Detox Water met Apple en kaneel om het metabolisme te stimuleren
Onder de goede gewoonten om op een gezonde manier af te vallen, vindt men dat altijd om minstens twee liter water per dag te drinken.
Deze vloeistof is essentieel voor het optimaal functioneren van de organisme, vooral voor het stimuleren van het metabolisme
Desondanks kunnen veel mensen moeite hebben met het drinken van zoveel water, vanwege de smaak zo flauw.
Het goede nieuws is dat het er zijn alternatieven om smaak aan het water toe te voegen en extra voedingsstoffen die het afslankproces gemakkelijker maken.
Dit is het geval met deze detoxdrank met appel en kaneel, die belangrijke voedingsstoffen concentreert die helpen bij het reinigen van het spijsverteringskanaal, het elimineren van gifstoffen en door het stimuleren van gewichtsverlies
Wat zijn de voordelen van dit detoxwater?
In de afgelopen jaren zijn detox-wateren over de hele wereld behoorlijk populair geworden omdat ze een gezonde keuze zijn om te hydrateren en te consumeren.
Deze dranken bevatten weinig calorieën en hun voordelen worden versterkt door toevoeging van ingrediënten die rijk zijn aan vitaminen, mineralen en antioxidanten.
Appel en kaneel zijn twee voedingsmiddelen met meerdere voordelen om het metabolisme te versnellen en het vermogen van het lichaam om af te vallen te verbeteren
Daarnaast zijn ze samengesteld uit essentiële voedingsstoffen om verschillende lichaamsfuncties te reguleren en ziekten te voorkomen.
Deze functies omvatten:
- Ze beheersen de eetlust
- Ze stimuleren het immuunsysteem
- Ze reguleren de bloeddruk
- Ze verbeteren de gezondheid van het hart.
- Ze verminderen het cholesterol
- Ze verminderen de symptomen van allergieën
- Ze kunnen helpen ontgiften
Om de deugden van deze uitstekende vloeistof beter te leren kennen, zullen we nu de kwaliteiten van elk van zijn componenten ontdekken.
Lees ook: 7 Natuurlijke remedies om hoge bloeddruk te beheersen
De voordelen van Apple
Alle appelsoorten hebben een unieke smaak, maar ze kunnen in meerdere recepten worden toegevoegd.
Hoewel de meest aanbevolen is groene appel, ze zijn bijna allemaal goede bronnen van vezels en antioxidanten, voedingsstoffen die de spijsvertering ondersteunen om constipatie te voorkomen en zorgen voor de juiste opname van voedingsstoffen.
Het bevat vitamine E , biotine en foliumzuur , die essentieel zijn voor de productie van energie, emotioneel evenwicht en een goede huidconditie.
Het is ook een bron van vitamine A en C, die een anti-oxyderende actie hebben die het effect van vrije basissen zou kunnen tegenhouden.
Bovendien, in kleinere hoeveelheden, kan het mineralen zoals zwavel, kalium, jodium, magnesium en brengen calcium
De goedheid van kaneel
Deze beroemde specerij is gebruikt in de gastronomie vanwege de smaak en de bijzondere geur.
Bovendien is geverifieerd dat het een natuurlijke bron is van vitamine K, ijzer, voedingsvezels, calcium en mangaan, voedingsstoffen die de gezondheid van het lichaam in het algemeen stimuleren.
Het heeft antiseptische, antivirale en windafdrijvend eigenschappen die, naast het versterken van het systeem immuun, kan de bloedcirculatie stimuleren en de lichaamstemperatuur regelen.
D Daarnaast is aangetoond dat kaneel de stofwisseling verbetert , de spijsvertering ondersteunt en eetstoornissen vermindert, waardoor overmatige calorie-inname wordt voorkomen.
Zie dit artikel: Ontdek de ongelooflijke voordelen van gember, kaneel en honinginfusie
Hoe detox water bereiden met appel en kaneel
Apple en kaneel detox water is een geweldige optie om het lichaam te ontgiften en het metabolisme te versnellen. Beide ingrediënten zijn zeer effectief is te vinden in een supermarkt
Dit water kan meerdere keren per dag worden gebruikt voor betere effecten in het lichaam. Ingrediënten
1 liter water
- 1 kaneelstokje
- 1 groene appel
- 1 citroen
- Bereiding
Verwarm een liter water
- het is heet, giet het in een kruik en voeg het kaneelstokje en een groene appel in stukken gesneden toe.
- Dek gedurende 10 minuten en zet het preparaat ongeveer 2 uur in de koelkast.
- Eenmaal het is koud, voeg een beetje citroensap toe en gebruik de hoeveelheid die u wilt consumeren.
- Als u het water niet wilt verwarmen, kunt u het koud bereiden, maar het moet het altijd laten rusten. 's nachts zodat de voedingsstoffen van de ingrediënten vrijkomen in alle vloeistoffen.
- Als u dit water vast en meerdere keren per dag consumeert,
zult u in korte tijd merken dat uw buik zal legen en dat uw levergezondheid zal verbeteren zal verbeteren! Veel plezier!
Afvallen met drie soorten voedsel: citroen, haver en spirulina
Het geheim om op een gezonde en geleidelijke manier af te vallen, zonder honger te hoeven lijden, is simpelweg opnemen in onze dagelijkse menu's een aantal voedingsmiddelen die, dankzij hun eigenschappen, ons in staat zullen stellen om snel af te vallen. In dit artikel zullen we uitleggen hoe je er gemakkelijk kunt komen dankzij drie voedingsmiddelen met medicinale eigenschappen: citroen, haver en spirulina.
Oefeningen om conventionele buikspieren te vervangen!
We willen allemaal een platte buik hebben, met chocoladerepen, en goed gemarkeerd als die van de mannequins. Maar niemand wil buikspieren doen! Waarom zijn ze zo gehaat? Is er een manier om ze te vermijden of te vervangen? In dit artikel leggen we uit wat de oefeningen zijn die u kunnen helpen om een platte buik te hebben zonder toevlucht te nemen tot conventionele oefeningen en vreselijk dat we allemaal weten Thuis oefenen om buikspieren te vermijden Als je niet naar de sportschool wilt, heb je geen tijd of weet je het niet dat je na een paar dagen opgeeft, raden we je aan een thuisprogramma te maken Je kunt genieten van de oefeningen, afvallen en een slank lichaam hebben als je constant bent en een uitgebalanceerd dieet volgt Er zijn geen excuses om geen fysieke activiteiten te ondernemen.
