Bieten-, appel- en wortelgenezend sap
We leggen uit waarom je het niet mag missen! Waarom zijn bietensap, appelsap en wortelsap zo gezond?
Deze drank heeft een lange geschiedenis. Het begon in China, waar de geneeskrachtige eigenschappen van voedingsmiddelen extreem worden gemarkeerd en hun deugden op wellness.
Dit sap, wanneer genomen drie maanden genezen, bijvoorbeeld, sterk verbetert functie van onze lever, ontgift het lichaam, zuivert het bloed en helpt ons ons een stuk beter te voelen. Het is, om zo te zeggen, een ideale aanvulling om een gezond leven en een gezond dieet te behouden. Laten we stap voor stap zien hoe hij ons kan helpen: 1. Een voedzaam sap Een van de beste op het gebied van voeding. Het is rijk aan antioxidanten, beta-carotenen, vitamines en verschillende mineralen,
het heeft zeer geschikte zuren om de natuurlijke balans van ons bloed te behouden. Een natuurwonder binnen uw bereik
2. Een zuiverend, antiseptisch en mineraliserend sap Dankzij de eigenschappen van deze planten kunt u uw lichaam elke dag zuiveren. Biet is perfect dankzij de helende, zuiverende en diuretische eigenschappen.
Het is aangewezen als we bijvoorbeeld last hebben van leverproblemen of darmproblemen. Het zal ons helpen om goed te verteren, het zal de ontstekingen verminderen en onze alvleesklier en al onze hormonale functies genezen.
3. Een sap dat de strijd tegen bloedarmoede Dit sap biet, wortel en groene appel zal u vooral helpen in twee vormen:
verbeteren van uw immuunsysteem en het genereren van de vorming van rode bloedcellen en zo te voorkomen het uiterlijk van bloedarmoede
Je hebt ook rijke vitamine C en antioxidanten waarmee je het ijzer in je lichaam kunt fixeren. Houd dit in gedachten. 4. Een sap voor een natuurlijke schoonheid U hebt de neiging heel fijn en broos haar te hebben? Zijn je nagels aan het breken? Je huid is droog? Vergeet niet om dit sap dagelijks te drinken. Het heeft een zo hoog niveau aan vitamines dat je al deze aspecten verbetert. Vitamine A is essentieel voor de gezondheid van uw huid en uw gezichtsvermogen. En zijn bijdrage van ijzer en andere mineralen zal u toelaten om mooie spijkers en schitterend haar te krijgen, ook vertragend het verstrijken van de tijd en voortijdige veroudering.
5. Een sap om uw cholesterol en urinezuur te beheersen
Als u trouw bent aan dit sap, regelt u uw cholesterolgehalte. Daarnaast hebben we régulerez adequaat de functionaliteit van de lever en de nieren, , zorg urinezuur niet te verhogen en het niveau van purines steeds gevaarlijk bloed te voorkomen. Het zuivert en balanceert.
6. Een sap om af te vallen
U moet afvallen? Dit sap kan veel voor je betekenen. Je zal slagen om u te reinigen van giftige stoffen, reinigt je lichaam, en krijg een grote verzadiging waarmee je niet te eten gedurende de dag. Wat is vandaag de dag, waar we let op onze calorie-inname. Met dit drankje krijg je waarschijnlijk een van de beste bondgenoten.
Hoe maak je biet, appel en wortelsap klaar en drink je?
1. Wat heb je nodig? Twee middelgrote en gekookte bieten
Een groene appel
Twee wortels
- Het sap van een halve citroen
- Een half glas water
- 2. Hoe het te bereiden?
- Het is heel gemakkelijk, het eerste wat je moet doen is je bieten koken
- Het beste is om het een dag eerder te doen, meerdere te kopen en ze van tevoren klaar te maken om ze te hebben voor je sap. Schil ze en snijd ze in stukken
Kies ook een groene appel
- Het is het beste om het te wassen zonder het af te pellen. Het pectine dat in de huid aanwezig is, is zeer gunstig. Als je ooit een paar stukken in de drank opmerkt, maak je geen zorgen, het zal de schil van de appel zijn. Vergeet ook niet om de appelzaden te verwijderen. Maak de wortels schoon, schil ze en snijd ze in stukjes.
- Doe nu het mengsel in de robot en voeg een half glas ervan toe water zodat het homogeen is en niet te dik. Voeg ook citroensap toe, om nog meer eigenschappen te stimuleren.
- 3. Hoe het te drinken?
- Het is raadzaam om op de volgende manier af te wisselen: op een dag, drink het sap voor het ontbijt en de volgende dag, neem het een half uur voor het avondeten. Roteer om je lichaam te reguleren. Op deze manier stimuleer je de zuiverende effecten die normaal tijdens de nacht worden geaccentueerd terwijl we slapen.
Als we het 's ochtends drinken, profiteren we van de vitamines en vitamines ervan. voedingsstoffen, die ook heel geschikt zijn om de lunch op te nemen zonder een tussendoortje te nemen en zonder aan te komen.
Het zou voldoende zijn om het elke dag een maand te drinken en je zult de resultaten zelf zien. Als je ziet dat je je beter voelt, rust dan 15 dagen en hervat deze routine van de deugdzame sap met rode biet, appel en wortel, zo gunstig voor je lichaam. Start je vandaag?
De voordelen van de appel en 9 manieren om hem te consumeren
Veel voedingsdeskundigen beveel aan één appel per dag te gebruiken om gezond te blijven . Deze eenvoudige vrucht verbergt vele voordelen voor onze gezondheid Ontdek alle eigenschappen van de appel, en 9 verschillende manieren om hem te eten. De voordelen van de appel De appel biedt de volgende voordelen voor de appel gezondheid: Het bestrijdt vrije radicalen dankzij het antioxiderende gehalte Het verlaagt het cholesterolgehalte en voorkomt arteriosclerose Het bevordert en reguleert de darmpassage Het bevat een flavonoïde, quercetine, met anti-kanker eigenschappen Het verbetert de functie van de lever en galblaas en bevordert de eliminatie van toxines Het helpt ons om een gezondere huid te hebben Het vermindert hypertensie arterieel, evenals bloedsuikerspiegel Het heeft een hoog alkalisch vermogen Het vermindert de urinezuurspiegels Het houdt de mond, tandvlees en tanden schoon en gezond Het verbetert de hersenfunctie en helpt ons om meer geheugen en concentratie te hebben.
Tips voor een heerlijke smaak geven aan uw groenten
De keuken is nog nooit zo geweest dat kan een eenvoudige taak worden genoemd, in het bijzonder als het gaat om koken van groenten. ook, jongleren de verschillende smaken van elk gezinslid is een uitdaging, vooral als we groenten toe te voegen de vergelijking. niet vergeten dat de manier waarop het menselijk lichaam assimileert de smaak is gerelateerd aan de smaak van voedsel.
