De combinatie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B en C in deze anti-stress smoothie geeft het deugden kalmerende middelen die u zullen helpen ontspannen, terwijl u uw angsten bestrijdt.
Wanneer we een gecompliceerde dag hebben, is er niets effectiever dan een goede anti-stress smoothie.
Als we onszelf aanbieden een uur rust, van kalme rust en kalmte, dit drankje zal kunnen dienen als een uitstekende aanvulling op onze stress. p>
Als we ons goed voelen in ons organisme onze hersenen zullen we te maken door de productie van endorfines
dit gevoel van welzijn zal ons helpen om de dingen anders zien
Daarom geven wij u dit voorstel ..
neem een moment voor u.
Haast je niet, geniet van het moment, geniet dan van een heerlijke anti-stress smoothie Het heeft geen schadelijke bijwerkingen en veel voordelen De beste voedingsmiddelen anti-stress
Voor onze anti-stress smoothie zullen we voedingsmiddelen uit de biologische landbouw en rijk aan voedingsstoffen gebruiken om onze gemoedstoestand te verbeteren.
Ontdek ook: 5 verrassende dingen die angst veroorzaken
Chia-zaden
Je vindt chia-zaden in elke natuurlijke winkel of in het gespecialiseerde dieetgedeelte van je huis. supermarkt.
deze kleine zaden bevatten mineralen zoals magnesium, maar ook vitamine B, beide essentieel om te verminderen stress.
het grootste voordeel van chia zaden is hun hoge gehalte aan omega-3
Mills, ondertussen, naast het feit dat rijk aan magnesium, brengen ons grote hoeveelheden vitamine C.
Bovendien is deze vrucht rijk aan antioxidanten, foliumzuur, kalium, fosfor, ijzer, calcium, zink en selenium.
Hoe uw anti-stress smoothie bereiden Ingrediënten
1 glas amandelmelk (200 ml)
Als het geen aardbeienseizoen is of als je er geen kunt vinden,
Hoe u uw handen verjongt met een 100% natuurlijke behandeling
De huid van de handen is delicaat en helaas blootgesteld aan een breed scala aan factoren die deze verzwakken en drogen. Continue contact met verschillende oppervlakken, behandeling van huishoudelijke chemicaliën en blootstelling aan de zon genereert een duidelijke achteruitgang waardoor ze een beschadigd uiterlijk hebben Hierdoor ontstaan kleine vlekken, evenals rimpels en andere onvolkomenheden die hun vroegtijdige veroudering weerspiegelen.
Check out de grote voordelen van de consumptie van amandelen geweekt
Door het consumeren van gedrenkte amandelen kunnen we het grootste deel van hun voedingsstoffen, zoals vitamine E, dat verschijnt bij het verwijderen van de schil van de amandel te maken. Eet een handjevol geweekte amandelen is traditie in veel landen, bijvoorbeeld India. Dit is iets dat vreemd of ongebruikelijk lijkt, maar eigenlijk aanzienlijke voordelen biedt die ons kunnen helpen bij het oplossen van veelvoorkomende problemen.