Het is belangrijk dat het immuunsysteem perfect werkt, omdat dat het de natuurlijke afweer vertegenwoordigt waarmee het lichaam vecht tegen infecties en / of ziekten veroorzaakt door virussen en bacteriën. Wanneer het immuunsysteem tekortkomingen heeft, maakt het geen onderscheid tussen infectieuze agentia en lichaamsweefsels, waardoor het immuunsysteem zijn functies niet kan uitvoeren. Om dit te voorkomen, geven we u hier enkele aanbevelingen
Het is belangrijk om het lichaam in de zon te voorzien, zodat het de vitamine D synthetiseert die het nodig heeft , vooral om het calcium op de botten te fixeren. Als de zon echter te veel op de huid valt, veroorzaakt dit voortijdige veroudering, het risico op kanker en verzwakt je het immuunsysteem. Veel mensen hebben langdurige blootstelling aan ultraviolette straling nodig, maar de dagelijks gebruik van zonnebrandcrème wordt aanbevolen, evenals om kleding te dragen die het lichaam beschermt.
Consumeer vitamine A
Vlees van runderen
Eet vitamine C
De genezing van wonden
Eet vitamine E
Slaap goed
Gebruik geen alcohol
Lach
Hoe weet je of je immuunsysteem verzwakt is?
Als je je erg moe voelt, als je ergens gewond bent en de littekens abnormaal lang zijn, als je spierpijn voelt, als je niet van een verkoudheid af kunt komen of dat het er vaak op neer komt dat je immuunsysteem verzwakt is. We hopen dat je deze basistips hebt genoten en dat je ze in de praktijk kunt brengen om je immuunsysteem te versterken en zo te garanderen de goede werking van elk van uw orgels.
Hoe kunt u uw emoties te zuiveren?
De detox proces, of persoonlijke zuivering, we zijn allemaal bekend Van tijd tot tijd moet u vaak wat bewegen, bepaalde drankjes drinken of voedsel eten dat u helpt bij het elimineren van de gifstoffen die zich in uw lichaam ophopen. We weten allemaal dat het nodig is om het regelmatig te doen, omdat we in het dagelijks leven veel ziektes kunnen ontwikkelen of moeilijkheden kunnen krijgen.
Als er tijdens bepaalde fasen van het leven, je hebt oog spiertrekkingen en je weet niet waarom, moet u aandacht besteden aan deze 7 redenen, dat de oorzaak zou kunnen zijn. Zelfs als we associëren algemene vermoeidheid, moeten we voorzichtig blijven, omdat volgens deskundigen, oog tics zijn soms te wijten aan meer ernstige problemen in het lichaam.