Tien tips voor het reinigen van uw lever

De lever is een van de belangrijkste organen van ons lichaam, omdat het vele functies vervult die van vitaal belang zijn voor onze gezondheid en ons bestaan. Dit essentiële orgaan is verantwoordelijk voor de zuivering van ons lichaam. organisme

, omdat het de belangrijkste functie heeft om de toxines te verwijderen die zich in ons lichaam verzamelen om andere organen te laten functioneren. Omdat de lever het orgaan is dat verantwoordelijk is voor het reinigen van ons organisme, komt er een tijd waar wij het zijn die moeten zorgen voor het reinigen van onze lever, zodat het zijn verschillende missies op een optimale manier kan vervullen.

De overmatige consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, de inname van alcohol, chemicaliën, de vervuiling ion en vele andere factoren maken onze lever overwerkt, en dat het niet altijd goed werkt.

Wil je leren hoe je je lever op natuurlijke wijze kunt reinigen?

Citroensap

Dagelijkse consumptie van lauw warm water helpt ons om te helpen om onze lever te reinigen, terwijl we onze spijsvertering verbeteren.

Een enkel glas van dit citroenwater, gegeten op een lege maag, helpt bij het elimineren van toxines uit de lever

, stimuleert de stofwisseling en heeft een gezonde spijsvertering , waardoor elke vorm van obstipatie wordt vermeden Avocado is wereldwijd bekend om zijn vele gezondheids- en schoonheidsvoordelen.

Het wordt beschouwd als een van de grootste plantaardige bronnen gezonde vetten , maar ook als een beschermend voedsel voor

Een Japans onderzoek heeft aangetoond dat avocado's de lever kunnen beschermen tegen toxines, inclusief galactosamine.

Kurkuma Kurkuma wordt beschouwd als een ontstekingsremmer die, naast kanker voorkomen, verbetert de gezondheid van onze lever aanzienlijk Dit kruid wordt aanbevolen om het metabolisme te activeren en de lever op natuurlijke wijze te reinigen

Waterverbruik

Een van de beste te volgen gewoonten voor Bescherm uw lever is te drinken tussen 6 en 8 glazen mineraalwater per dag.

Deze goede gewoonte helpt ook bij het reinigen van de nieren, en helpt om gewicht te verliezen. Ons lichaam moet goed gehydrateerd zijn en de beste manier om dit te doen is veel vloeistoffen te consumeren. Drinkwater heeft meerdere voordelen en is een van de belangrijkste sleutels voor elk leverreinigingsprogramma.

Niet-consumptie van geraffineerde voedingsmiddelen

Het is erg belangrijk om overmatige suikerconsumptie te vermijden , meel en eventueel geraffineerd voedsel, omdat de lever ze omzet in vetten en cholesterol. Het vet kan dan worden gevonden en opgeslagen in de buik, billen, dijen, rug en andere delen van het lichaam. Een hoog niveau van triglyceriden houdt rechtstreeks verband met een aanzienlijk risico op hart- en vaatziekten. Paardebloemwortel

Paardebloemwortel wordt gebruikt voor genezingsdoeleinden, vooral met het oog op een volledige reiniging van de lever. In feite is deze wortel al sinds de oudheid gebruikt voor therapeutische doeleinden voor de behandeling van veel leverproblemen

. Het ideaal is om het te consumeren in de vorm van thee.

Knoflook

Een klein teentje knoflook zit vol met veel medicinale eigenschappen die bijdragen aan een sterk immuunsysteem en een krachtige barrière tegen virussen en bacteriën. Knoflook bevat ook zwavelhoudende stoffen die verantwoordelijk zijn voor activeer enzymen om de leverfunctie te verbeteren

Spruitjes

Hoewel spruitjes niet tot het favoriete voedsel van veel mensen behoren, zijn hun eigenschappen nog steeds zeer gunstig voor onze gezondheid. Dit komt deels door hun hoge glucosinolaatgehalte , een bestanddeel van zwavel dat verantwoordelijk is voor de bescherming en reiniging van ons lichaam tegen alle toxische producten en gifstoffen die daar worden aangetroffen. Groene thee Er zijn aanwijzingen dat het gebruik van groene thee bijdraagt om de lever op een natuurlijke manier te reinigen,

naast de bescherming tegen schade door alcohol, tumoren en virale hepatitis

Groene thee is rijk aan catechines, waardoor het een voedsel is natuurlijke antikanker. Het helpt ook om overtollig vet opgehoopt in de lever te verwijderen

Smoothie om de lever te reinigen

Wanneer onze lever te veel toxines en vetten verzamelt, is het erg belangrijk om het een beetje te helpen dat het zichzelf op natuurlijke wijze reinigt en dat we dus veel gezondheidsproblemen vermijden.

We zullen je het recept

geven van een uitstekende reinigende smoothie, ideaal om de lever te reinigen, de spijsvertering te verbeteren en te verliezen gewicht

.

Ingrediënten

2 stelen van aloë vera Het sap van een citroen

1 kleine tak van mint

1 theelepel kurkuma

1/2 liter koud water

Hoe te werk Extraheer de pulp van de twee stengels van aloë vera en giet het vervolgens met alle andere ingrediënten in een blender. Meng alles goed, totdat je een homogene textuur verkrijgt. Het best te drinken in de ochtend, op een lege maag.

---

Water met rozijnen: ideaal voor het reinigen van uw lever

Water raisin heeft ongelooflijke voordelen en idealen voor onze gezondheid lever te versterken. Wij stellen regelmatig eenvoudige remedies om te ontgiften en te versterken uw lever. In dit artikel zullen we het hebben over een heel andere en effectieve remedie. Het belangrijkste geheim van het water in rozijnen is dat het stimuleert de biochemische processen van de lever door te helpen om het bloed beter te zuiveren.

(Natuurlijke remedies)

Waarom voel je mieren in je armen en benen?

Wanneer uw armen, handen, benen en voeten zijn "in slaap", je voelt een extreem onaangename sensatie en je weet niet wat je moet doen om "wakker te worden". In de rest van dit artikel zul je uitleggen waarom je mieren voelt in sommige van je leden. De aard en oorzaken van gevoelloosheid en tintelingen Deze twee sensaties zijn abnormaal en kunnen in veel delen van uw lichaam voorkomen.

(Natuurlijke remedies)