De combinatie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B en C in deze anti-stress smoothie geeft het deugden kalmerende middelen die u zullen helpen ontspannen, terwijl u uw angsten bestrijdt.
Wanneer we een gecompliceerde dag hebben, is er niets effectiever dan een goede anti-stress smoothie.
Als we onszelf aanbieden een uur rust, van kalme rust en kalmte, dit drankje zal kunnen dienen als een uitstekende aanvulling op onze stress. p>
Als we ons goed voelen in ons organisme onze hersenen zullen we te maken door de productie van endorfines
dit gevoel van welzijn zal ons helpen om de dingen anders zien
Daarom geven wij u dit voorstel ..
neem een moment voor u.
Haast je niet, geniet van het moment, geniet dan van een heerlijke anti-stress smoothie Het heeft geen schadelijke bijwerkingen en veel voordelen De beste voedingsmiddelen anti-stress
Voor onze anti-stress smoothie zullen we voedingsmiddelen uit de biologische landbouw en rijk aan voedingsstoffen gebruiken om onze gemoedstoestand te verbeteren.
Ontdek ook: 5 verrassende dingen die angst veroorzaken
Chia-zaden
Je vindt chia-zaden in elke natuurlijke winkel of in het gespecialiseerde dieetgedeelte van je huis. supermarkt.
deze kleine zaden bevatten mineralen zoals magnesium, maar ook vitamine B, beide essentieel om te verminderen stress.
het grootste voordeel van chia zaden is hun hoge gehalte aan omega-3
Mills, ondertussen, naast het feit dat rijk aan magnesium, brengen ons grote hoeveelheden vitamine C.
Bovendien is deze vrucht rijk aan antioxidanten, foliumzuur, kalium, fosfor, ijzer, calcium, zink en selenium.
Hoe uw anti-stress smoothie bereiden Ingrediënten
1 glas amandelmelk (200 ml)
Als het geen aardbeienseizoen is of als je er geen kunt vinden,
Hoe het optreden van voortijdig wit haar te voorkomen
Wit haar maakt deel uit van deze reeks ouderdomsverschijnsel dat iedereen op een bepaald moment in zijn leven moet accepteren. Echter, zoals met de huid gebeurt, kan hun voorkomen voorkomen vroeg vanwege vele factoren die het ouder worden versnellen Uiteraard treedt wit haar op wanneer er een vermindering is in de productie van een pigment dat melanine wordt genoemd.
Ontdek de goede redenen om te bevriezen aloë vera gel
De meeste mensen weten dat aloë vera gel is een remedie voor meerdere toepassingen, beide geneesmiddelen en esthetisch niveau. De voedingswaarde kwaliteiten de antioxidante werking maken het een uitstekende bondgenoot van onze spijsvertering en onze huid. het enige probleem met deze fantastische plant is de gelei-achtig vast, is het erg moeilijk in een goede staat te houden na gewonnen uit het blad.