8 Tips en oplossingen om te vechten tegen doorzakken en dalende borsten
ongeacht hun grootte of vorm, borsten zijn een van de belangrijkste vrouwelijke activa in de verleiding.
Ook al is het normaal dat ze beginnen te verliezen hun stevigheid met de tijd, zijn veel vrouwen die om gewoonten die een beetje traag dit proces goed te keuren.
in antwoord op deze vraag, veel producten, technieken of operaties zijn gemaakt.
echter, de meeste van deze oplossingen zijn te duur en dus totaal ontoegankelijk voor veel vrouwen.
in dit artikel gaan we met u delen de 8 beste natuurlijke methoden om u te helpen de zorg voor uw borsten om ze stevig en gespierd te houden.
1. Gerichte oefeningen
Het voortdurend oefenen van oefeningen om de borstkas te tonen is een van de beste oplossingen om mooie borsten te houden.
Hoewel er verschillende sets oefeningen zijn om dit doel te bereiken, stellen we hier drie voor eenvoudige bewegingen:
Pumps
Door te duwen, kunt u uw borstspieren versterken die zich onder de borst bevinden.
Het is een oefening die het mogelijk maakt om de borsten te verstevigen en te verminderen overtollig vet opgebouwd in dit gebied van het lichaam.
oefeningen met halters
de oefeningen met halters gebruikt om de borst te verstevigen, maar ook om te voorkomen doorzakken van de armen.
Neem een halter in elke hand en maakte bewegingen voor 5 tot 10 minuten.
borst Opening
die de dumbbells in je handen, leg ze open, zodat de ellebogen gebogen en elke zijarm.
Breng beide armen voor je e borst en keer terug naar de oorspronkelijke positie. Voer drie sets van elk vijf tot tien herhalingen uit.
2. Een goede houding aannemen
De voordelen van een goede houding gaan verder dan alleen het vermijden van spierbeschadiging
Hiermee kunt u direct stevigheid in uw borst bereiken, en je figuur zal meer gebeeldhouwd zijn.
3. Ijstherapie
IJstherapie is een goede natuurlijke manier om de huid te verzachten en de borsten te verstevigen.
Wikkel het ijs in een weefsel om direct contact met de huid te voorkomen.
Circulaire massage op de borsten, voorzichtig ijs aanbrengen en lichte druk uitoefenen
Voer deze techniek gedurende 5 minuten dagelijks uit voor goede resultaten
4. Massages met olijfolie
Zelfs als olijfolie niet echt wordt gebruikt voor toning, is het een goede oplossing om een goed gehydrateerde huid en een goede bloedsomloop te behouden.
Door het te gebruiken regelmatig vermijdt u ook dat huidvezels breken en striae verschijnen
5. Borstmasker met natuurlijke ingrediënten
Dit borstmasker met natuurlijke ingrediënten helpt de huid te voeden en het vroegtijdig vallen van de borsten te voorkomen.
Houd er echter rekening mee dat dit is slechts een aanvulling op lichaamsbeweging en goede voeding
Ingrediënten
- 1 maatschepje natuurlijke yoghurt (12,5 g)
- 1 maatje vitamine E rijke olie ( 15 g)
- 1 ei
Hoe
- Giet alle ingrediënten in een schaal en meng ze met een lepel
- Spreid het deeg op elke borst en wrijf het in met een lichte massage
- 30 minuten laten inwerken en spoelen met koud water
- Breng dit masker één keer per week aan
6. Gebruik een bijpassende bh
Er zijn veel modellen beha's waarmee we de borsten kunnen verbeteren en er aantrekkelijker uit kunnen zien.
Het is echter belangrijk om te weten hoe u de juiste maat kiest, zodat de borsten niet te strak zijn of er niet te veel ruimte is.
7. Kleiborstmasker
Een andere esthetische behandeling bestaat uit het gebruik van de wonderbaarlijke eigenschappen van klei
Ingrediënten
- 2 maatlepels klei (20 g)
- 1/4 kop klei water (62 ml)
Hoe
- maken Roer de klei in een kwart kopje water om een dikke pasta te krijgen
- Strijk een dunne laag van dit mengsel op je borsten en laat het werken 30
- Afspoelen met koud water. Maak dit masker maximaal tweemaal per week
8. Vermijd slechte gewoonten
Er zijn veel slechte gewoonten die verband houden met een hogere neiging van borsten om in te storten.
De meest voorkomende zijn:
- roken.
- Verbruik van overmatig alcoholgebruik
- Gebruik van tan
- Gebruik bh's te groot
- Hebt u een dieet dat te rijk is aan vetten
- Sedentary.
Onthoud dat om te zien de resultaten, je moet consequent zijn in je inspanningen. Deze tips eenmaal toepassen om ze op te geven, zal niet helpen.
9 Oliën om uw uiterlijk te verbeteren in slechts 7 dagen
Wilt u uw uiterlijk verbeteren? U doet dit door de aanbevelingen in dit artikel te volgen. Met deze oliën kunt u uw uiterlijk in slechts 7 dagen verbeteren. Als u een groter effect wilt, is het raadzaam om deze oliën gedurende minstens een week te gebruiken. U kunt ze ook toevoegen aan uw crèmes, haarbehandelingen en verschillende serums Sommige oliën kunnen ook oraal worden ingenomen .
Een stralende huid met deze 6 natuurlijke schillen
De meerderheid van ons zijn op zoek naar een mooie gladde huid die ons mooi en stralend maakt hebben. Toch, onze huid wordt dagelijks blootgesteld aan vele factoren die bijdragen aan de verslechtering ervan, en de oorzaak vlekken, vlekken sproeten en acne, onder andere problemen met betrekking tot onze schoonheid.
