8 Onbekend geneeskrachtige eigenschappen van sinaasappelschil
Oranje is een van de meest geconsumeerde vruchten ter wereld en, wat maar weinig mensen weten, is dat de schors een grote verscheidenheid aan voedingsstoffen bevat die uitstekend zijn voor onze gezondheid.
de meeste mensen die deze vrucht consumeren gooien snel hun schors in de prullenbak. Maar het is bewezen dat het veel eigenschappen die kan voorkomen dat verschillende ziekten.
Als de smaak is minder prettig dan die van de pulp of dezelfde vruchtensap, zijn actieve verbindingen zijn zo gunstig dat we moeten echt maken het een plek in onze voeding.
de sinaasappelschil is een beetje bitter, maar het kan een zeer mooi gebaar maken als we integreren met voldoende inkomsten.
voor al deze Om die reden hebben we besloten om de rest van dit artikel te wijden aan de 8 meest interessante medicinale eigenschappen van sinaasappelschil , die u zeker zult waarderen.
1. Het voorkomt dat het
Cholesterol fytochemicaliën en flavonoïden in sinaasappelschil zijn ideaal voor het regelen van cholesterol.
Deze antioxidanten helpen bij het schoonmaken slagaders en te voorkomen de vorming van de lipide-plaque veroorzaken blokkades en stolsels.
Ondertussen, schors brengt vele voordelen voor onze cardiovasculaire gezondheid, omdat het risico op hoge bloeddruk, hartaanvallen en hersenbloedingen vermindert.
Lees ook: 10 symptomen van cholesterol om te weten
2. Het bestrijdt de zuurgraad
De inhoud van de actieve verbindingen in dit ingrediënt hebben een alkalisch effect dat bijdraagt tot het verminderen maagzuur.
Als u de sinaasappelschil toe te voegen aan smoothies en in uw infusies, vindt u de pH van uw maag opnieuw in evenwicht brengen en vermindering van de productie van maagsappen, deze kunnen spijsvertering moeilijkheden veroorzaken.
in geval van ernstige en herhaalde zuurgraad, raden we consumeren sinaasappelschil dagelijks gedurende 20 dagen
3. Het verlicht spijsverteringsproblemen
Er wordt geschat dat 100 gram sinaasappelschil biedt tot 10,6 gram voedingsvezel , essentiële voedingsstoffen om een gezonde spijsvertering te verbeteren.
In regelmatig consumeren reguleert de darmtransit en bevordert de verwijdering van afvalstoffen in de dikke darm behouden.
het is een van de beste home remedies aan het prikkelbare darm syndroom, diarree en inflammatoire aandoeningen te voorkomen.
Maar dat is niet alles! Het is een kalmerende ingrediënt, die veel voordelen biedt voor de microbiële flora die de darmen beschermt.
4. Het is antibacterieel
Natuurlijke extracten van dit ingrediënt een hoge concentratie fenolverbindingen en antioxidantia of geven de sinaasappelschil antimicrobiële en antibacteriële eigenschappen.
Zowel uitwendig dat intern kan het worden gebruikt voor het bestrijden van gevaarlijke pathogenen, zoals de E-bacterie. coli en Listeria monocytogenes .
5. Het voorkomt en behandelt aandoeningen aan de luchtwegen
De schors orange bevat tot 10 keer meer vitamine C dan dezelfde vruchtensap, waardoor het een van de beste bondgenoten van ons immuunsysteem.
Deze antioxidant voedingsstof remt de groei van virussen en bacteriën, terwijl het versterken van de afweermechanismen om aandoeningen van de luchtwegen, zoals
- bronchitis
- hooi
- influenza
- allergie
- Astma
- Longkanker
6. Het verbetert de gebitgezondheid
Regelmatig kauwen op sinaasappelschil maakt onder andere:
- De adem opfrissen
- De groei van bacteriën regelen
- Gele vlekken vermijden
Het bevat extracten en etherische oliën die een beschermende barrière vormen tegen de schadelijke effecten van bacteriële plaque en geassocieerde infecties.
Sinaasappelschil wordt ook sterk aanbevolen voor patiënten met gevoeligheid van de tanden, omdat het dagelijks aanbrengen ervan hun symptomen vermindert.
Het kan worden toegepast als een pasta, of gewoon gewreven tegen de tanden.
7. Het helpt om gewicht te verliezen
Dit ingrediënt bevat weinig calorieën, bevat vezels en heeft ontgiftende eigenschappen die u helpen om af te vallen.
Bovendien, of u het nu in thee of op andere manieren drinkt recepten, de sinaasappelschil bevordert het zuiveringsproces van het lichaam en verlengt het verzadigingsgevoel, om overmatige calorie-inname te beheersen. Lees ook: 25 voedingsmiddelen om af te vallen zonder verliest energie
8. Het verbetert het algemene uiterlijk van de huid
Wanneer de sinaasappelschil op de huid wordt aangebracht, heeft dit voordelen vanuit esthetisch oogpunt, maar ook vanwege gezondheidsredenen.
Het hoge gehalte aan vitamine C
maakt het mogelijk om de aanwezigheid van vlekken en andere lelijke -vlekken door vroegtijdige veroudering te minimaliseren.
, omdat het de poriën van de huid diep reinigt, waardoor de puntjes verdwijnen zwart en puistjes
Zoals u kunt zien, is dit deel van de sinaasappel dat we vaak weggooien eigenlijk een uitstekende bondgenoot voor onze gezondheid. Rasp het, voeg het toe aan uw infusies en geniet van zijn exotische smaak in vele recepten.
Zwelling van de enkel en de voet: oorzaken en preventie
Zwelling van de enkels en voeten is zeer vaak, maar niet altijd een reden tot zorg, vooral na een lange wandeling. Maar als ontsteking gaat lang mee en gaat gepaard met bepaalde symptomen, dus het kan wijzen op een ernstig gezondheidsprobleem. We presenteren u enkele oorzaken die deze ontsteking kunnen veroorzaken, evenals de middelen om dit te voorkomen.
8 Oefeningen om de voeten te versterken
De voeten ondersteunen al het gewicht van ons lichaam en we gebruiken om te lopen en overal naartoe te gaan. We behandelen ze echter niet zoals ze verdienen. Huidige schoenen verzwakken de voeten en maken ze tegelijkertijd stijf of vervormen ze. Pijn is aan de orde van de dag en we weten vaak niet wat we moeten doen In dit artikel bevelen we een reeks oefeningen aan om uw voeten te versterken .
