De voordelen en eigenschappen van peterselie
Het kan helpen ons ook om hoge bloeddruk te behandelen en te beheersen, terwijl we de deugden van zijn antioxiderende kracht krijgen.
In dit artikel zullen we ons vooral richten op de eigenschappen van deze plant, op het veelvoudige gebruik dat we kunnen om het te doen, over de voordelen die het ons lichaam kan brengen en de beste manier om het te consumeren, om het de best mogelijke plek in onze voeding te geven.
Wat zijn de toepassingen Hoofdgerechten van peterselie?
Naast een aromatisch kruid dat veel wordt gebruikt in vele recepten en in de composities van 's werelds grootste chef-koks, heeft peterselie ook belangrijke geneeskrachtige eigenschappen. de gezondheidsdoeleinden die we van peterselie kunnen maken, het belangrijkste is misschien de natuurlijke behandeling om de nieren te zuiveren
. Dankzij de diuretische eigenschappen stimuleert peterselie de nierfunctie en laat om vloeistoffen gemakkelijk uit het lichaam te verwijderen
Het wordt ook veel gebruikt voor het behandelen en verlichten van aandoeningen zoals hoge bloeddruk en osteoporose.
L peterselie kan rauw gegeten worden, bijvoorbeeld in salades, of in de vorm van infusies. Zoals we eerder zeiden, het is erg rijk aan calcium, waardoor het de kracht heeft om osteoporose te bestrijden Het wordt ten zeerste aanbevolen voor atleten en kinderen, omdat het hen in staat zal stellen hun botmassa te versterken, om te gaan met hun intense fysieke oefeningen en hun groei.
De peterselie vergemakkelijkt ook de spijsvertering. Het wordt aanbevolen om een kop peterselie-infusie te drinken voor het nuttigen van voedsel, om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken, intestinale spasmen en obstipatie te voorkomen. Peterselie helpt het lichaam te verlichten en heeft deugden anesthetica. Het maken van kompressen of op zalf gebaseerde zalven kan een pijnlijk gebied sussen of een beroerte hebben gehad.
Wat zijn de andere eigenschappen van peterselie?
Een ander belangrijk kenmerk van peterselie is het gehalte aan antioxidanten. Dit maakt het mogelijk om onze huid te reinigen en te verjongen, onze nagels en haar te verstevigen, terwijl het de val van het haar regelt.
Het is zeer rijk aan vitamine C, waardoor het een uitstekende aanvulling is op behandelingen en diëten die zoeken om de ontwikkeling van kanker, hartproblemen, cataracten of infecties te voorkomen
Het versterkt ons immuunsysteem en stelt ons in staat onze natuurlijke afweer te vergroten
Hoe kunnen we het consumeren?
Zoals we al zeiden, kan peterselie rauw gegeten worden in een salade, gecombineerd met andere groenten, of in een heerlijke smoothie met fruit
, die geconsumeerd kan worden bij het ontbijt of tussen de hoofdmaaltijden. Het is ook mogelijk om peterselie te consumeren in de vorm van een infusie
, het is raadzaam om voor elke maaltijd te drinken om het spijsverteringsproces te vergemakkelijken.
Deze plant met uitzonderlijke deugden mag niet ontbreken in uw dieet . Als je het geluk hebt om een tuin of een kleine plaats te hebben waar je planten kunt kweken, aarzel dan niet om peterselie te zaaien. Er is niets beter dan de plant rechtstreeks te plukken om het te consumeren vers, omdat het alle eigenschappen heeft.
6 Gevolgen die u kunt ondervinden bij het eten van geraffineerde meelsoorten
Verfijnde meelsoorten behoren tot de dagelijkse voeding van miljoenen mensen over de hele wereld, en hoewel er waarschuwingen zijn afgegeven, weten veel mensen nog steeds niet hoe schadelijk ze kunnen zijn voor de gezondheid. Deze meelsoorten ondergaan een reeks industriële processen, die helaas hun voedingswaarde en hun eigenschappen verminderen Hoewel ze in minimale hoeveelheden geen significante effecten veroorzaken, overmatige en frequente consumptie kan enkele ongewenste reacties in het lichaam veroorzaken Het meest verontrustend is dat deze bloem zich in veel commerciële voedselproducten bevindt en vanwege het is moeilijk om het verbruik te vertragen.
Hoe onze maaltijden minder calorieën te maken
Wil zeker stal die extra kilo's, , maar niet , zelfs bij het koppelen van alle mogelijke plannen ... Of wilt u gewoon uw houden huidig gewicht, maar het is niet zo eenvoudig! Het is in ieder geval belangrijk om te weten hoe we de calorieën die we dagelijks eten, kunnen beheersen; desalniettemin kost het altijd veel inspanning en moeten we ons vaak ontdoen van alles waar we het meest van houden.
