6 Tips om uw nieren te revitaliseren
Kunnen we ze vermijden? Natuurlijk! We zullen u
advies geven
om u te helpen revitaliseren en voor hen te zorgen. De gezondheid van onze nieren Stop even en denk eens aan
de hoeveelheid water die je drinkt per dag
. Vraag jezelf ook af of je voldoende fruit en groenten eet, het ideale voedsel om voor je nieren te zorgen. <> We weten dat we bij bepaalde gelegenheden onze nieren beschadigen zonder het zelf te beseffen. We vallen in een ritme van het leven dat wordt beheerst door onze verplichtingen , en we eten vaak het eerste dat op hand ligt, ongeacht of het iets gezonds is of niet.
Een van de gevaarlijkste ziektes van onze tijd is stress. En deze stress leidt ons ertoe om onze maag te vullen met ongezond voedsel, junkfood zoals hamburgers, pizza's, snacks ... Ze brengen ons onmiddellijke voldoening en kalmeren onze zenuwen, maar op de lange termijn zijn ze uiterst schadelijk voor onze nieren Hetzelfde geldt voor zout. We begeleiden veel van onze gerechten met deze schadelijke stof. Onthoud dat, hoewel het misschien verrassend lijkt, veel zoet voedsel, zoals industrieel gebak, grote hoeveelheden zout bevat. We willen u vertellen dat we soms niet opletten eenvoudige aspecten van ons dieet, en dat is zeer snel voelbaar op onze nieren. U moet hiervan op de hoogte zijn, want op een dag kunt u
last hebben van de volgende symptomen
: Urinestraal
Zeer vaak plassen, met zeer donkere urine Infecties nierstenen
- Pijn in de onderrug
- Abdominale zwelling, problemen met eten, hoge bloeddruk veroorzaakt door nierfalen
- Tips om uw nieren te revitaliseren
- Wat betekent het om uw nieren te revitaliseren?
- Het is een actie die overeenkomt met de optimalisatie van het functioneren van deze kostbare orgels. Om hun leven gemakkelijker te maken, is het belangrijk om voor hen te zorgen en ze op de best mogelijke manier te zuiveren.
- We zullen uitleggen hoe verder te gaan.
1. Een lepel baking soda per dag
Een lepel baking soda per dag eten is een fantastische remedie voor het verzorgen van uw nieren. Het geheim van de gunstige werking ligt in het vermogen om de nieren zeer effectief te zuiveren, waardoor nierstenen worden vermeden . Daarnaast optimaliseert bicarbonaat hun dagelijks functioneren. Het balanceert
de zuurgraad van het lichaam en de alkaliteit,
waardoor het de ideale remedie is om te nemen na een stevige maaltijd. Een eetlepel opgelost in water, en je bent klaar!
2. Twee liter laag gemineraliseerd water per dag U weet al dat er verschillende soorten water op de markt zijn. Het meest geschikt voor het verzorgen van uw nieren zijn ongetwijfeld degenen met de laagste mineralisatie
.
Artsen zijn van mening dat watermeloen een vrucht is met uitzonderlijke helende krachten, een van de beste bondgenoten van onze nieren. Waarom? Met name dankzij het hoge watergehalte, ideaal voor
het reinigen van het bloed en de nieren . U kunt het normaal of in sap eten, maar het altijd vers maken. Als het te volwassen is, verliest u veel van zijn eigenschappen.
4. Een middel om uw nieren te revitaliseren
Dit is een andere zeer eenvoudige en duivels effectieve manier om voor uw nieren te zorgen, maar ook voor uw lever.
door simpelweg het sap van een halve citroen
toe te voegen. De artisjok kan later worden gegeten. Dit water zal het functioneren van je nieren optimaliseren, een wonder! 5. Het ochtendsap van ananas en druiven Als je het geluk hebt om verse ananas in je bolletje te hebben, geniet ervan!
De hoge vezel- en vitamine-inhoud van dit fruit
in is een ideaal product om je nieren te revitaliseren, omdat het helpt ze te versterken en je de diuretische kracht krijgt die de uitstoot van gifstoffen door de urine bevordert. Gecombineerd met druiven krijg je een zeer krachtige tonic om je dag te beginnen
Maar denk eraan, kies altijd het meest verse fruit dat mogelijk is, ze zullen meer vitamines hebben!
6. Dandelion Infusion Paardebloem wordt beschouwd als de beste medicinale plant die zorgt voor de gezondheid van uw nieren. Het is ideaal om iedere middag een kopje van haar infusie te drinken. Houd er rekening mee dat, zoals de experts in de kruidengeneeskunde zeggen, paardenbloem enkele van de meest gunstige eigenschappen voor ons lichaam bevat: het is uitstekend voor de spijsvertering , tegen ontstekingen, om het lichaam te zuiveren en
om de productie van urine te stimuleren, wat ideaal is voor de nieren
Zoveel voordelen in één voedsel, het proberen waard!
Waarom ben ik de hele tijd "gezwollen"?
Ongeacht wat u doet, het aantal oefeningen dat u doet en welk dieet u volgt ... uw buik neemt nooit af. Hetzelfde kan gebeuren met de benen. U wilt om te weten waarom je constant opgezwollen bent? We zullen het in dit artikel uitleggen. Oorzaken van de gezwollen buik De buik is een van de delen van het lichaam die het meest ontsteekt.
5 Oefeningen die helpen verlichten van pijn in de knie
De pijn knieën zijn zeer vaak voor, zowel bij kinderen dan bij ouderen Er zijn een oneindig aantal oorzaken die dit kwaad wezen kan veroorzaken, zoals :. obesitas laesies spier valt osteoporosis aging pijn wordt veroorzaakt door slijtage van het kraakbeen of dekt de oppervlakkige kniegewrichten. Vaak zijn het ongemak wordt zo intens dat het veroorzaakt problemen van mobiliteit.
