10 Negatieve effecten van stress op uw uiterlijk
Stress is een gevoel van fysieke of emotionele spanning dat ontstaat uit situaties van frustratie, woede of nervositeit, onder anderen.
In kleine doses wordt het als normaal en positief beschouwd, omdat het soms helpt om het gevaar of de slechte beslissingen te vermijden.
Echter, meestal drijft het in negatieve effecten omdat het zich ongecontroleerd manifesteert en met omstandigheden die een goede kwaliteit van leven voorkomen.
Als het zich manifesteert door een reeks negatieve emoties, is aangetoond dat het ook beruchte en moeilijke lichamelijke symptomen veroorzaakt.
Vanwege de toename van hormonen zoals cortisol en adrenaline, ervaart het lichaam enkele veranderingen die voelbaar zijn in zowel gezondheid als schoonheid.
huid ontwikkelt een reeks veranderingen die het beeld van het gezicht en het lichaam in het algemeen kunnen beïnvloeden. Ontdek ze!
1. Zakken onder de ogen
Stress, slapeloosheid en gezichtsveranderingen zijn redelijk dichtbij. Zorgen, problemen bij het paar en te veel activiteit verminderen de kwaliteit van de slaap en leiden tot de ontwikkeling van lelijke wallen.
Hierdoor zien de huid en ogen er moe en oud uit en hebben ze een probleem met vochtretentie.
Lees ook: Tips om zich te ontdoen van zakken onder de ogen <2> 2. Droge huid
De spanning veroorzaakt door dit probleem onderbreekt ook de juiste hydratatie van de huid
. Het gebrek aan controle vermindert de wens om water in te nemen en verhoogt de neiging om meer koffie te consumeren of soda
Het belangrijkste nadeel is dat het lichaam gezonde bronnen van water nodig heeft om te kunnen hydrateren en een goede oxygenatie van de huid te behouden. 3. Acne
Het is aangetoond dat
stress is gekoppeld aan de ontwikkeling van acne, psoriasis, eczeem en andere huidproblemen.
De afgifte van cortisol creëert een hormonale disbalans die zich manifesteert door uitbarstingen en veranderingen in het gezicht en op andere delen van het lichaam. Dit veroorzaakt ook een onbalans in de microbiële darmflora, die een belangrijke rol speelt in de huidgezondheid
4. Huiduitslag en urticaria Uitslag en urticaria worden veroorzaakt door een disbalans in de darm, bekend als dysbiose.
5. Overmatig haarverlies
Soms is overmatig haarverlies het resultaat van voortdurende blootstelling aan stressvolle situaties.
Deze stoornis onderbreekt de groei van haarzakjes en veroorzaakt verbrossing die tot haarverlies leidt. .
6. Premature rimpels
Als er geen aandacht is voor stress, is cortisol significant uit balans en heeft ernstige gevolgen zoals gewichtstoename, verhoogde bloeddruk en verlies van collageen.
Huid verliest elasticiteit en ontwikkelt voortijdige rimpels in gebieden zoals het gezicht, het decolleté of de handen.
7. Het voorkomen van wit haar
Haar kan ook ouder worden vanwege deze aandoening
Door de inname van biotine, eiwitten en vitamine E te verhogen, kunnen de negatieve effecten van stress verminderd worden om het haar sterk en jong te houden
8. De lijnen op de nagels
Het uiterlijk van verticale lijnen op de nagels is iets dat veel voorkomt en dat verband houdt met het normale verouderingsproces en bepaalde voedingstekorten
Echter, wanneer ze zijn zeer talrijk en ze verschijnen op alle nagelriemen
is een duidelijk signaal van de stress die optreedt in het lichaam
Zie ook dit artikel. 7 redenen waarom het is slecht om je nagels te bijten
9. De blaren op de handen
Soms blaren op de handen en verward ze met schimmel- of andere infecties veroorzaakt door hen.
Maar is een huidziekte genaamd dishydrose, die sterk gekoppeld is aan lange perioden van stress
10. Onbeschermde huid
De gestresste huid is gevoeliger voor irriterende stoffen en infectieuze middelen die dit van invloed.
Het gebrek aan zorg verhoogt de aanwezigheid van schimmelinfecties, oppervlakkige brandwonden, vlekken en andere tekenen van veroudering.
Zoals u ziet, gaat stress veel verder dan een emotionele toestand en kan het van invloed zijn op dingen waar we geen idee van hebben. Hoewel veel cosmetica het tij kan keren het is belangrijk om een einde te maken aan dit probleem, zodat het niet terugkeert in je leven.
14 Tips om voedselverspilling te voorkomen
Voedselverspilling is een van 's werelds grootste problemen , omdat wordt geschat dat ongeveer een derde van het voedsel dat jaarlijks wordt geproduceerd, wordt weggegooid. Dit is een gegeven des te verontrustender omdat miljoenen mensen wereldwijd honger lijden. In de afgelopen jaren heeft de Voedsel- en Landbouworganisatie van de Verenigde Naties (of de FAO, het acroniem) vaak de wereldbevolking om actie te ondernemen om de voedselverspilling te beheersen.
Voedingsmiddelen die de gezondheid van onze botten beïnvloeden
We weten allemaal dat goede voeding belangrijk is fundamenteel voor de goede gezondheid van onze organen. Als we niet goed eten, kunnen sommige voedingsmiddelen die goed zijn voor onze gezondheid ons lichaam schaden en problemen veroorzaken, die zelfs Daarom is het erg belangrijk om te leren herkennen en vooral om te voorkomen dat deze voedingsmiddelen schadelijk zijn voor onze gezondheid in het algemeen.
