Is hartstilstand echt zonder waarschuwing?

Om dit onderwerp goed aan te pakken, is het essentieel om te definiëren wat een hartstilstand is. Hartstilstand treedt op wanneer het hart niet langer in staat is om bloed naar andere organen en weefsels van het lichaam te sturen. Een hartstilstand vereist daarom onmiddellijke hulp om een ​​fatale afloop te voorkomen. Er zijn bovendien verschillende risicofactoren die dit kunnen veroorzaken.

De risicofactoren voor hartstilstand zijn:

• roken
• Obesitas
• Hoge bloeddruk
• Hoog cholesterol
• Vetrijk dieet
• Hoge bloedsuikerspiegel
• Lichamelijke inactiviteit
• Stress

Volgens rapporten van sommige studies hebben mensen met een hartstilstand in de meeste gevallen waarschuwingssymptomen die aangeven dat er een probleem in het hart is. tekenen kunnen zelfs een maand vóór de aflevering verschijnen!

Deze indicatoren kunnen zijn: pijn op de borst, moeite met ademhalen, duizeligheid of hartkloppingen (een versnelling van de hartslag). Deze symptomen kunnen ook te wijten zijn aan een ander gezondheidsprobleem. Daarom is het essentieel om een ​​periodieke medische controle te ondergaan als symptomen optreden of als er risicofactoren zijn.

Hartstilstand kan ook voorkomen zonder voorafgaande waarschuwing bij jonge en gezond leven, vanwege erfelijke afwijkingen die vaak niet eerder zijn gediagnosticeerd.

Eerste hulp bij hartstilstand

Wachten op de komst van een arts de persoon die een hartstilstand heeft ondergaan onderwerpen aan cardiopulmonale reanimatie die bestaat uit compressies op de borst, vergezeld van kunstmatige ventilatie (mond-op-mond), of met behulp van een masker, gevolgd door een defibrillatie door een professional, die een elektrische schok naar het hart stuurt om een ​​normaal ritme te herstellen.

Het zou goed en zeer nuttig zijn als iedereen kennis heeft van op basis van reanimatie of cardiopulmonale reanimatie, de toepassing en de aspecten waarmee rekening moet worden gehouden voordat het wordt uitgevoerd. Hoe sneller de eerste hulp is, des te groter de kans dat de getroffen persoon overleeft.

hart-gezond dieet

Deze voedingsmiddelen worden beschouwd als bondgenoten van het hart en bevorderen een goede bloedsomloop; ze behouden onze gezondheid en dienen ter voorkoming van hartziekten

Wat zijn deze voedingsmiddelen?

• Vissen
• Gedroogd fruit
• Groenten en fruit (2 plantaardige rantsoenen per dag en 2 of 3 fruit)
• Olijfolie
• Haver
• magere of halfvolle melkproducten
• Vleesarm met laag natriumgehalte: kalkoen, konijn, kip (verwijder altijd de schil en de huid) overtollig vet voor het koken)
• Pulsen

We raden u aan om door te gaan met een hartgezond recept om u te behandelen terwijl u voor uw hart zorgt!

Risotto met gebakken squash

Ingrediënten

• 450 gram pompoen gepeld en in 1 cm dobbelsteen gesneden
• 1 kleine ui, fijngehakt
• 1 teentje gehakte knoflook
• Een spuitbus van olie en water
• Gemalen zwarte peper
• 200 g rijst voor risotto
• Halve citroenschil
• 700 ml warme plantaardige bouillon
• 30 gram geraspte Parmezaanse kaas

Bereiding

predikte geef de oven op 200 graden. Plaats de pompoen, ui en knoflook in een anti-aanbak container die geschikt is voor de oven. Bestrooi de groenten met de olie en waternevel. Kruid licht met zwarte peper. Plaats in de oven gedurende 15 tot 20 minuten, tot de groenten bruin en gekarameliseerd zijn, gelijkmatig verdraaien. Giet over rijst en citroenschil en roer om te mengen. Giet de bouillon erg heet en roer. Aluminiumfolie en zet terug in de oven gedurende 20 of 30 minuten, of totdat de rijst gekookt en werd de bouillon opgenomen. Voeg de helft van de Parmezaanse kaas en bestrooi de bovenkant met de andere helft en serveer direct. Trakteer jezelf op dit heerlijke en gezonde gerecht voor je hart!

Denk eraan ...

Voor jezelf zorgen is niet hetzelfde als eten op een routineuze en saaie manier. Raadpleeg een arts een voedingsdeskundige die voor u een gevarieerd, smakelijk en gezond dieet uitwerkt Een dieet dat te strikt en te eentonig is, zorgt ervoor dat u uw inspanningen snel opgeeft! Vergeet niet dat een hartstilstand niet optreedt kan alleen voorkomen als een persoon slagaders in slechte conditie heeft. Het gebeurt niet zonder reden bij een gezond persoon.

De voordelen van koffie en thee tegen leververvetting

Foie gras is een van de belangrijkste ziekten van onze tijd. Dit is de reden waarom meer en meer studies worden uitgevoerd in dit verband en dat doel om een ​​oplossing voor dit probleem te vinden. Wil je weten wat de laatste resultaten zijn? Koffie en thee springen eruit als bondgenoten voor de behandeling van deze ziekte.

(Goede gewoonten)

6 Redenen om meer zalm te eten zijn gezondheid

Zalm is beschouwd als een van de gezondste vissoorten en heerlijk in de wereld. het is een belangrijke bron van eiwitten, omega-3 vetzuren, vitamines en mineralen die een rol spelen fundamenteel voor gezondheid Vandaag is het een van de meest aanbevolen vissen door voedingsdeskundigen omdat de samenstelling ideaal is voor elk type dieet en het is een uitstekende manier om eet magere vetten Zalm kan worden geïntegreerd met vele recepten en in verband worden gebracht met specerijen of andere ingrediënten.

(Goede gewoonten)