Kan groene thee je echt helpen om af te vallen?
Het is altijd erg leuk om thuis te komen en te drinken een goede kop groene thee tot rust te komen na een lange dag werken.
Sommige drank voor de lol, maar anderen consumeren het omdat het erg heilzaam is voor onze gezondheid. Het heeft bepaalde deugden om ons te helpen af te slanken.
Maar wat zit er achter deze vermeende slankmakende deugd?
Zijn we er zeker van dat groene thee de beste natuurlijke drank is om ons te helpen gewicht te verliezen? een paar kilo afvallen ? Lees dit artikel om te leren alles over groene thee!
Groene thee, of hoe gezond gewichtsverlies
Als we willen gewicht, verliezen we kijken allemaal de meest natuurlijke manieren om dit te bereiken
Je weet al dat er zeer restrictieve diëten zijn waardoor je je eiwitten, koolhydraten en vet (alle soorten) vermindert, zonder dat je rekening hoeft te houden met de behoefte aan evenwicht in je dieet.
Deze voeding sluit vetzuren of eiwitten uit die ons lichaam normaal laten functioneren. Beter te gaan zijn weg deal met dit soort oplossing.
Wij adviseren u om af te slanken door het verzorgen van uw gezondheid door het aannemen van gezonde leefgewoonten.
Is het waar dat groene thee helpt bij het elimineren die paar extra kilo's die we allemaal willen om zich te ontdoen van?
Ja. Maar dit is slechts een bondgenoot die u moet nemen in een gevarieerde en evenwichtige voeding .
We zullen nu zien hoe groene thee u kan helpen gewicht te verliezen
1. Een sterke
- antioxidant Groene thee is een krachtige natuurlijke antioxidant, kan vroegtijdige veroudering te vertragen en te beschermen ons geconfronteerd met vele ziekten, vanwege het hoge gehalte aan polyfenolen .
Echter, om alle kaarten in handen te hebben, zou je moeten weten dat witte thee zelfs meer antioxidanten bevat dan groene thee <2>. Groene thee helpt het metabolisme te versnellen
Het belangrijkste voordeel van groene thee is om
- onze stofwisseling te versnellen , waardoor we meer vet kunnen verbranden. Catechins help ons lichaam om de thermogenese fase binnen te gaan, en om energie te produceren om overtollige kilo's te elimineren.
Groene thee is ook een goede manier - om uw eetlust zacht te verminderen. Door groene thee te drinken, kunt u minder eten en tussendoortjes voorkomen.
aan insuline in het bloed te voorkomen - . Dit maakt het mogelijk om het vet in al onze cellen te reguleren en om beetje bij beetje de overmaat aan vetten in het lichaam te elimineren. 3. Dit is een uitstekend diureticum en een stimulerend middel tonic voor de lever
Groene thee is een prachtige bondgenoot
zuivering onze organisatie
- . Het stelt ons in staat om de toxines opgebouwd in elimineren onze bloed en in onze darmen Het beeldt verzadigde vetten af en helpt ons om via de urine alle stoffen te verwijderen die onze buik doen ontbranden.
Bovendien werkt groene thee als een ideaal tonicum stimuleert en regenereert de lever en pancreas - Het helpt hen bij hun basisfuncties en dankzij het hoge gehalte aan antioxidanten werkt het als een uitstekende beschermer van beide organen. Groene thee consumeren om op een gezonde manier af te slanken 1.
Om te kunnen afvallen door voor uw gezondheid te zorgen, moet u
drie kopjes groene thee per dag drinken.
2. De eerste kop van dit drankje moet op een lege maag worden ingenomen zodra u wakker wordt. Meng het met het sap van een halve citroen 3. Je moet de tweede beker innemen vlak na de lunch.
Op deze manier bevorder je je spijsvertering, absorbeer je betere voedingsstoffen en elimineer je al het vet in je lichaam, zonder honger te hebben voordat je volgende maaltijd Vergeet nooit om geen witte suiker aan je groene thee toe te voegen
Als je het niet op deze manier kunt drinken, kun je een theelepel honing (7,5 gram) toevoegen ).
4. Ten slotte moet de laatste beker na het eten worden gedronken,
minstens anderhalf uur voordat hij naar bed gaat.
Zo heeft je lichaam de tijd om goed te verteren.
5.
Vergeet niet om het volgende van uw dieet te verwijderen:
Zachte en zoete dranken Industriële cake en gebak Rood vlees
- Witte bloem geraffineerd
- Delicatessen
- Gehele zuivelproducten
- 6. Contra-indicaties voor groene thee
- Gebruik niet te veel groene thee als u een hoge bloeddruk heeft. Vergeet niet dat deze drank theïne bevat, een opwindende substantie.
- Het drinken van groene thee tussen de maaltijden voorkomt dat uw lichaam ijzer en calcium uit voedsel op de juiste manier absorbeert.
Wacht minstens 20 minuten om je kopje groene thee te consumeren, zodat je lichaam kan profiteren van de voedingsstoffen in het voedsel. Vergeet ook niet meer dan drie kopjes per dag te drinken. Groene thee is een stimulerend middel dat gevaarlijk kan zijn als het wordt geconsumeerd in overmatige hoeveelheden.
We hebben het hier alleen over gezonde en evenwichtige diëten onder toezicht van professionals. Niets is gemakkelijk in een dieet om af te vallen We moeten onze gewoonten veranderen en eten dat we vergeten zijn eten, terwijl we onze consumptie van vet en calorieën moeten controleren. Bovendien is een traag proces dat we soms moeite hebben het einde te zien!
8 Geweldige voordelen van groene appels die je zullen verrassen
Groene appels exploderen in onze mond met hun geweldige zure smaak, met deze crunch die goddelijk smaakt en die ons lichaam en onze gezondheid zo waarderen. We weten dat alle appels gezond zijn. Deze variëteit verbergt echter kleine voordelen ten opzichte van andere. De antioxidanten en meer specifiek deze zure aanraking maken ze perfect voor een zuiverend dieet, ideaal om een paar kilo te verliezen.
