Gefermenteerde voedingsmiddelen afkomstig van oude tradities van de vele landen waar ze verbruiken als garnering moeilijk om gerechten zoals geroosterd vlees te verteren.
in dit artikel gaan we met u drie gefermenteerde levensmiddelen zullen delen die u kunt bereiden thuis en die niet mag missen in uw dieet. Dit is ananas, kool en melk.
Gefermenteerd voedsel is levend, dat wil zeggen, ze bevatten micro .-organismen die te bevorderen en te herbevolken de bacteriële darmflora de voordelen van deze gezonde opties zijn:
Ze verbeteren de spijsvertering
omdat er factoren zijn die de darmflora beschadigen, zoals bepaalde spijsverteringsstoornissen, stress of antibiotica 1. Het drankje ananas huid
krachtige enzymen en zeer goed voor de gezondheid. deze enzymen activeert het fermentatieproces van dit heerlijke en verrassende drank die een smaak vergelijkbaar is met appelcider heeft.
naast profiteren onze darmflora, dit gegiste drank geniet van de deugden van ananas.
is een zeer verteerbaar voedsel of
helpt bij het elimineren fluïdum in gebieden zoals benen, buik of gezicht gehouden. Ingrediënten
2 .. Zuurkool
samen met vlees of vis. zuurkool kan ook kant en klare te kopen, maar een op alcohol gebaseerd product dat nog niet door een fermentatieproces is gegaan, dat alleen met zout wordt verkregen. Daarom is het het beste om het thuis voor te bereiden
Ingrediënten
Een grote kool of twee middelgrote, groene of rode
als het zich voedt met lactose, wat de suiker is die in melk wordt gevonden. Je kunt het op een eenvoudige manier kopen of thuis maken, om het elke dag te hebben. Het is genoeg om kefirkorrels een uur of twee in melk te frituren.
Het resultaat is vergelijkbaar met vloeibare yoghurt met een zuuraanslag door fermentatie.
5 Oorzaken hersenzenuw twinges
Tegenwoordig zijn hoofd slankheid zijn een van de symptomen die meer medische consulten triggeren . Vaak komen ze zo vaak en intens dat ze veroorzaken onrust en bezorgdheid onder degenen die lijden In de meeste gevallen, deze steken in het hoofd kan worden gekoppeld aan. Spanning Cold Dehydratatie ze worden ook geassocieerd met secundaire symptomen van andere aandoeningen zoals cervicale contracturen.
Jeuk dat in onze ogen voorkomt kan verschillende oorzaken hebben, maar ze zijn meestal een symptoom van een allergie. Een van de eerste reacties die we hebben met dit probleem is om onze ogen met onze vingers te wrijven, omdat dit ons een kortstondig gevoel geeft van Deskundigen raden echter aan dit niet te doen, omdat dit het probleem kan veroorzaken dat jeuk verergert.