nacht flitsen zijn vaak voorkomende symptomen, in het bijzonder tijdens de menopauze, en worden gekenmerkt door een ongemakkelijk gevoel van lichaamswarmte, zweten en roodheid van de huid.
Hun verschijning is gerelateerd aan hormonale veranderingen die vrouwen ervaren, maar kan ook optreden als gevolg van klimatologische factoren en bepaalde ziekten.
S is het niet een ernstig gezondheidsprobleem, die lijdt tracht te bestrijden voor ze kunnen slapen en lange termijn te onderbreken, leiden tot vermoeidheid en angst.
de goede nieuws is dat je ze op natuurlijke wijze kan behandelen als u bepaalde ingrediënten rijk aan voedingsstoffen en deugden te mengen.
in dit artikel willen wij u 5 heerlijke smoothies te bieden voor u om u zijn geen oplossing beschikbaar als dit probleem van invloed is op u
U kunt ze gerust testen!
Het huis smoothie met blauwe bessen en sojamelk voorziet het lichaam met een hoge concentratie van antioxidanten die kunnen helpen bij de controle opvliegers
Soja Melk bevat fyto-oestrogenen die helpen bij het tegengaan van de hormonale onevenwichtigheden die leiden tot dit probleem.
er echter rekening mee dat het niet wordt aanbevolen voor patiënten met problemen met de schildklier, omdat het hun zaak kan verergeren.
Wilt u meer weten? Lees: 6 effectieve manieren om de hormonen die je gewicht controleren
De spinazie en wortel smoothie is een drank rijk aan essentiële bio-flavonoïden, vezels en mineralen, alle aanbevolen voor zweten en warmte.
Deze voedingsstoffen ondersteunen de regulering van de hormonale activiteit en door de manier, het versterken van het immuunsysteem.
3. De aardbei smoothie - amandelmelk
verminderen opvliegers en andere symptomen afgeleid hormonale onevenwichtigheden De eigenschappen helpen. een optimale energieniveau en de overgang naar angst en slapeloosheid verminderen handhaven.
Ingrediënten
vermindert opvliegers 's nachts en andere ongemakken te bezitten menopauze Het bevat vezels, antioxidanten en natuurlijke enzymen die samen helpen om de hormonale activiteit te herstellen.
Bovendien levert deze combinatie van ingrediënten
voordelen op voor de spijsvertering, ideale ingeval van ontsteking en verstopping. Ingrediënten
5. De smoothie papaya - oranje - aardbei
Het bevat een interessante concentratie van bioflavonoïden en natuurlijke enzymen belemmert. die
verminderen hormonale problemen en de lymfe moeilijkheden. Ingrediënten
7 Natuurlijke behandelingen tegen vlekken op het gezicht
Houd er rekening mee dat, om verslechtering van gezichtsvlekken te voorkomen, het goed is om deze middelen 's avonds toe te passen, omdat die met citroen contraproductief kunnen zijn. Ook bekend als "melasma", vlekken zijn een probleem veel voorkomende huid bij vrouwen , want het is gekoppeld aan vrouwelijke hormonen (oestrogeen en progesteron).
Wat zijn de deugden van gotu Kola of Centella asiatica?
Centella asiatica of gotu kola, is een kleine plant gebruikt in de traditionele Chinese geneeskunde Ayurveda en , die wordt steeds populairder in het Westen. het kan zijn worden gezien in de natuurlijke winkels, zonder echt te weten haar deugden. in de rest van dit artikel zullen we u uitleggen wat centella asiatica is een zeer krachtige en zeer nuttige plant voor je gezondheid.