3 Zinnen uw eigen liefde in 3 minuten
We moeten toegeven, soms laten we onze eigen liefde in de handen van anderen in de leidingen van verwaarlozing en in netten met een laag zelfbeeld waardoor we vergeten wat we waard zijn en wat we verdienen. Natuurlijk heeft deze psychologische dimensie zijn oorsprong in de kinderjaren en in alle ervaringen van het verleden die bepaald zijn een deel van onze persoonlijkheid.
Het is echter noodzakelijk om te begrijpen, met betrekking tot het gevoel van eigenwaarde, dat het wordt aanbevolen om er dagelijks naar te luisteren en gestaag energie te investeren, zonder ooit verwaarlozing.
Het is geen kwestie van het extreem 'opblazen' en op narcistische of zelfzuchtige manieren vervallen. Helemaal niet Het gaat erom slim, verstandig en intuïtief te zijn om te weten waar onze grenzen liggen, waar onze rechten zijn, evenals die van anderen.
Visualiseer uw zelfwaardering als een juweel in delicaat glas. Begrijp dat
meer je geeft het schijnen, hoe meer het zal mooi zijn en het zal u inspireren
Er zijn echter twee aspecten die je nodig hebt om te kijken na het bijzonder op deze kostbaar juweel. Heb niemand vertrouwen en niet toestaan dat iemand te breken. in dit artikel, bieden wij u drie zinnen die een afspiegeling vormen om dit juweeltje te horen en een passende behandeling.
moet u deze ideeën internaliseren zodat, dag na dag, ze geven je de kracht die je nodig hebt, zoals een injectie van energie
In 3 minuten zul je je herinneren waar je noorden is, je zelfrespect.
1. "Sta me wat ik verdien is niet egoïstisch, het is een back-up van mijn eigen liefde" Tegenwoordig is er een merkwaardige zin: "Je moet van je houden, omdat anders niemand je zullen respecteren . "
Maar wanneer we eindelijk de weg oversteken en iets dieper in onszelf gaan kijken, gebeurt er iets:
mensen vertellen ons dat we veranderd zijn, dat we veranderd zijn egoïst.
- Het moet duidelijk zijn dat tussen zelfrespect en egoïsme er een ladder van graden is die de volwassen en gebalanceerde persoon niet beklimt, kent en beheerst. Dit gevoel van eigenwaarde dat we soms lang negeren, is een aspect dat niet sociaal goed wordt waargenomen.
- Zeg op een gegeven moment:
- "Nee, ik wil je niet zien omdat Ik moet deze middag alleen doorbrengen, rondlopen of aan mijn spullen denken "
- kan voor velen vreemd zijn. Sommigen denken misschien dat het een gebrek aan beleefdheid of zelfs een gebrek aan respect is. Om jezelf toe te staan wat je verdient en wat je op een bepaald moment nodig hebt, zal nooit egoïsme zijn En niet iedereen die het op deze manier hoort, zal ooit een goede vriend zijn, want de beste vrienden, geliefden, zijn precies degenen die in staat zijn om empathie voor ons te voelen, om ons te begrijpen en onze beslissingen te respecteren.
Lees ook: 6 effecten van psychologisch misbruik op onze geest en emoties die u moet kennen <2>. "Ik heb om grenzen te stellen aan mijn waardigheid, mijn identiteit, mijn dierbare persoonlijke wezen te beschermen"
Wie reist de wereld zonder een beschermende barrière zonder filter en met een voorwand die het kwetsen van de afgrond, dit die het zelfrespect doet desintegreren, "zal accepteren" alles wat het leven en het lot zullen willen bieden, hetzij goed of slecht. Dus ... wat als we selectiever worden? En als we besloten om wijzer te zijn en alleen het goede te behouden? Ook dit doen zal geen daad van egoïsme zijn. In feite is het een fantastische doorgang naar een goede mentale en emotionele gezondheid, naar een welzijn dat een directe impact heeft op de fysieke balans.
Voel je vrij om barrières en draden vooraan te plaatsen diegenen die je kwaad, chantage en manipulatie bezorgen ...
Het verkrijgen van kwaliteit van leven kan gemakkelijker zijn als je limieten gaat stellen.
3. "Mijn gevoel van eigenwaarde heeft een zeer hoge prijs en laat geen kortingen toe"
Eigenwaarde is meer dan een gevoel van zelfbescherming, meer dan weten hoe grenzen tussen "de eigen" moeten worden gesteld "en" de een van de ander ", om deze kostbare steen te beschermen waarvan we eerder spraken ...
- Zelfliefde is onze waardigheid, het is deze onschendbare en onderscheidende essentie die vormt wat we zijn, hoe we zien onszelf en de kracht in ons om de moeilijkheden het hoofd te bieden, om te bereiken waar we van dromen en om een realiteit te creëren in overeenstemming met onze persoonlijkheid.
Het is niet gemakkelijk om dit allemaal te krijgen . We moeten ook begrijpen dat het zelfbeeld voortdurend groeit. Soms wordt het breekbaar, wordt het ziek of scheuren we het. <> We vergeten het anders te voeden, omdat het frisheid, nieuwigheden, nieuwe kennis, nieuwe vriendschappen, perspectieven en ervaringen.
Lees ook: 7 Strategieën voor het omgaan met beledigende personen
Begrijp daarom dat uw zelfwaardering een zeer hoge prijs heeft. Bied het aan niemand aan, het is van jou en het dient je ook om anderen te geven wat je jezelf aanbiedt: respect, genegenheid, wijze samenleven en harmonie.
Hoofdafbeelding van © wikiHow.com
-
3 Sleutels van het boeddhisme om je emotionele wereld te beheren. Oefen het nu!
Hoe nieuwsgierig het ook lijkt, de emotionele wereld is een van de gebieden die het boeddhisme en de westerse psychologie met elkaar gemeen hebben. In beide benaderingen begrijpt men bijvoorbeeld dat doordringen in iemands emoties, vooral het negatieve, ons een een belangrijk middel voor zelfkennis, om zichzelf te verbeteren, om een meer geschikt en volledig pad in te stellen.
Wat me pijn en verandert me distantieer me van wat ik ben te krijgen. een sterke, moedige en gratis, die het verdient om gelukkig te zijn. Het is niet gemakkelijk om weg te gaan of om constant te negeren wat het zelfrespect in gang zet. We weten hoe we kunnen ontsnappen de meest voor de hand liggende gevaren, zoals brand, kloppende pijn of een donkere straat en 's nachts verlaten .
