Je hebt waarschijnlijk een film gezien waarin iemand een ontrouw of iets dergelijks ontdekt als zijn partner aan het praten is tijdens het slapen.
Het is een echte slaapstoornis die slaapmaken wordt genoemd. als je partner 's nachts praat, verwacht dan niet een groot geheim te ontdekken, omdat dit zelden gebeurt.
Spreken tijdens het slapen is een veel voorkomende situatie bij kinderen . Het wordt meestal minder vaak of verdwijnt met de jaren.
Hoewel de naam betekent om in een droom te spreken, is het dat niet echt. <> Somniloquisme komt meestal voor in de fase van diepe slaap
Over het algemeen is er tijdens de slaap geen risico
Als dit het geval is, is het raadzaam om een therapeut te raadplegen om de oorzaak van het probleem aan te pakken en grotere schade te voorkomen. Sommige medicijnen, alcohol of koorts kunnen deze ook veroorzaken nachtmonologen. In dergelijke gevallen is het voldoende dat de oorzaak verdwijnt om deze gesprekken te stoppen. Na een hectische dag kunt u ook slapen
. Evenals niet genoeg slaap krijgen, nachtmerries hebben of slaapapneu.
Het is daarom erg belangrijk om goede gewoonten aan te nemen. In zeer zeldzame gevallen is slaapgerelateerdheid gekoppeld aan psychische stoornissen of ernstige slaapstoornissen. Als het echter plotseling na de leeftijd van 25 jaar verschijnt, kan dit wijzen op diepere oorzaken en is een bezoek aan de specialist noodzakelijk. Zie ook: 5 thees om 's nachts beter te slapen
doen als uw partner praat tijdens het slapen?
De ernst van de slaperigheid zal bepalen of actie moet worden ondernomen. Als slaapapnoe minder dan eens per week optreedt, kan deze als mild worden geclassificeerd
Het zal
gematigd zijn als het vaker dan eens per week optreedt, maar niet elke nacht
, en als dit enig ongemak in het paar veroorzaakt.
Als je partner 's nachts praat en al een probleem is geworden voor het paar, dan is het misschien tijd om actie te ondernemen.
zonder onverwachte gesprekken.
Evenzo is een comfortabele omgeving met een geschikte temperatuur ook belangrijk voor een aangename nachtrust. <> Vermijden van alcohol voor het slapengaan is een goede beslissing. Alcohol bevat opwindende substanties die voorkomen dat we gaan slapen.
Het is ook aan te raden om een ontspannende natuurlijke infusie te nemen die slaap induceert.
Als u uw fouten te aanvaarden, zal niemand ze te gebruiken tegen u
Niemand is vrij van gebreken noch reist de wereld met absolute perfectie die hem kenmerkt. In staat zijn om zijn eigen fouten te zien en te accepteren helpt ons niet alleen om die van anderen te respecteren, maar ook om te voorkomen dat ze ze gebruiken. Velen van ons spenderen de helft van onze levens om onze onvolkomenheden te verbergen met losse kleding of make-up.
5 Gebaren die gelukkige koppels doen vóór het slapen
De woorden die we zeggen, wat we denken en doen voordat we slapen, kunnen logischer zijn dan we denken. Het is zeker dat alle verzamelde positieve acties ons eigen welzijn handhaven en voeden en een gezond milieu creëren. Om een langdurige en gezonde sentimentele relatie te hebben, is het noodzakelijk om permanent geïnteresseerd te zijn in verbetering.