7 Voedingsmiddelen die niet mogen worden opgewarmd, anders worden ze ziek
Er zijn veel voedingsmiddelen die, wanneer verwarmd, giftig kan worden. Het beste is om te hergebruiken in salades en koude gerechten, zodat er geen risico's te nemen.
Het is zeer waarschijnlijk dat u de regel hebt dat u niet hoeft te verspillen. Wereldwijde gegevens laten zien dat elke dag tonnen voedsel worden verspild. De paradox ligt in het feit dat sommige mensen voedsel gooien terwijl anderen verhongeren en ondervoed zijn.
In reactie daarop werd het raadzaam om de gerechten in de koelkast de volgende dagen te houden en opwarmen, niet om ze te gooien in de prullenbak.
Echter, veel mensen niet weten dat bepaalde voedingsmiddelen mag niet worden opgewarmd, omdat deze gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken. Zoek uit wat deze voedingsmiddelen!
Het
Kip Kip is een voedingsmiddel dat we vaak in de koelkast te houden omdat het niet snel veranderen, en wanneer het warmer wordt, behoudt hij zijn smaak.
Toch dit voedsel moet direct worden geconsumeerd, of koud tijdens de uren van voorbereiding.
Zelfs als je het niet merkt het feit op te warmen verandert de samenstelling van eiwitten en kan problemen met de spijsvertering.
Als je consumeert het niet voor de aanbevolen tijd, je kunt het opwarmen maar bij zeer lage temperaturen.
Wil je meer weten? Lees: 12 manieren om aluminiumfolie dat je niet wist gebruiken
Mushrooms
Mushrooms kunnen worden bereid op vele manieren en het lijkt erop dat te verwarmen hen is een goede optie
echter. het ideaal is om ze te eten direct na bereiding, want ze behouden al hun eigenschappen bezitten en daardoor ten goede komen aan het lichaam.
Als je restjes, koud eten tijdens de uren van voorbereiding.
Inderdaad,
paddestoelen lijden verandert bij verhitting tot hoge temperaturen en kan buikpijn en een opgeblazen gevoel veroorzaken. aardappelen
Dit voedsel is zeer voedzaam, en hoewel het in de koelkast kan worden opgeslagen voor meerdere dagen, het moet niet gegeten worden opgewarmd.
de verwarming aardappelen verandert hun smaak en hun bezittingen
, vermindert die zelfs kan komen giftig. Het is het beste om aardappelen te bereiden een puree of een koud salade hergebruiken.
Spinazie
Deze groene groente mag niet worden verwarmd, omdat het een hoog percentage van nitraten bevat dat kan Nitrieten, indien blootgesteld aan hoge temperaturen
Deze verbindingen zijn niet gezond en kunnen ernstige gezondheidseffecten hebben. Daardoor is het altijd beter om verse spinazie eten.
Beet
bieten bevatten nitraten, die veranderen in nitrieten bij verhitting.
Deze groente behoort derhalve tot het voedsel dat vermijd opwarming als we niet willen gezondheidsproblemen.
in feite, om het grootste deel van de bieten eigenschappen maken, is het raadzaam om te eten in salades en smoothies.
selder
Als je selderij in soepen of uw fluweelzachte, moet u voorkomen dat ze te verwarmen.
, zoals de hierboven genoemde voedingsmiddelen, selderij bevat nitraten die om te zetten in nitrieten bij verhitting.
Dit betekent dat het kankerverwekkend kan zijn als het wordt blootgesteld aan opwarming.
Eieren
Het is niet gebruikelijk om eieren te verhitten omdat hun smaak en geur veranderen wanneer ze niet meteen worden gegeten.
Het is nog steeds belangrijk om te weten dat
opwarming van de eieren is schadelijk voor de gezondheid omdat hun verbindingen giftig kunnen worden wanneer ze worden blootgesteld aan hoge temperaturen. Vergeet niet om te lezen: De 12 gevaarlijkste toxische stoffen van verwerkt voedsel
Commentaar om voedsel veilig te verwarmen?
Hoewel het voedsel dat we zojuist noemden niet opnieuw verwarmd hoeft te worden, betekent dit niet dat je geen restjes van ander voedsel kunt gebruiken.
dit proces is veilig voor uw gezondheid, het is belangrijk om het volgende advies te geven:
De opwarming moet snel gebeuren en moet een temperatuur van 70 ° C
- in het midden van het product bereiken. Het is aan te raden om alleen op te warmen hoeveel voedsel u wilt hergebruiken, zodat u het niet opnieuw opwarmt
- Gekookt voedsel mag niet in contact komen met
- rauw voedsel omdat dit kruisbesmetting kan veroorzaken. Overweeg omdat alle ingrediënten verschillend zijn en niet op dezelfde manier opwarmen.
- Als u gerechten verhit die meer dan één voedsel bevatten, bedek ze dan zodat de verwarming homogeen is.
Als u berekent dat je deze voedingsmiddelen niet vier dagen zult eten, het is het beste om ze te bevriezen.
Wat gebeurt er in je lichaam als je eet een Big Mac
De "junk food" is heerlijk en lijkt de ideale manier om ons te voeden als we geen tijd hebben om kleine gerechten te bereiden zijn. wij hebben echter lang het is geen gezond dieet omdat het hoge niveaus van verzadigd vet, zout en geraffineerde suiker bevat die, wanneer zij het lichaam ingaan, veroorzaken Dit type dieet is onder meer verantwoordelijk voor vele gevallen van overgewicht en obesitas.
Hoe chronische vermoeidheid te bestrijden
Chronische vermoeidheid syndroom wordt gekenmerkt door de aanwezigheid van een onverklaarbare vermoeidheid die zich uitstrekt over een ononderbroken periode van ten minste zes maanden , die niet kan worden overwonnen door rust, slaap, vakantie, fysieke activiteit, etc. Bovendien veroorzaakt dit syndroom problemen met geheugen en concentratie, depressie, spier- en gewrichtspijn, keelpijn, hoofdpijn, moeite om te herstellen van fysieke activiteit en veroorzaakt ook lymfeklieren In het verleden bestond deze ziekte niet of was deze niet beschreven en zelfs nu nog is de oorzaak nog niet gedefinieerd en kunnen er verschillende factoren in gevaar zijn.
