7 Tips om te vechten tegen een verstopte neus in een paar minuten
neusverstopping is een zeer lastige symptoom, die optreedt vanwege een allergie of aandoening van de luchtwegen.
het is een ontsteking van het slijmvlies neus, die ademhalingsmoeilijkheden veroorzaakt door het blokkeren van de neusgaten.
de snelle verspreiding van virussen en verzwakt immuunsysteem verbinding het probleem en kan leiden tot andere aandoeningen.
in het algemeen, congestie verdwijnt na een week of een paar dagen , maar dankzij sommige huistips kun je deze hersteltijd nog verkorten.
In dit artikel zullen we 7 tips met je delen waarmee je kalmeer snel de ongemakkelijke gevoelens die je kunt ervaren als je aan deze aandoening lijdt.
1. Saline
Saline huis is een van de oudste remedies om de neus te ontlasten en verwijder overtollig slijm.
Ingrediënten
- 1 eetlepel zeezout (10 g)
- 1 liter water
- spuit 1
Wat moet u doen?
- kook een liter water, voeg dan de theelepel zout en laat afkoelen.
- Neem 5 ml van deze oplossing en breng het in elk van uw neusgaten aan
- Herhaal dit proces twee keer per dag
Lees ook: Home Remedies for Clogged Nose
2. Dampen
dampen is een grote truc om de luchtwegen te leiden en om verstopte neus te verlichten.
U kunt bereiden met warm water, waaraan u kunt planten toevoegen rustgevende zoals kamille of eucalyptus.
Ingrediënten
- 2 liter water
- 1 handvol kamille bloemen of eucalyptus
Wat moet u doen?
- Voeg in de giet een handvol van de plant naar keuze, laat het dan 5 minuten koken. Haal na deze tijd je pan van het vuur en bedek je hoofd met een handdoek. Begin met het inademen van de dampen die vrijkomen uit je mengsel.
- Je voelt je meteen opgelucht omdat vocht en warmte de ontsteking kalmeren.
- 3. De warme kompressen
Een andere manier om de warmte van uw deugden genieten ontstoken neusgaten te verlichten is om toe te passen op je neus warme kompressen.
Ingrediënten
1 kompressen
- 1 kopje heet water (250 ml)
- Wat moet u doen?
Dompel uw kompres onder in een kopje heet water. Controleer of de temperatuur draaglijk is voor uw huid
- Breng het kompres op uw neus aan, evenals op uw voorhoofd en laat het een paar minuten werken.
- 4. Warm water met honing
De antibiotische eigenschappen van honing bevorderen van de behandeling van ademhalingsproblemen en congestie van de neus.
Het warm water verbruik helpt ook om te ontlasten en de ademhaling te verbeteren.
ingrediënten
2 eetlepels honing (15g)
- 1 kopje water (250 ml)
- Wat moet u doen?
Giet twee eetlepels honing in een kopje warm water consumeer dit mengsel vlak voor het slapengaan
- Drink deze remedie elke nacht totdat uw symptomen volledig zijn verlicht
- 5. De gember thee met citroen
Ginger heeft een anti-influenza eigenschappen en decongestivum
die de gezondheid van de luchtwegen te verbeteren wanneer het lichaam wordt aangevallen door virussen. Ingrediënten
1 stuk gemberwortel
- sap van een halve citroen
- 1 lepel honing (7,5 g)
- 1 kopje water (250 ml)
- Wat moet u doen?
koken een kop water. Als het aan de kook komt, haal van het vuur en voeg een stuk gember toe.
- Laat 10 minuten trekken, voeg dan honing en citroensap toe. Drink
- Drink deze infusie tot drie keer per dag
- 6. Knoflook
De antibiotische eigenschappen van knoflook zijn nuttig voor het bestrijden van virussen en bacteriën die gedijen in de luchtwegen.
De zwavelverbindingen verminderen de ontsteking van de neusbijholten, wat helpt bij decongestie.
Ingrediënten
1 teentje knoflook
- 1/2 glas water (100 ml)
- Wat moet je doen?
Een teentje rauwe knoflook fijnsnijden en dan toevoegen in een container met 100 ml water
- Laat het een paar uur inwerken en giet de resulterende vloeistof vervolgens in een fles met een druppelaar. Breng 10 druppels van dit mengsel in elk van uw neusholtes aan . Herhaal deze operatie twee keer per dag.
- Lees ook: 7 voordelen van het eten van knoflook en het vasten van de honing gedurende 7 dagen
- 7. Ui
Met effecten die erg op die van knoflook lijken,
is de ui een uitstekende remedie voor het vrijgeven van neusholtes en kalmerende congestie.
Ingrediënten 1 stuk ui
Wat moet u doen?
- Eén ui doormidden snijden en de rook gedurende 4 tot 5 minuten inhaleren
Herhaal dit tweemaal daags tot de volledige verlichting van de ontsteking
- Deze eenvoudige remedies om neuscongestie te bestrijden behoren tot de meest gebruikte en effectieve.
- Het is echter belangrijk om de effecten van hun toepassing te versterken door een dieet dat rijk is aan vitamine C en antioxidanten.
Als de symptomen langer dan een week aanhouden, is het het beste om een arts te raadplegen voor andere opties.
7 Voedingsmiddelen die u kunnen helpen vermoeidheid te bestrijden
Soms worden we moe vanwege overmatig werk, stress, emotionele problemen of slechte slaap. Maar vermoeidheid kan onverklaarbaar zijn, en het is mogelijk dat het verband houdt met een organische aandoening. In dit artikel zullen we enkele voedingsmiddelen presenteren die, dankzij hun nutritionele eigenschappen, ons energie en vitaliteit brengen.
Een aspirine-yoghurtmasker om gezichtsvlekken te verlichten
De belangrijkste oorzaken van vlekken die van invloed zijn op de schoonheid van de huid. Deze aandoening komt steeds vaker voor in de bevolking, en hoewel veel producten zijn ontworpen om dit te verhelpen, kan het op het eerste gezicht aanhouden sommige mensen Commerciële behandelingen die worden gebruikt om vlekken te verminderen zijn vaak erg duur en helaas heeft niet iedereen het geld om ze te kopen.
