Bieten-, appel- en wortelgenezend sap
We leggen uit waarom je het niet mag missen! Waarom zijn bietensap, appelsap en wortelsap zo gezond?
Deze drank heeft een lange geschiedenis. Het begon in China, waar de geneeskrachtige eigenschappen van voedingsmiddelen extreem worden gemarkeerd en hun deugden op wellness.
Dit sap, wanneer genomen drie maanden genezen, bijvoorbeeld, sterk verbetert functie van onze lever, ontgift het lichaam, zuivert het bloed en helpt ons ons een stuk beter te voelen. Het is, om zo te zeggen, een ideale aanvulling om een gezond leven en een gezond dieet te behouden. Laten we stap voor stap zien hoe hij ons kan helpen: 1. Een voedzaam sap Een van de beste op het gebied van voeding. Het is rijk aan antioxidanten, beta-carotenen, vitamines en verschillende mineralen,
het heeft zeer geschikte zuren om de natuurlijke balans van ons bloed te behouden. Een natuurwonder binnen uw bereik
2. Een zuiverend, antiseptisch en mineraliserend sap Dankzij de eigenschappen van deze planten kunt u uw lichaam elke dag zuiveren. Biet is perfect dankzij de helende, zuiverende en diuretische eigenschappen.
Het is aangewezen als we bijvoorbeeld last hebben van leverproblemen of darmproblemen. Het zal ons helpen om goed te verteren, het zal de ontstekingen verminderen en onze alvleesklier en al onze hormonale functies genezen.
3. Een sap dat de strijd tegen bloedarmoede Dit sap biet, wortel en groene appel zal u vooral helpen in twee vormen:
verbeteren van uw immuunsysteem en het genereren van de vorming van rode bloedcellen en zo te voorkomen het uiterlijk van bloedarmoede
Je hebt ook rijke vitamine C en antioxidanten waarmee je het ijzer in je lichaam kunt fixeren. Houd dit in gedachten. 4. Een sap voor een natuurlijke schoonheid U hebt de neiging heel fijn en broos haar te hebben? Zijn je nagels aan het breken? Je huid is droog? Vergeet niet om dit sap dagelijks te drinken. Het heeft een zo hoog niveau aan vitamines dat je al deze aspecten verbetert. Vitamine A is essentieel voor de gezondheid van uw huid en uw gezichtsvermogen. En zijn bijdrage van ijzer en andere mineralen zal u toelaten om mooie spijkers en schitterend haar te krijgen, ook vertragend het verstrijken van de tijd en voortijdige veroudering.
5. Een sap om uw cholesterol en urinezuur te beheersen
Als u trouw bent aan dit sap, regelt u uw cholesterolgehalte. Daarnaast hebben we régulerez adequaat de functionaliteit van de lever en de nieren, , zorg urinezuur niet te verhogen en het niveau van purines steeds gevaarlijk bloed te voorkomen. Het zuivert en balanceert.
6. Een sap om af te vallen
U moet afvallen? Dit sap kan veel voor je betekenen. Je zal slagen om u te reinigen van giftige stoffen, reinigt je lichaam, en krijg een grote verzadiging waarmee je niet te eten gedurende de dag. Wat is vandaag de dag, waar we let op onze calorie-inname. Met dit drankje krijg je waarschijnlijk een van de beste bondgenoten.
Hoe maak je biet, appel en wortelsap klaar en drink je?
1. Wat heb je nodig? Twee middelgrote en gekookte bieten
Een groene appel
Twee wortels
- Het sap van een halve citroen
- Een half glas water
- 2. Hoe het te bereiden?
- Het is heel gemakkelijk, het eerste wat je moet doen is je bieten koken
- Het beste is om het een dag eerder te doen, meerdere te kopen en ze van tevoren klaar te maken om ze te hebben voor je sap. Schil ze en snijd ze in stukken
Kies ook een groene appel
- Het is het beste om het te wassen zonder het af te pellen. Het pectine dat in de huid aanwezig is, is zeer gunstig. Als je ooit een paar stukken in de drank opmerkt, maak je geen zorgen, het zal de schil van de appel zijn. Vergeet ook niet om de appelzaden te verwijderen. Maak de wortels schoon, schil ze en snijd ze in stukjes.
- Doe nu het mengsel in de robot en voeg een half glas ervan toe water zodat het homogeen is en niet te dik. Voeg ook citroensap toe, om nog meer eigenschappen te stimuleren.
- 3. Hoe het te drinken?
- Het is raadzaam om op de volgende manier af te wisselen: op een dag, drink het sap voor het ontbijt en de volgende dag, neem het een half uur voor het avondeten. Roteer om je lichaam te reguleren. Op deze manier stimuleer je de zuiverende effecten die normaal tijdens de nacht worden geaccentueerd terwijl we slapen.
Als we het 's ochtends drinken, profiteren we van de vitamines en vitamines ervan. voedingsstoffen, die ook heel geschikt zijn om de lunch op te nemen zonder een tussendoortje te nemen en zonder aan te komen.
Het zou voldoende zijn om het elke dag een maand te drinken en je zult de resultaten zelf zien. Als je ziet dat je je beter voelt, rust dan 15 dagen en hervat deze routine van de deugdzame sap met rode biet, appel en wortel, zo gunstig voor je lichaam. Start je vandaag?
8 Specerijen die u kunt gebruiken om zout te vervangen
Zout is een van de ingrediënten die we gewoonlijk in onze bereidingen opnemen, omdat ideaal is om de smaak van andere voedingsmiddelen te verbeteren. Het is een bron van mineralen die, in minieme hoeveelheden, helpt het lichaam om elektrolytniveaus en andere belangrijke gezondheidsprocessen in balans te brengen Het probleem is dat we het meestal in overmatige hoeveelheden binnenkrijgen, zonder de negatieve effecten ervan te kennen, en we voegen het bijna toe al onze gerechten Hoewel het in het begin misschien onschuldig lijkt, veroorzaakt zout na verloop van tijd inflammatoire, cardiovasculaire en nierproblemen.
Wij houden van de avocado! We hebben u al gesproken over de voordelen van deze natuurlijke schat aan vitamines, vervat in het groene vlees en vooral de enkelvoudig onverzadigde vetzuren, ideaal voor de gezondheid van ons hart of om het slechte te verminderen Het is ook interessant om te weten dat de experts vaak avocado "groene boter" noemen, dat wil zeggen, het is een voedsel rijk aan goede vetten die, mits op de juiste manier geconsumeerd, een ideale aanvulling kunnen zijn om ons te helpen gewicht te verliezen.
