereren wanneer ze hun toevlucht nemen in de darm. in het algemeen zijn soort protozoa zoals giardia, maar kan ook wormen, zoals lintwormen. Hun aanwezigheid in het lichaam kan te wijten zijn aanraking met verontreinigde levensmiddelen, de water en andere soorten insecten.
