6 Eenvoudige tips om je huid gehydrateerd te houden

Het hebben van een mooie huid is een teken van een goede gezondheid, maar het is niet altijd gemakkelijk om je huid gehydrateerd te houden, toch? Het hoeft niet echt een probleem te zijn als je een gezond dieet volgt dat vrij is van vetten, industriële zoetigheden en junkfood. Maar we weten dat het niet altijd mogelijk is. Bovendien heeft elke persoon een heel specifiek type huid. Afhankelijk van de kenmerken,

reageert je huid anders op de cosmetica die je aanbrengt . Daarom zou je de reactie van je huid moeten observeren om een ​​of ander systeem te proberen voor crèmes en producten die beloven om je huid gehydrateerd te houden. Bovendien kunt u profiteren van de volgende tips. Je zult merken dat je huid er heel snel gezond en gehydrateerd uit zal zien.

1. Drink genoeg water

Het is de meest natuurlijke, snelle en effectieve manier om uw huid gehydrateerd te houden. Als je je lichaam niet binnenshuis hydrateert, heeft het geen zin om het buiten te proberen.

Onthoud dat fysieke schoonheid van binnen naar buiten beweegt en afhankelijk van hoe je voor jezelf zorgt, reflecteert het op je huid. Ideaal gezien, zou je vers, natuurlijk water moeten drinken zonder toegevoegde zoetstoffen of smaakstoffen

. Natuurlijk moet je frisdranken en kunstmatige smaken vermijden.

Als je ding geen water is, probeer dan fruit toe te voegen, maar zonder vloeibaar te maken. Koel of voeg ijs toe als je de hitte wilt verslaan. Dit zorgt voor een andere smaak en textuur zonder extra calorieën toe te voegen. Als je geen suiker meer hebt, voeg dan wat honing toe, maar verlaag het bedrag geleidelijk. Als je dat doet, zul je zien dat je binnen een paar maanden zult wennen aan het drinken van natuurlijk water.

2. Meer infusies en minder verfrissingen

We weten dat het gehydrateerd houden van de huid gecompliceerd is als we verfrissingen aan onze routine toevoegen. We hebben ze echter geadopteerd omdat ze ons in staat stellen iets te drinken met smaak, zoetheid en bovendien geven ze ons energie.

Onder de infusies die extreem gunstig zijn voor de huid u kunt groene thee, witte thee, kamille, lavendel, rozemarijn en tijm vinden

.

Om een ​​andere smaak toe te voegen, kunt u fruit of specerijen toevoegen. Een goed voorbeeld is de volgende infusie: Kaneelinfusie met vanille en peer

Naast verfrissing met een heerlijke smaak, helpen de ingrediënten van deze infusie om gewrichtspijn en misselijkheid te verminderen

Ingrediënten

1 plakje kaneel

Eén verse vanillestokje

• 1/2 peren
• 3 cm gember
• 1 kop kokend water
• Preparaat
• Voeg kaneel, vanille, peer en gember toe aan het kokende water. Laat ongeveer 10 minuten staan ​​en filter. Je kunt de hete brouwsel nemen of ijs toevoegen als je de hitte wilt verslaan.

3. Maak je eigen zelfgemaakte crèmes klaar met natuurlijke oliën

Nog een tip om je huid gehydrateerd te houden is om echt hydraterende crèmes aan te brengen, maar dan gemaakt met natuurlijke ingrediënten. Op deze manier kunt u specifieke problemen met één product en tegen lagere kosten aan.

Gebruik gewoon een kleine crème op basis van olie die u thuis hebt

. De meest voorkomende olie is olijfolie en is erg populair omdat het rijk aan vetzuren en antioxidanten is die de huid regenereren en het gehydrateerd houden.

Ingrediënten 150 ml lichaamscrème of neutrale crème

2 eetlepels extra vierge olijfolie

• 1 plastic fles met deksel
• bereiding
• in de fles, meng de crème met het deksel olijfolie tot alle ingrediënten goed zijn verwerkt

Gebruik de crème wanneer u hem nodig heeft in plaats van uw gebruikelijke crème

• Voor deze crème kunt u 3 tot 5 druppels toevoegen de essentiële olie van uw keuze om aroma toe te voegen, en de inhoud van een vitamine E-capsule als u het vochtinbrengende effect wilt verbeteren.
• 4. Gebruik milde natuurlijke zepen

Is het u opgevallen dat uw huid van tijd tot tijd bijzonder droog is? Als dit het geval is en u zeker weet dat u voldoende vocht binnenkrijgt, is het probleem mogelijk gerelateerd aan de zeep die u gebruikt. <> De aanbeveling is om neutrale zepen en

natuurlijke ingrediënten te gebruiken. Op deze manier zullen ze u van natuurlijke oliën voorzien in plaats van ze te elimineren.

Het is belangrijk om de etiketten te controleren voordat u ze koopt. De beste zijn die met ingrediënten zoals glycerine of aloë vera

5. Vermijd overmatige hitte tijdens het baden We weten dat bij koud weer een warme douche nemen een waar genoegen is. Als u echter een bepaalde hoeveelheid warmte overschrijdt, kunt u natuurlijke oliën van de huid verwijderen. Ideaal wassen met zoet water, maar als u meer warmte wilt, probeer het dan alleen met warm water. denk dat te veel heet water ook de bloedsomloop beïnvloedt, zodat je in de toekomst problemen kunt krijgen.

Om je huid gehydrateerd te houden, als je van erg heet water houdt, probeer dan niet 15 minuten

. Breng vervolgens voldoende van uw vochtinbrengende crème

6 aan. Eet genoeg fruit voor een gehydrateerde huid

Vruchten zijn de beste bondgenoten die de natuur je kan geven om je huid gehydrateerd te houden. Naast heerlijk zijn, bevatten ze meestal een hoog percentage water

Probeer ten minste twee vruchten per dag in een dieet op te nemen

Hoe verfraai je je gezicht met kokosmelk

De kokosnoot is de vrucht van de kokospalm, een tropische boom. Het heeft een hoog eiwitgehalte, zelfs meer dan bananen en appels. Meer lezen "

---

Bevestig uw borst van nature met 5 eenvoudige oefeningen

De borst is een van de aantrekkelijkste vrouwelijke fysieke kenmerken in alle levensfasen. Veel vrouwen willen stevige borsten, maar de tijd, hormonale activiteit en gewoonten zorgen ervoor dat de borsten vallen en hun stevigheid verliezen. Dit komt omdat de huid en de huid Borstspieren verliezen kracht en elasticiteit , resulterend in duidelijke veranderingen in vorm, textuur en grootte.

(Schoonheid)

4 Zelfgemaakte nachtcrème recepten voor een perfect gezicht

De beste nachtcrèmes zijn die die de inname van antioxidanten op de huid verhogen Het is essentieel dat ze zorgen voor flexibiliteit en glans , en dat ze garanderen de afwezigheid van acne en vlekken op de huid. De duurste nachtcrèmes bevatten chemicaliën die uiteindelijk de huid beschadigen. Laten we eens kijken naar enkele recepten voor het maken van uw eigen zelfgemaakte nachtcrème Deze crèmes vervullen al hun functies en zijn bovendien economisch .

(Schoonheid)