Ontgiftenplan gedurende een week met groen sap om u zowel van binnen als van buiten te vernieuwen

Het is belangrijk dat we naast sappen ook minstens twee liter water per dag drinken om het nierwerk te verbeteren en bevorder depuratie

Weet nog steeds niet wat een detox plan is en de ongelooflijke gezondheidsvoordelen A detox plan of reiniging is een reiniging van het lichaam

Het is een zuiverende behandeling om giftige stoffen te verwijderen, om zichzelf van binnen en van buiten te vernieuwen om zich beter en met meer energie te voelen, en om zo te verbeteren onze lichaamsbouw en een gezond en uitgebalanceerd gewicht.

Ontdek hieronder hoe u een detox eenvoudig plan maakt met heerlijke en verrassende groene sappen. Probeer het!

Wat is een detoxplan ?

Een detox -plan is een kort tijdplan om u te concentreren op het elimineren van gifstoffen uit ons lichaam door voedsel en natuurlijke supplementen

Er zijn veel soorten ontbladering: sappen, smoothies, medicinale planten, superfoods, siropen, etc.

Er zijn ook veel wonderbaarlijke diëten die ongelooflijke resultaten beloven door slechts één voedsel voor een bepaalde periode te gebruiken.

We zijn echter van mening dat een detox -plan gezond en voedzaam moet zijn, en een aanvulling zijn op een gebalanceerd dieet We zullen resultaten op een progressieve manier bereiken, zonder enig gezondheidsrisico of onnodige offers

Gezondheidsvoordelen

Wat kunnen we bereiken met dit plan

detox ? Elimineer de toxines die zich in het lichaam ophopen en die ervoor zorgen dat we last hebben van dif verschillende soorten ziekten

• Verbetering van de functie van inwendige organen zoals de lever en de nieren
• Evenwicht in het spijsverteringsstelsel en bestrijding van darmstoornissen
• Krijg energie en vitaliteit.
• Vecht tegen nerveuze aandoeningen zoals angst, depressie, stress, etc.
• Vermijd natuurlijk slapeloosheid en verbeter nachtelijke rust
• Verhoog de afweer tegen elk soort pathogeen element
• Verbeter huidproblemen zoals eczeem, psoriasis, etc.
• Verminder de symptomen van chronische ziekten
• Zie ook: Detox plan één dag om vloeistoffen binnen enkele uren te verwijderen

De beste schoonheidsmethode

De positieve resultaten van

ons detox -plan zullen ook extern worden weerspiegeld, en fungeren als de beste schoonheidsremedie voor huid, haar en nagels. Net zo goed voor de voedingsstoffen die groen sap ons biedt q eu voor de gifstoffen die we uit het lichaam verwijderen, zullen we bereiken:

Breng de talg van de huid en het haar in evenwicht, breng een extra glans en zachtheid aan

• Verwijder alle soorten onzuiverheden en acne
• Bovendien is

de beste remedie tegen antioxidanten om veroudering en het verschijnen van rimpels Groene sappen

te voorkomen. We moeten niet bang zijn voor de kleur van deze sappen omdat, hoewel het dominante pigment groen is,

ze een zoete smaak hebben dankzij de combinatie van fruit en groenten. Degenen die ze proeven, zullen niet alleen verrast worden door hun heerlijke smaak, maar ze zullen ook heel snel hun positieve effecten op de gezondheid kunnen opmerken.

Recept

De hoeveelheden die we u geven komen overeen met de dagelijkse hoeveelheden, daarom zullen we deze elke dag moeten bereiden:

1 bosje groene groenten rauw (200 g)

• 2 vruchten
• 2 eetlepels havermout (24 g)
• 1 eetlepel extra vierge kokosolie (14 g)
• 1 theelepel tarwekiempoeder (5 g)
• 1 theelepel spirulinapoeder (4 g)
• 2 glazen water (400 ml)
• Een week

detox om het sap week

detox stellen we voor verschillende vruchten en groenten combineren we raden je leest. 6 tips om uw immuunsysteem

maandag

versterken we beginnen de week met een van de meest klassieke tot deze groene sap sap te introduceren. spinazie en aardbeien

dit sap is rijk aan ijzer, foliumzuur en vitamine C, dus

• hij is uitstekend voor de bestrijding en anemie en vermoeidheiddinsdag

dinsdag sap is licht kruidig ​​en verfrissend dankzij de twee belangrijkste ingrediënten te voorkomen: .. rucola en ananas

Dit sap is sterk zuiverend, het verbetert de spijsvertering en de eliminatie van vloeistoffen

Woensdag We arriveren op woensdag met een ander en exotisch sap: b broek en mango. Dit sap is rijk aan bèta-caroteen, is antioxidant, re-mineraliserende en bevordert de darmwerking.

Donderdag

Voor deze sappen

kunnen we genieten van enkele groene bladeren dat we de 'gewoonte van het consumeren van

en deze te combineren met fruit om de smaak te verbeteren: in dit geval zullen we mengen met radijs bladeren met peer

is dit een zeer ontgiftende sap verbetert de functie van de lever en de nieren. Vrijdag Het weekend nadert en we moeten de zuivering versterken: waterkers en appel

Dit is een uitstekende combinatie om voor de levergezondheid te zorgen.

Zaterdag

op zaterdag bieden wij een zeer voedzame sap: biet greens en avocado

Dit sap wordt> brengen

een grote hoeveelheid vitaminen, essentiële vetzuren en mineralen

zondag

we .. sluit de week af met een paars sap: veldsla en cranberry Dit sap zal infecties helpen voorkomen en om ons zicht te verbeteren

4 groene sappen om uw dikke darm te ontgiften

Groene sappen om uw dikke darm te ontgiften, moeten de vezel- en waterconsumptie verhogen en schadelijk voedsel zoals vet verminderen. Meer lezen "

Dice gelatine honing en kurkuma: een prachtige anti-inflammatoire remedie

Met deze dobbelstenen gelatine kurkuma en honing krijgen we een anti-inflammatoire remedie lekker en makkelijk te eten, ideaal voor zowel preventie is om verschillende problemen te verlichten. Het is zeker dat deze gelatine kubussen met honing en kurkuma je lijkt op het eerste onweerstaanbaar en een mooi uitzicht.

(Ontvangsten)

10 Voordelen van magnesiumolie

Magnesium is een van de essentiële mineralen die we goed moeten absorberen om de verschijning van vele soorten ziekten te voorkomen. Het participeert in minstens 300 biochemische reacties van het lichaam en daaronder valt het vermogen om spieren, nerveuze en cardiovasculaire gezondheid te behouden op.

(Ontvangsten)