4 Soepen tot de lever en de nieren
de lever en de nieren zijn de organen die verantwoordelijk zijn, onder andere functies, helpen verwijderen van giftige stoffen die zich ophopen in het lichaam en die op korte en lange termijn, te wijzigen onze kwaliteit van leven en veroorzaken bij ons acute en chronische gezondheidsproblemen.
For this is het essentieel om hun werk te zuiveren hen van voedsel en natuurlijke supplementen te vergemakkelijken, regelmatig.
In dit artikel presenteren we een eenvoudige en leuke manier om te stimuleren ontgifting beseffen dat deze organen, met heerlijke soepen die helpen bij het verwijderen van giftige stoffen uit ons lichaam.
waarbij gifstoffen vandaan?
Iedereen accumuleren toxines zelfs wanneer de lever en de nieren continu werken om ze te elimineren.
Maar er zijn veel factoren die betrokken zijn bij de ophoping van deze stoffen en toen we hebben grote hoeveelheden reinigers organen moeite hebben met het bereiken van hun dagelijkse schoonmaak.
De factoren die de retentie van gifstoffen veroorzaken:
- voedingsmiddelen die rijk zijn aan ongezonde vetten.
- Excess dierlijke eiwitten
- Food Additives. Conserveringsmiddelen, kleurstoffen, smaakversterkers enz.
- Alcohol
- Tabak en alle types van toxische gewoonten . .
- conventionele producten voor lichaamsverzorging (zeep, crème, tandpasta etc.)
- milieuvervuiling (pesticiden, gas etc.)
- drugs .
- negatieve emoties .
de soepen zuiverende
om deze soep te bereiden, kiezen voor voedingsmiddelen met een zuiverende die de natuurlijke functie van de lever en de nieren te vergemakkelijken.
van het seizoen, u kunt gebruiken citroensap, appel azijn, olijfolie, cayennepeper en zeezout.
kan worden gegeten als input voor twee weken bij het diner, in de gepaard met een lichte eiwit (vis of ei), evenals een vrucht, zoals een appel.
de rest van de dag, zal het een meer Equilibrium dieet te volgen é mogelijk en drink veel water tussen de maaltijden door.
Vermijd alle factoren die we hierboven vermeld, omdat anders de soep zal niet de gewenste positieve effecten te hebben.
De koe soep en selderij
Brandnetel is een wilde plant die het bloed zuivert Het kan worden verzameld in velden, op plaatsen die niet zijn vervuild en met plastic handschoenen. Het wordt ook gevonden in kruiden winkels
Hier zijn de eigenschappen.
- Antiseptic
- Anti-inflammatoire
- Astringent
- Detox
- Anti-reumatische
- Hypoglykemisch
Selderij is ook . een grote zuiverende waardoor niet alleen de werking van de lever en galblaas, maar ook ten goede aan de nieren
lees ook dit artikel: Verjong je lichaam met selderij
de soep paardebloem! en sla
paardenbloem bevat vitamine A, B en C, foliumzuur, kalium, silicium, ijzer en tannine.
het werkt even goed op de lever en de nieren want het is een complete detoxifier. Het is ook diureticum, verteerbaar en licht laxeermiddel. Je kunt vers of droog eten.
We zijn gewend sla als salade te eten. Toch kunnen we het koken zoals elke andere groente, waardoor het veel meer wordt
Het heeft geweldige diuretische eigenschappen en helpt ons ook het zenuwstelsel te reguleren. Het bevordert daarom een goede nachtrust na het eten. Kurkuma en havermout Soep
Naast het bieden van enige consistentie aan de soep, bevat haver ook vezels en plantaardige eiwitten die ons helpen giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen.
Bovendien is deze graansoort zeer voedzaam en bevordert de darmtransit. Kurkuma is een onmisbaar kruid in onze dagelijkse voeding
. Het is een krachtige anti-kanker en ontstekingsremmer die ons helpt de gal te verdrijven en zo de lever te ontlasten. Uiensoep en artisjok
De uiensoep is een klassiek medicinaal en geruststellend recept. De ui is rijk aan mineralen zoals calcium, magnesium, ijzer, fosfor of zwavel, en bevat onder andere vitamine A, B, C en E. Of het nu rauw of gekookt gegeten wordt het zal helpen om de nierfunctie te verbeteren.
Artisjok is een van de bekendste groenten om de lever te beschermen
en kan direct of als een infusie worden gegeten
werk deze soep uit, je kunt deze twee ingrediënten gebruiken.
Weet alleen dat deze soep een bittere smaak zal hebben, vooral als je de bladeren van de artisjok gebruikt.
Afslanken en gezonde smoothie met aardbeien, haver en gember
We kunnen dit afslanken smoothie voor het ontbijt consumeren, het versnellen van de stofwisseling in het eerste uur, of in de middag naar de zoete smaak wat wils. op dat moment, de Naarmate de feestdagen naderen, beginnen we ons zorgen te maken over het gewicht dat we zullen nemen na de excessen van alle soorten maaltijden en snoep.
Welke voedingsmiddelen zijn het meest dik?
Wij leven in een tijd waarin het werk , dagelijkse beslommeringen en ander gedoe nemen alles over, inclusief ons dieet, dat oppervlakkiger en minder voedzaam is geworden. Onze dagelijkse voeding is helaas niet zo vaak natuurlijk, omdat we onze tijd besteden aan het eten van ingeblikt voedsel, frisdrank, sap concentraten en instant soepen, vergeten om de groente passeren , fruit en andere belangrijke vezels.
