6 Redenen waarom je onregelmatige menstruatie kunt hebben
De menstruatie is een biologische en hormonale processen bij vrouwen, die betrokken zijn bij vele aspecten van haar lichamelijke en geestelijke gezondheid.
In het algemeen zijn de regels worden gehouden om de 28 dagen en duren tussen de 3 en 6 dagen, afhankelijk van de hormonale activiteit in elke organisatie.
Tijdens de cyclus, een reeks veranderingen die optreden, zelfs als er veel mensen weten direct betrokken seksuele aspecten en vruchtbare vrouwen.
verder manifesteren ze telkens anders, als de productie van hormonen verschilt aanzienlijk van de puberteit tot de menopauze.
het is echter belangrijk om te weten het verschil tussen de soorten onregelmatigheden, omdat dit kan wijzen op een gezondheidsprobleem of een hormonale stoornis. Dat wil zeggen dat het hebben van een menstruatie vóór of na de normale datum
een aanwijzing kan zijn voor ontdek andere afwijkingen. En zelfs als er geen is Je moet meteen gealarmeerd zijn, het is essentieel om aandacht te schenken aan deze veranderingen om de ontwikkeling van andere complicaties te voorkomen. Omdat we weten dat veel vrouwen niet weten waarom deze veranderingen tussenbeide komen, hebben we ons hier verzameld 6 factoren gerelateerd aan hun uiterlijk
1. Schildklierproblemen
The schildklieractiviteit zijn de belangrijkste triggers onregelmatige perioden.
Aangezien dit lichaam belangrijke hormonen afscheiden, de onbalans
gekoppeld ten minste 15% amenorroe . of abnormale regels
de schildklier wordt vaak beschouwd als een "klier", omdat het functioneert als een controller van het endocriene systeem, het metabolisme en de seksuele activiteit Zie ook:. zorg goed voor je schildklier met dit heerlijke multi-vitamine sap
2. Het stoppen van orale anticonceptiva
Orale anticonceptiva zijn ontworpen om het geboortecijfer te regelen, en
voor inname, vrouwen beletten om zwanger te raken.
Deze handhaven van de hoge niveaus van oestrogeen, dat wordt geïnterpreteerd door het lichaam als een zwangerschap, zodat ze voorkomen dat de bevruchting. dan, na 21 dagen van het nemen van het een week geleden "rust", waar de regels worden weergegeven zonder enige onregelmatigheid.
Maar vaak wanneer u stopt met hen,
onregelmatigheden voordoen, of een volledige afwezigheid van regels als gevolg van de hormonale veranderingen van dien.
wordt geschat dat 29% van de vrouwen die de pil te stoppen na een moment van consumptie, zijn er geen menstruatieperioden, die kunnen oplopen tot drie maanden. 3. zeer intensieve training
Sports workouts van hoge intensiteit
kan een invloed hebben op de veranderingen van de bijnieren, de schildklier en de hypofyse, die vaak tot uiting door veranderingen in de regels.
Bijvoorbeeld, vrouwen marathons of deelnemen aan competitieve sporten soms hun meer regels voor een of twee maanden als gevolg van onevenwichtigheden in hun hormonale activiteit. in feite, 81% van de vrouwelijke bodybuilders amenorrhoisch een tijd van leven.
4. Hormonale
onevenwichtigheden hormonale onevenwichtigheden, zoals die veroorzaakt door polycysteus ovarium syndroom (SOP's) zijn vaak voorkomende oorzaken van veranderingen in de menstruele cyclus.
Deze voorwaarde van invloed op de niveaus van geslachtshormonen, waaronder oestrogeen, progesteron en testosteron.
Bijgevolg is de cycli van de regels te veranderen en andere symptomen, zoals abnormale beneden groeit, acne en plotselinge veranderingen in het gewicht.
Een ander probleem betrokken is vroegtijdige menopauze, namelijk dat . product vóór 40
in dit geval, de onregelmatige menstruatie worden begeleid door
vaginale droogheid
nachtelijk zweten
- continue verandering stemmingen
- 5. Voedselallergie en gevoeligheden
- intoleranties en voedselallergieën zijn gerelateerd aan het optreden van onregelmatigheden in de menstruele cyclus.
Ze bijna altijd de bijnier activiteit in gevaar brengen en tot meer stress en episodes de onevenwichtigheid van geslachtshormonen
We raden u aan te lezen: Volgens een studie is stress gevaarlijker bij vrouwen onder de 50
6. Voedingstekorten
voedingstekorten hebben de neiging om de goede werking van de schildklier en bijnier beïnvloeden.
Een dieet met weinig anti-oxidanten, vitaminen, mineralen en probiotica
kan verhogen cortisol levels en leiden tot aandoeningen zoals hypothyreoïdie en bijnier vermoeidheid.
strong cortisol verhogen niet alleen stress, maar ook remmen de activiteit van vele belangrijke hormonen, zoals degenen die verantwoordelijk zijn voor de seksuele activiteit. gezicht bij de eerste tekenen van onregelmatigheden in de regels, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat aan levensmiddelen met een hoge voedingswaarde innemen.
tot slot,
is het essentieel om de factoren die verband houden met onregelmatige menstruatie weten om hen een goede behandeling te geven.
Daarnaast is het belangrijk om een arts te raadplegen om de hormonale activiteit en de factoren die aan het werk zijn nauwlettend te volgen. e in dit probleem.
8 Voedingsmiddelen om uw darmtransit te bevorderen
Als u problemen heeft met de darmtransit en constipatie, volg dan deze aanbevelingen die dit probleem helpen verlichten. Als u deze voedingsmiddelen regelmatig in uw dieet opneemt, merkt u bovendien snel het verschil. Ten eerste is het belangrijk om te onthouden dat de dikke darm meer dan 100 miljard parasieten, bacteriën en gisten bevat.
Lemon is rijk aan citrus Vitamine C , maar ook een vrucht die grote afslankende eigenschappen heeft, en dat is waarom het wordt gebruikt voor een regime uitvoeren dat meestal zeer goede resultaten oplevert. Met-op basis van citroen dieet, is het mogelijk om gewichtsverlies heel snel, , maar moet worden beschouwd als dat het een zeer streng dieet en dat het daarom raadzaam niet volgen, dat voor vijf dagen, want anders kan het problemen opleveren.
