9 Redenen om met de hand te breien
Breien is een zeer geïndiceerde activiteit om de handmotiliteit te verbeteren en kan ook depressieve toestanden helpen verlichten, omdat de geest gefocust is en de rest vergeet.
Breien met de hand is een zeer populaire activiteit. Hoewel men dacht dat het alleen voor oudere vrouwen was, wordt het nu beoefend om op elke leeftijd het brein te stimuleren.
Als sommige mensen het niet weten, is het is een zeer nuttig werk om de cognitieve functies te versterken en het fysieke welzijn van het hele lichaam te bevorderen. De voordelen van zijn praktijk zijn zo talrijk dat veel mensen hem de naam "Lana-therapie" hebben gegeven "met betrekking tot de effecten.
Het beste is dat zelfs als het ingewikkeld lijkt, het gemakkelijk is om het te oefenen en
we kunnen het allemaal oefenen, ongeacht hoe oud we ook zijn. . Een reden nodig om vandaag te beginnen met breien? Mis ze niet!
Helpt bij het verlichten van depressies
Zie ook: Breitherapie: de grote voordelen van breien voor de gezondheid
Breien is een van de handmatige activiteiten die helpt om het gevoel van ontspanning en welzijn, vooral in het geval van episodes van depressie
Door zich te concentreren op een dergelijk project, vermindert u de nervositeit
- en andere negatieve symptomen die optreden in perioden van verdriet. Gedurende de tijd dat het gegeven is, is de geest afgeleid en niet alleen nadenkend over die dingen die angst en pijn veroorzaken.
- 2. Beschermt de gezondheid van de hersenen
Mensen die al vele jaren veel verschillende soorten knitwear gebruiken
, hebben minder kans op cognitieve slijtage tijdens het volwassen worden in vergelijking met mensen die niet trainen Dit type activiteit verbetert het geheugen en
- helpt de productie van stoffen die van invloed zijn op de hersenactiviteit te verminderen. Daarnaast helpt zijn praktijk de motorische vaardigheden en concentratie te verbeteren.
- 3. Oefening Sight
Hoewel er veel oefeningen zijn om de gezondheid van het oog te verbeteren, is breien een eenvoudige en leuke manier om het te doen.
De beweging van de ogen van de ene naar de andere kant helpt bij het verbeteren van de gezichtsscherpte en helpt bij het vergroten van de natuurlijke smering
- Deze
- effecten behouden het actieve gezichtsvermogen en verminderen het risico op chronische aandoeningen zoals cataracten en maculaire degeneratie. 4 . Vermindert pijn
Chronische pijn als dat kan reumatoïde artritis veroorzaken kan worden verminderd door de dagelijkse praktijk van deze activiteit.
De hersenen richt zich op deze handleiding activiteiten om al zijn capaciteiten te oefenen
- , en door middel van deze afleiding, pijn aanzienlijk anderzijds verlaagd. , de uitoefening door de handen gedragen onderhoudt actief in omloop en ontsteking, wat ideaal is voor verlichting te verminderen.
- 5. Verhoogt
Happiness Mensen die te breien gebruikt zijn vaak minder bezorgd
en in plaats daarvan, het gevoel een aangenaam gevoel van geluk. Tijdens deze activiteiten de hersenen releases serotonine, een neurotransmitter die mentaal welzijn bevordert
6. Controle spanning
Hoewel het lijkt misschien ingewikkeld op het eerste,
breien is een ontspannende therapie die kan helpen kalmeren de stress afleveringen en angst. De techniek en concentratie die het vereist voldoende om de geest actief te houden, terwijl men zichzelf afleidt van wat deze emotionele toestanden oproept.
- Bovendien, omdat het overal kan worden beoefend, is het perfect om die stille ruimtes te voltooien waar men de gewoonte heeft zichzelf te bevrijden.
- 7. Verhoogt creativiteit
Mensen die van
stoffen houden, verbeteren vaak hun vermogen zich voor te stellen en te creëren, waardoor een oneindig aantal projecten mogelijk wordt, zoveel van dit soort handmatige activiteiten als in andere aspecten van hun leven 8. Verbetert de coördinatie
Door de wol in één naald door te geven, verbetert een andere op een verrassende manier de cerebrale coördinatie.
Als men hieraan bijdraagt, de complexiteit van de weefsels en de uitdaging die de realisatie inhoudt,
mentale behendigheid neemt toe en daarmee ook ritme en concentratie. Als het verrassend klinkt, is breien een van de meest aanbevolen therapieën voor mensen met motorische problemen.
Je wist het niet niet? 5 technieken om je geheugen en mentale lenigheid te verbeteren
9. Verhoogt zelfrespect
De breien is niet alleen een grote hobby,
is een uitdaging waarbij doelen worden behaald. Het project tot een succes maken, wordt een uitdaging personeel dat op den duur bijdraagt aan het vergroten van het zelfrespect.
- Het overwinnen van de moeilijkheden en het slagen in het maken van een mooi kledingstuk of accessoire
- is een geschenk dat ons op persoonlijk niveau in staat zal stellen om we voelen ons beter. Zoals u ziet, zelfs meer dan de entertainmentactiviteit van grootmoeders, is
breien een geweldige therapie om uw welzijn te behouden. Motiveer uzelf om het in de praktijk te brengen en voor jezelf alle voordelen te bekijken.
10 Strategieën om meer vetten te verbranden
We weten allemaal dat het verbranden van vet niet gemakkelijk is. We zijn al deze wonderdiëten gewend die beloven om in korte tijd af te vallen. Maar er zijn enkele eenvoudige strategieën om vet gemakkelijker te verbranden. Wil je ze kennen? 10 manieren om vet te verbranden Vet verbranden is niet eenvoudig.
Harvard-studie beveelt afgeroomde melk aan
In de afgelopen jaren was koemelk een van de meest ondervraagde voedingsmiddelen in termen van de werkelijke bijdrage aan ons dieet. Hoewel veel mensen een essentiële plek in hun dieet besteden dieet, recente studies hebben aangetoond dat de consumptie van koemelk nadelig kan zijn voor de gezondheid.
