Ontgiftenplan gedurende een week met groen sap om u zowel van binnen als van buiten te vernieuwen
Het is belangrijk dat we naast sappen ook minstens twee liter water per dag drinken om het nierwerk te verbeteren en bevorder depuratie
Weet nog steeds niet wat een detox plan is en de ongelooflijke gezondheidsvoordelen A detox plan of reiniging is een reiniging van het lichaam
Het is een zuiverende behandeling om giftige stoffen te verwijderen, om zichzelf van binnen en van buiten te vernieuwen om zich beter en met meer energie te voelen, en om zo te verbeteren onze lichaamsbouw en een gezond en uitgebalanceerd gewicht.
Ontdek hieronder hoe u een detox eenvoudig plan maakt met heerlijke en verrassende groene sappen. Probeer het!
Wat is een detoxplan ?
Een detox -plan is een kort tijdplan om u te concentreren op het elimineren van gifstoffen uit ons lichaam door voedsel en natuurlijke supplementen
Er zijn veel soorten ontbladering: sappen, smoothies, medicinale planten, superfoods, siropen, etc.
Er zijn ook veel wonderbaarlijke diëten die ongelooflijke resultaten beloven door slechts één voedsel voor een bepaalde periode te gebruiken.
We zijn echter van mening dat een detox -plan gezond en voedzaam moet zijn, en een aanvulling zijn op een gebalanceerd dieet We zullen resultaten op een progressieve manier bereiken, zonder enig gezondheidsrisico of onnodige offers
Gezondheidsvoordelen
Wat kunnen we bereiken met dit plan
detox ? Elimineer de toxines die zich in het lichaam ophopen en die ervoor zorgen dat we last hebben van dif verschillende soorten ziekten
- Verbetering van de functie van inwendige organen zoals de lever en de nieren
- Evenwicht in het spijsverteringsstelsel en bestrijding van darmstoornissen
- Krijg energie en vitaliteit.
- Vecht tegen nerveuze aandoeningen zoals angst, depressie, stress, etc.
- Vermijd natuurlijk slapeloosheid en verbeter nachtelijke rust
- Verhoog de afweer tegen elk soort pathogeen element
- Verbeter huidproblemen zoals eczeem, psoriasis, etc.
- Verminder de symptomen van chronische ziekten
- Zie ook: Detox plan één dag om vloeistoffen binnen enkele uren te verwijderen
De beste schoonheidsmethode
De positieve resultaten van
ons detox -plan zullen ook extern worden weerspiegeld, en fungeren als de beste schoonheidsremedie voor huid, haar en nagels. Net zo goed voor de voedingsstoffen die groen sap ons biedt q eu voor de gifstoffen die we uit het lichaam verwijderen, zullen we bereiken:
Breng de talg van de huid en het haar in evenwicht, breng een extra glans en zachtheid aan
- Verwijder alle soorten onzuiverheden en acne
- Bovendien is
de beste remedie tegen antioxidanten om veroudering en het verschijnen van rimpels Groene sappen
te voorkomen. We moeten niet bang zijn voor de kleur van deze sappen omdat, hoewel het dominante pigment groen is,
ze een zoete smaak hebben dankzij de combinatie van fruit en groenten. Degenen die ze proeven, zullen niet alleen verrast worden door hun heerlijke smaak, maar ze zullen ook heel snel hun positieve effecten op de gezondheid kunnen opmerken.
Recept
De hoeveelheden die we u geven komen overeen met de dagelijkse hoeveelheden, daarom zullen we deze elke dag moeten bereiden:
1 bosje groene groenten rauw (200 g)
- 2 vruchten
- 2 eetlepels havermout (24 g)
- 1 eetlepel extra vierge kokosolie (14 g)
- 1 theelepel tarwekiempoeder (5 g)
- 1 theelepel spirulinapoeder (4 g)
- 2 glazen water (400 ml)
- Een week
detox om het sap week
detox stellen we voor verschillende vruchten en groenten combineren we raden je leest. 6 tips om uw immuunsysteem
maandag
versterken we beginnen de week met een van de meest klassieke tot deze groene sap sap te introduceren. spinazie en aardbeien
dit sap is rijk aan ijzer, foliumzuur en vitamine C, dus
- hij is uitstekend voor de bestrijding en anemie en vermoeidheiddinsdag
dinsdag sap is licht kruidig en verfrissend dankzij de twee belangrijkste ingrediënten te voorkomen: .. rucola en ananas
Dit sap is sterk zuiverend, het verbetert de spijsvertering en de eliminatie van vloeistoffen Woensdag We arriveren op woensdag met een ander en exotisch sap: b broek en mango. Dit sap is rijk aan bèta-caroteen, is antioxidant, re-mineraliserende en bevordert de darmwerking. Voor deze sappen kunnen we genieten van enkele groene bladeren dat we de 'gewoonte van het consumeren van is dit een zeer ontgiftende sap verbetert de functie van de lever en de nieren. Vrijdag Het weekend nadert en we moeten de zuivering versterken: waterkers en appel Dit is een uitstekende combinatie om voor de levergezondheid te zorgen. op zaterdag bieden wij een zeer voedzame sap: biet greens en avocado Dit sap wordt> brengen zondag we .. sluit de week af met een paars sap: veldsla en cranberry Dit sap zal infecties helpen voorkomen en om ons zicht te verbeteren Groene sappen om uw dikke darm te ontgiften, moeten de vezel- en waterconsumptie verhogen en schadelijk voedsel zoals vet verminderen. Meer lezen "Donderdag
en deze te combineren met fruit om de smaak te verbeteren: in dit geval zullen we mengen met radijs bladeren met peer
Zaterdag
een grote hoeveelheid vitaminen, essentiële vetzuren en mineralen
4 groene sappen om uw dikke darm te ontgiften
Wortel bevat veel vitamines en is ideaal voor de huid en het gezichtsvermogen. Maar we weten niet altijd hoe we het moeten bereiden, behalve als salade. Daarom bieden we u vier heerlijke wortelrecepten die het hele gezin zullen plezieren! Groentebol Dit heerlijke recept zal u verrassen jouw smaakpapillen!
Probeer aardbeienwater om je lichaam te ontgiften!
De voordelen van aardbei zijn voornamelijk in het water, ongelooflijk rijk aan mineralen en vitaminen. Dit biedt de mogelijkheid om te genieten van de eigenschappen en een dieet te ontwikkelen gedurende 3 dagen. aan de andere kant kunnen we gewoon profiteren van dit water om een bepaald evenwicht in ons lichaam te behouden en het te ontgiften met aardbeienwater.
