Ontdek het groene sap dat je zal helpen om af te vallen

Ontdek het groene sap dat je zal helpen om af te vallen

Juice-therapie wordt steeds populairder, omdat is aangetoond dat het effectief is in afslankdiëten en voor de algemene gezondheid.

De combinatie van fruit, groenten en fruit van bepaalde kruiden in een enkele drank, biedt een concentratie van essentiële voedingsstoffen, en noodzakelijk voor de goede werking van het metabolisme van het lichaam.

Het is echter belangrijk om te weten dat, hoewel deze sappen een goede ondersteuning bieden voor het verbranden van vet en afvallen, het gaat niet om 'wonderbaarlijke' producten die een onmiddellijk effect kunnen hebben.

In dit artikel gaan we parta combineer met u het recept voor appel-, komkommer- en gemberdrank, dat regelmatig kan worden gegeten om het lichaam te stimuleren om overtollige kilo's te verbranden.

Zie ook: 5 drankjes om te verbeteren uw gezondheid en afvallen

Wat is dit sap?

Het natuurlijke sap van appel, komkommer en gember is een drank rijk aan antioxidanten, vitamines en mineralen, die fundamentele elementen zijn in elk voedselprogramma.

Om u een beter idee te geven van de voordelen van dit drankje om af te vallen

, nodigen we u uit om de eigenschappen van de ingrediënten te ontdekken. De appel

De dagelijkse consumptie van appels is uitstekend voor het verbeteren van de gezondheid op veel manieren.

Deze vrucht bevat een laag gehalte aan calorieën en vet, maar is zeer rijk aan vitaminen, mineralen en vezels.

Dankzij de voedingsstoffen is vastgesteld dat appel een positief effect heeft op het metabolisme en de vertering van het voedsel.

Vezel is een van de meest actieve ingrediënten sinds ze reguleren de spijsverteringsprocessen en zorgen voor een vol gevoel, waardoor de overmatige inname van calorieën wordt voorkomen. helpt ook tegen vochtretentie en slechte cholesterol, omstandigheden die veel mensen niet kennen en die kan te maken hebben met moeite om dunner te worden

Komkommer

Komkommer is grotendeels op waterbasis, dus

ondersteunt voeding en helpt af te slanken terwijl u gezond blijft

Zoals u weet, is water een waardevolle vloeistof die het metabolisme stimuleert en actief houdt om calorieën te verbranden. Daarnaast is deze plant ook een bron van fytonutriënten, flavonoïden, van mineralen en andere belangrijke voedingsstoffen die essentieel zijn om het lichaam te ontgiften en overtollig gewicht te elimineren

Gember

Gember heeft eigenschappen waarmee u op vele manieren kunt afvallen.

Een van hen is het vermogen om de ontsteking en glucosegevoeligheid te verminderen, twee factoren die het verbranden van calorieën voorkomen.

Daarnaast heeft het spijsverteringseigenschappen die de productie van maagsap stimuleren, die de darmspieren versterken en de stoelgang verbeteren.

Tot slot, denken dat twee van de stoffen, gingerol en shogaol, de stofwisseling stimuleren door het vermogen om energie te verbruiken en vetten te oxideren te vergroten.

We raden je aan om te lezen: De buik afslanken door dit sap tegelijkertijd te drinken Ananas, komkommer, selderij, gember en citroen

Hoe maak je een appel, komkommer en gember sap?

De bereiding van dit natuurlijke sap is heel eenvoudig en al zijn ingrediënten zijn gemakkelijk te verkrijgen in elke welke winkel. Ben je klaar om te genieten van al de deugden?

Ingrediënten

1 groene appel

1 komkommer

1 tl geraspte gember (3 g)

  • 1 glas water (200 ml)
  • Bereiding
  • Stap 1: Peel en gesneden komkommer
  • Stap 2. Schil de appel

. Stap 3: Verwijder de kern van de appel en snijd het

  • Stap 4: .. Doe alles in de blender
  • Stap 5: Voeg eetlepel geraspte gember
  • Stap 6. Voeg een glas water
  • Stap 7: .. Meng alles
  • Stap 8: gebruik en consumeren verse
  • voor het beste resultaat.
  • raden wij u aan het drinken vers bereide sapvastenkuur
  • , zodat de voedingsstoffen meer effectief op te treden in het lichaam.

Let op! gember is tegen-geïndiceerd voor mensen die last hebben van spijsverteringsstoornissen, , zoals

zweren

gastritis colitis

  • ziekte van Crohn
  • als u last heeft van een van hen , het beste is om dit sap te bereiden, zonder het toevoegen van gingembr e.

  • 5 Snacks om bij de hand te houden als je probeert om af te vallen

    5 Snacks om bij de hand te houden als je probeert om af te vallen

    Snacks tussen maaltijden kunnen onze ergste vijanden worden als we proberen af ​​te vallen. Hoewel ze ons op dit moment gelukkig maken, zorgen deze 'kleine' grillen ervoor dat we onnodige calorieën toevoegen. Het nadeel is niet om te knabbelen tussen de maaltijden, maar om voedingsmiddelen met een slechte voedingskwaliteit te kiezen.

    (Afvallen)

    Rijstebrij kan u helpen afvallen

    Rijstebrij kan u helpen afvallen

    Je kunt er koud of warm van genieten, en we raden het vooral aan als je aan sport doet. Veel studies laten zien dat je naast alle deugden we hebben het net vermeld, rijstpudding kan ons helpen af ​​te slanken. Het is bijna te mooi om waar te zijn! Ontdek alles over dit uitzonderlijke dessert in de rest van ons artikel De deugden van rijstpudding voor atleten We zullen ons hier concentreren op de voedingseigenschappen van rijstpudding.

    (Afvallen)